超お手軽!モデルも続けているナッツダイエットの効果&方法

ナッツを食べるのはお酒のおつまみの時ぐらい?そんなのもったいない。上手に取り入れて、簡単ダイエットしましょう!モデルも実践している簡単ナッツダイエットについてまとめてみました。

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2013-12-24 | Posted in mery107 Comments » 

コメント107件

匿名さん | 2015.05.14 16:59

こまちの新作小説は、姉妹が互いに思いやる物語。いつもの冒険小説ではないのか。こまち自身がモデルと思われる妹が悩み過ぎてるのが気がかりとナッツ。

匿名さん | 2015.05.16 8:17

モデルさんなど美しい人は、間食としてナッツやドライフルーツを食べている

匿名さん | 2015.05.17 3:17

モデルさんなど美しい人は、間食として ナッツやドライフルーツを食べている

匿名さん | 2015.05.18 18:00

『王道だけど効果的!試せば絶対に痩せるダイエットの鉄則25か条』 20. 食物繊維とたんぱく質をたくさん摂る。でんぷん質ではない野菜や、ナッツ、種などでお腹をいっぱいにする。

匿名さん | 2015.05.24 16:34

皆様、はじめまして^^/ユタカです。今更ですが遅咲きツイッターデビューです。初心者ですが、宜しくフォローお願いします!!3ヶ月で20㌔落とした独自のダイエット方法や裏話、超激辛料理のつぶやき、少~しだけネットビジネスなどもつぶやきます。#followme

匿名さん | 2015.05.24 23:23


「地中海ダイエットの心血管疾患予防効果などについても、ナッツのみの有効性ではなく、オリーブオイルの摂取や赤身肉の制限などと含めたものとして、現時点では考える必要がある」
終わり

匿名さん | 2015.05.24 23:32

とりあえず納豆と貝類、卵、ひじき、ほうれん草、にぼし食べてデザートにキウイとかビタミンC多いもの食べとけばいいですね。おやつはドライフルーツとナッツ。あまりにフラフラするから砂糖使いまくりのものはしばらくやめてみよう。もはやダイエットとかでなく「壮年時代のおたっしゃ生活」のため…

匿名さん | 2015.05.25 7:14

モデルさんなど美しい人は、間食として
ナッツやドライフルーツを食べている

匿名さん | 2015.05.25 10:33

モデルだとまっしゅ安定がめっちゃすきだな ナッツの「にっ」ってヤンチャななのすごい すごい

匿名さん | 2015.05.25 14:55

モデルさんなど美しい人は、間食としてナッツやドライフルーツを食べている。甘栗、干し芋、プチトマト、あたりがヘルシー。

匿名さん | 2015.06.02 13:51

★小腹がすいたらコレ!ダイエットをサポートするおやつ10選★

・全粒粉パン
・ベーグル
・バゲット
・焼き芋
・バナナ
・せんべい
・魚肉ソーセージ
・チーズ入りかまぼこ
・無塩無糖ミックスナッツ
・ビターチョコレート
・枝豆
・無糖ドライフルーツ

匿名さん | 2015.06.02 14:34

☆ダイエット中にたくさん摂りたい食材リスト☆
《海藻類》
《大豆》
《こんにゃく》
《キャベツ》
《枝豆》
《ちくわ・かまぼこ》
《チーズ》
《イカ・するめ》
《豆乳》
《ナッツ》
《豆腐》
《フルーツ》
《ささみ》
《キノコ》
《ツナ》

匿名さん | 2015.06.03 14:54

one-set of sitesモデルってなに?調べてもなにも見つからないんだけど。ハイスペックなナッツさんだったら普通に知ってたりしないだろうか。。

匿名さん | 2015.06.03 20:06

アーモンド、マカデミアナッツ、ウォールナッツ、カボチャの種、ヒマワリの種などのナッツ類はさまざまな風味を楽しむことができます。腹持ちがよくダイエットにも最適です。サラダや肉、魚料理などのトッピングにも使えます。

匿名さん | 2015.06.03 20:08

★ダイエット中でも我慢しない!スィーツ★ ・和菓子 ・ハイカカオ70%以上のチョコレート ・豆乳プリン ・ナッツ ・マカロン ・ドライフルーツ おやつは14時~18時の間で食べましょう。この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯☆ バターや生クリームが多く使われているはNG

匿名さん | 2015.06.03 20:34

ダイエット、ぼちぼち進めていて、夜ご飯は軽く、おヤツはナッツ(時々チョコひとかけ)、毎日筋トレと、三日前からyoutubeのエアロビみたいのやってる。そしたら今日娘に「お母さん小さくなったよ!」と言われた。

匿名さん | 2015.06.06 9:51

カシューナッツがダイエットに良いって噂はホントですか?

匿名さん | 2015.06.06 11:05

雑誌で見たモデルさんの言葉「ダイエットは痩せるじゃなくて、心身ともにキレイになるための習慣」

匿名さん | 2015.06.06 11:08

人気モデル本田翼さんのダイエット方法大紹介

こんな簡単な方法でスタイルキ-プですかww

気になるダイエット方法はこちらです♪→

匿名さん | 2015.06.06 18:02

モデル気取りで小腹が減ったからナッツ食べてみたんだけど、なんの足しにもならなかったわwデブの胃袋のキャパなめんなよwww

匿名さん | 2015.06.08 20:35

やっぱ中身や考えだけじゃなく、体も食うものも、食ってる物も幸せやワクワクに関係してんだ、きっと。ビクシ―とかミスユニのスーパーモデルも食う物にこだわってるし、草食多いしな。肉や魚は邪道っての目指すわ。食うものは、ナッツと豆乳と野菜と果物。カルシウムを多く含んだEUの硬水とかな。

匿名さん | 2015.06.09 10:50

寝ている間にモデル美脚?超カンタンにナマ脚をとことん美しくする方法 – TRLLニュース

匿名さん | 2015.06.09 15:13

超美人チェック方法
・ガチのスカウトをされたり本気で芸能界なんか目指したことがある
・歩けば必ずナンパされる
・職場や学校で美人と有名になる、ファンクラブがある
・オーラがある、モデルみたいと言われる
・どんな写真を撮られても芸能人並に格好がつく
・超美人すぎる故にモ

匿名さん | 2015.06.09 23:59

コンビニランチでもOK!食べ合わせダイエット方程式
ツナマヨおにぎり×(きんぴらごぼう+具だくさんみそ汁)
鮭おにぎり×(緑黄色野菜のサラダ+生姜入りスープ)
カルボナーラパスタ×(しっかり野菜のサラダ+ナッツ類)
カップラーメン×(ゆで卵+カット野菜)

匿名さん | 2015.06.10 0:39

ダイエット方法その12
味覚を治す。
味覚を治すことによって普段脂っこいものばかり食べてしまう感覚が抑えられ、体に良いものを食べたいと思うようになります。亜鉛はサプリメントやレバー、牡蠣、カシューナッツなどに多く含まれている。

匿名さん | 2015.06.10 1:17

ダイエットの完食にも最適なナッツ。
お肌にいいビタミンEもたーっぷり入ってますが意外と高カロリー!食べ過ぎ注意です。

原材料に「油」入ってませんか?ムダなカロリーは取らない!素焼きの物を選びましょ!

匿名さん | 2015.06.10 2:01

チョコレート ガ食ベタイ時ッテ、昆布 ヤ ナッツ類ヲ食ベルト良インダッテ。
チョコ食ベタカッタラ チョコ食ベタラ良エヤン。
ト思ウ天ハ、キット ダイエット トカ 出来ナイ タイプ。

匿名さん | 2015.06.10 22:00

ビューティーモデル田中マヤさんのおススメお取り寄せ!健康サポート専門店「うまいっす」のインカグリーンナッツ・インカインチオイルは、体にも美容にもいいオイルです。軽やかな食感と香ばしいナッツの風味で、どんな料理にも合うし、ドレッシングや炒め物にも。

匿名さん | 2015.06.11 14:06

ポッコリお腹とさようなら!みるみる凹む7つの超簡単ダイエット方法とは?

匿名さん | 2015.06.15 22:52

新開やるときのメイクは、MMDみたいな顔になるようにモデルのお顔を参考にしてるんだけどナッツもお気に入りのモデルいるからそうする

匿名さん | 2015.06.16 10:46

朝食が ナッツ5粒って
海外のモデルかよ。笑

お腹は やっぱり下すし
痛すぎて動けなくなることあるし
くずな身体が 悲鳴あげてる
明日お休みだから がんばれ

匿名さん | 2015.06.16 18:18

大人気の超美形モデル・桜井あゆが過去に出演した濃厚なレズシーンだけを厳選!マニアならずとも垂涎の永久保存版がついにリリースされます!有村千佳、波多野結衣、友田彩也香といった超豪華な共演者たちとの濃蜜で官能的な女同士のセックスを余すところなく収録しました!※配信方法によって収..

匿名さん | 2015.06.17 1:16

●コンビニランチでも大丈夫♪食べ合わせダイエット方程式
ツナマヨおにぎり×(きんぴらごぼう+具だくさんみそ汁)
鮭おにぎり×(緑黄色野菜のサラダ+生姜入りスープ)
カルボナーラパスタ×(しっかり野菜のサラダ+ナッツ類)
カップラーメン×(ゆでたまご+カット野菜)

匿名さん | 2015.06.18 16:03

魔法少年あつし☆マジカ 第十一話『最後に残ったねるねるねるね』 ダイエット方法の見直しによってみるみるうちに健康的に痩せていったあつしは、あかしに少しずつ食べるようにと渡されていたお菓子が午前中に底をつき力が出なくなってしまう。そんな時に超大型魔女練れば練るほどのアレが現れる!!

匿名さん | 2015.06.18 16:44

今日学科1のデブ(90超え)にダイエット方法教授してもらったから多分痩せれる

匿名さん | 2015.06.18 19:15

●小腹がすいたらコレ!ダイエットをサポートするおやつ10選
・全粒粉パン・ベーグル・バゲット
・焼き芋
・バナナ
・せんべい
・魚肉ソーセージ・チーズ入りかまぼこ
・無塩無糖ミックスナッツ
・ビターチョコレート
・枝豆
・無糖ドライフルーツ
・無糖ヨーグルト

匿名さん | 2015.06.18 19:29

ダイエット中でも食べれるおやつシリーズ!!ミックスナッツ!!噛みごたえがあってビタミン、ミネラルが豊富です♪

匿名さん | 2015.06.22 11:49

超点数を抑えて、ある程度精密なモデルを作る方法も調べないと

匿名さん | 2015.06.22 20:48

★コンビニランチでもOK♬食べ合わせダイエット方程式★
☆ツナマヨおにぎり×(きんぴらごぼう+具だくさんみそ汁)
☆鮭おにぎり×(緑黄色野菜のサラダ+生姜入りスープ)
☆カルボナーラパスタ×(しっかり野菜のサラダ+ナッツ類)
☆カップラーメン×(ゆで卵+カット野菜)

匿名さん | 2015.06.24 9:51

Kidori Kidoriのドラムの人が言ってたダイエット方法超きく。

匿名さん | 2015.06.27 22:20

ナッツの効能
1.カシューナッツ(亜鉛・ビタミンB1・マグネシウム等)育毛作用・骨粗しょう症・貧血・夏バテ
2.アーモンド(ビタミンE・オレイン酸・ミネラル)アンチエージング・がん予防・悪玉コレステロール抑制・デトックス効果・ダイエット効果
効果が凄いけど食べすぎは注意(^^)

匿名さん | 2015.07.01 14:26

小腹が空いたらおやつにナッツを食べましょう。特にアーモンドとくるみは、良質な脂肪分と豊富な食物繊維を含んだダイエット中でも積極的に食べたいオススメの食材です。油と塩分を使用していない素焼きのものを選びましょう。

匿名さん | 2015.07.03 15:47

うちの会社のダイエット部の名誉会長の名言「ウエイト管理は何歳になっても必要ですよ。」
御年64歳にして、177cmで、59kgというスーパーモデル体型の方から言われると…身に染みるわ〜(๑°ㅁ°๑)‼✧

匿名さん | 2015.07.03 16:00

二件目の事務所は、痩せて半年後に来てと言われた。
モデルは水商売のようなもの。
いま都内ですら事務所は200以上ある。
あと10kgダイエットしろって意味。
はーこれからしゃぶしゃぶ

匿名さん | 2015.07.04 20:07

アルギニンは、乳製品やナッツ、鳥肉にも含まれるのですが、ダイエットと美肌を両立したい人にはスルメがいいのです☆

匿名さん | 2015.07.04 21:06

♥★コンビニランチでもOK♬食べ合わせダイエット方程式★
☆ツナマヨおにぎり×(きんぴらごぼう+具だくさんみそ汁)
☆鮭おにぎり×(緑黄色野菜のサラダ+生姜入りスープ)
☆カルボナーラパスタ×(しっかり野菜のサラダ+ナッツ類)
☆カップラーメン×(ゆで卵+カット野菜)♥

匿名さん | 2015.07.04 21:11

★ダイエット中でも我慢しない!スィーツ★
・和菓子
・ハイカカオ70%以上のチョコレート
・豆乳プリン
・ナッツ
・マカロン
・ドライフルーツ
おやつは14時~18時の間で食べましょう。この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯☆
バターや生クリームが多く使われているはNG

匿名さん | 2015.07.04 23:29

★ダイエット中でも我慢しない!スィーツ★
・和菓子 ・ハイカカオ70%以上のチョコレート
・豆乳プリン ・ナッツ ・マカロン
・ドライフルーツ おやつは14時~18時の間で食べましょう。この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯☆
バターや生クリームが多く使われている

匿名さん | 2015.07.05 20:39

最近一日のうち一食は我慢せず好きなものを食べるゆるゆるすぎるダイエットしてる☺︎♡その代わり朝はキウイ+ナッツ+ドライフルーツをトッピングしたヨーグルトに。出来る日は夜も炭水化物抜きごはんに。これを果たしてダイエットといっていいものか疑問だけど、ノーストレスなのは間違いないです。

匿名さん | 2015.07.06 10:37

自分はモデルって思い込んで思考から変えるダイエットは意外と有効。またやろ。

匿名さん | 2015.07.07 0:00

モデル体型は標準より痩せ過ぎている体型だから普通のダイエット運動や食事に注意するだけでなく基礎代謝をアップして消費エネルギーを多くする必要がある。体重の目安は、身長(m)×身長(m)×19=モデル体重(kg)です。しかし無理に痩せると健康にも見た目も良くない。

匿名さん | 2015.07.07 13:01

つけま上手くつけれない
カラコンダメって親に言われる
ダイエット成功しない
メイク上達しない
ニキビ治らない
新しいことできない

何もかも上手くいかない。

可愛い人やモデルさんも、
こんなことがあったりするのかな…
そしたら、どうやって乗り越えてきたんだろう……

匿名さん | 2015.07.07 18:07

★ダイエット中に多く摂りたい食材★ 
《大豆》
《こんにゃく》
《ささみ》
《イカ・するめ》
《キャベツ》
《枝豆》
《ちくわ・かまぼこ》
《チーズ》
《豆乳》
《ナッツ》
《豆腐》
《海藻類》
《キノコ》
《ツナ》
《フルーツ》

匿名さん | 2015.07.07 18:21

☆ダイエット中に小腹が空いたときはナッツ類がオススメ。油分を多く含んでいるので避ける人もいますが、ナッツ類の加工されていない純粋な植物性の油って、体内の余分な脂肪を取り、デトックス効果や美肌効果が期待できるんですよ。ビタミン・ミネラルも豊富な美容食材なんですよ。☆

匿名さん | 2015.07.07 20:15

ナッツ類は間食にいい

満腹指数かなんかが高かった気がする

それとビタミンB1で肌の代謝を助ける

モデルがよく食ってるよね

個人的には
アーモンドとクルミとマカダミアナッツが好き

匿名さん | 2015.07.08 1:44

テレビでまたホットヨーグルト+バナナ出た。
カレーのクルクミン、ナッツも活性酸素除去にいい

1日の成人摂取量の範囲で5回に分けて食事

シミ対策だが代謝が上がりダイエットにもいいらしい

匿名さん | 2015.07.08 2:00

ホットヨーグルト。ナッツ。お風呂の後に首デコルテを冷やす。試してみよ。…肌にいいことはダイエットにもなるらしい。肌は特にトラブってないけどさ。

匿名さん | 2015.07.08 2:06

お登勢「酒も呑み方によっちゃあ ダイエットに響くから気をつけな ビールや甘いカクテル…梅酒なんてのも実は相当氷砂糖が入ってるから避けたほうがいいね どうしても呑むならオススメは焼酎だね つまみはナッツ類がいいよ …念の為言っとくが 未成年と酒の弱いヤツは止めとくれよ 絶対!」

匿名さん | 2015.07.08 2:19

★お菓子はダイエット中でも我慢しない!★

・和菓子
・ハイカカオ70%以上のチョコレート
・豆乳プリン
・ナッツ
・マカロン
・ドライフルーツ

おやつは14時~18時の間で食べましょう。
この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯です!

匿名さん | 2015.07.08 7:16

★ダイエット中でも我慢しない!スィーツ★
・和菓子
・ハイカカオ70%以上のチョコレート
・豆乳プリン
・ナッツ ・マカロン
・ドライフルーツ
おやつは14時~18時の間で食べましょう。この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯☆
バターや生クリームが多く使われているのはNG

匿名さん | 2015.07.08 22:46

ミサミサ役の人がかわいくないって言われてるけどそもそも原作のミサミサも超美少女というほどではなくてモデルだからスタイルは良いけどどちらかというと自分を可愛く見せる方法を熟知している女の子じゃないのか

匿名さん | 2015.07.08 22:49

主、主!カシューナッツには貧血や味覚の働きを保つのを改善したりする働きがあるんだってさー、あとはダイエットにも良いそうだよ、川の下の子加州清光!カシューナッツってね、!….あるじその苦笑いやめてよね…

匿名さん | 2015.07.08 23:11

★小腹がすいたらコレ!ダイエットをサポートするおやつ10選★

・全粒粉パン・ベーグル・バゲット
・焼き芋
・バナナ
・せんべい
・魚肉ソーセージ・チーズ入りかまぼこ
・無塩無糖ミックスナッツ
・ビターチョコレート
・枝豆
・無糖ドライフルーツ
・無糖ヨーグ

匿名さん | 2015.07.09 7:09

とあるモデルさんの言葉

「ダイエットは痩せるんじゃなくて、
心身ともにキレイになるための習慣」

匿名さん | 2015.07.09 7:11

◎ダイエット中に心が折れそうな時は、いったん休んで、それからファッション雑誌を見ることにしている★そして鏡に全身を映してみる★雑誌の中のモデルさんに刺激され、鏡の前に立つと、やる気に繋がって「また頑張ろう♪」って気になります★(´∀`*)

匿名さん | 2015.07.09 8:38

★コンビニランチでも大丈夫♪食べ合わせダイエット方程式★
●ツナマヨおにぎり×(きんぴらごぼう+具だくさんみそ汁)
●鮭おにぎり×(緑黄色野菜のサラダ+生姜入りスープ)
●カルボナーラパスタ×(しっかり野菜のサラダ+ナッツ類)
●カップラーメン×(ゆでたまご+カット野菜)

匿名さん | 2015.07.09 9:02

☆小腹がすいたらコレ!ダイエットをサポートするおやつ10選☆
・全粒粉パン・ベーグル・バゲット
・焼き芋
・バナナ
・せんべい
・魚肉ソーセージ・チーズ入りかまぼこ
・無塩無糖ミックスナッツ
・ビターチョコレート
・枝豆
・無糖ドライフルーツ
・無糖ヨーグルト

匿名さん | 2015.07.10 16:08

★コンビニランチでもOK♬食べ合わせダイエット方程式★

☆ツナマヨおにぎり×(きんぴらごぼう+具だくさんみそ汁)

☆鮭おにぎり×(緑黄色野菜のサラダ+生姜入りスープ)

☆カルボナーラパスタ×(しっかり野菜のサラダ+ナッツ類)

☆カップラーメン×(ゆで卵+カット野菜)

匿名さん | 2015.07.11 9:11

お腹がふくれるおやつbest3
1:モデルさんなど美しい人は、間食として
ナッツやドライフルーツを食べている
2:ダイエットおやつ甘栗、干し芋、プチトマト、あたりがヘルシー
3:ゆで卵 低カロリーなのに満腹感があり腹持ちも◯!!

匿名さん | 2015.07.13 22:50

善玉コレステロールを増やすのは「オメガ3」という油です。ダイエット中の強い味方でもある「オメガ3」は悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やしてくれます。「オメガ3」を含む食品は青魚、しそ油、エゴマ油、亜麻仁油、ナタネ油、くるみ、ピーナッツ等のナッツ類に含まれます。

匿名さん | 2015.07.14 0:00

☆ダイエット中に食べても大丈夫とされる食品まとめ☆
・ナッツ類(塩分や油や糖分を添加したものは避ける)
・チーズ
・豆乳 ・チョコ(代謝向上、筋肉増加)
・トマト(脂肪燃焼)
・キュウリ(炭水化物の脂肪化を防ぐ)
・冬瓜

匿名さん | 2015.07.14 0:42

O型のためのダイエット講座
1、タンパク質が大事!ラム・牛肉や魚を摂ること
2、こんぶやわかめなどの海藻類
3、くるみやアーモンドなどのナッツ類

匿名さん | 2015.07.14 1:02

☆★ダイエット中でも我慢しない!スィーツ★
・和菓子
・ハイカカオ70%以上のチョコレート
・豆乳プリン
・ナッツ
・マカロン
・ドライフルーツ
おやつは14時~18時の間で食べましょう。この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯☆
バターや生クリームが多く使われているはNG

匿名さん | 2015.07.14 1:11

※*ダイエット中でも我慢しない・スィーツ*
・和菓子
・ハイカカオ70%以上のチョコレート
・豆乳プリン
・ナッツ
・マカロン
・ドライフルーツ
おやつは14時~18時の間で食べましょう。この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯☆
バターや生クリームが多く使われているはNG

匿名さん | 2015.07.14 1:11

ダイエット中でも食べられるおやつとして、ナッツ類があるけれど勿論食べ過ぎると脂質が多いからその分太りやすいんだ・・・量には気をつけてね。

匿名さん | 2015.07.14 23:56

☆お腹がふくれるおやつbest3
1:モデルさんなど美しい人は、間食として
ナッツやドライフルーツを食べている
2:ダイエットおやつ甘栗、干し芋、プチトマト、あたりがヘルシー
3:ゆで卵 低カロリーなのに満腹感があり腹持ちも◯ww

匿名さん | 2015.07.18 8:56

・お腹がふくれるおやつbest3
1:モデルさんなど美しい人は、間食として
ナッツやドライフルーツを食べている
2:ダイエットおやつ甘栗、干し芋、プチトマト、あたりがヘルシー
3:ゆで卵 低カロリーなのに満腹感があり腹持ちも◯!!

匿名さん | 2015.07.22 0:12

お腹がふくれるおやつ
モデルさんなど美しい人は、間食としてナッツやドライフルーツを食べている

匿名さん | 2015.07.22 1:20

正しい間食でダイエットしよう♪
ナッツ類は、栄養価が高く、リノール酸、リノレン酸
などの良質な不飽和脂肪酸を多く含んでいます。
体内で燃焼しやすく、エネルギーになりやすいので
おやつに最適☆

匿名さん | 2015.07.22 2:06

ヨーグルトのトッピングですが、食物繊維を多く含んでいるドライフルーツをのせたり、ナッツ類の乗せるのがいいですね。蜂蜜や砂糖はダイエット中ですので控えるようにしましょう(*´∀`*)

匿名さん | 2015.07.23 15:23

前に、水分をたくさんとりながら食べるダイエットビスケットってあったな。水分で膨れてくれるからって。今朝焼いたクッキー生地にチアシードとどっさりとドライフルーツやナッツ入れて砂糖減らせば、それになるんじゃない?

匿名さん | 2015.07.28 14:15

★ダイエット中でも我慢しない!スィーツ★
・和菓子
・ハイカカオ70%以上のチョコレート
・豆乳プリン
・ナッツ ・マカロン
・ドライフルーツ
おやつは14時~18時の間で食べましょう。この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯☆
バターや生クリームが多く使われているはNG

匿名さん | 2015.07.28 14:25

チアシードなんかより全然麻の実ナッツのが栄養価高いし、ダイエット効果もあるし、便秘も解消されるし、肌も良くなるよ。
カレーとかに入れても美味しいのに。

匿名さん | 2015.07.28 14:31

ダイエットの為にタンパク質主体の生活にしたくて一時期ご飯やパンの代わりに豆類(豆腐、豆乳、きなこ、無塩無油焙煎ナッツ)とチーズ類とサラダと大豆プロテインで生活してたけど、間食しなくても良くなる位には程々に腹持ちが良いのでカロリー制限ダイエットよりもこっちを圧倒的にオススメしたい

匿名さん | 2015.07.28 14:53

★ダイエットの強い味方!食欲を抑制してくれる食べ物・飲み物6選★
●蒸すか焼いたじゃがいも
●グレープフルーツ(食後のデザートにするとダイエット効果大)
●青りんご(香りに食欲抑制効果あり)
●素焼きのナッツ
●カカオ70%以上のダークチョコレート
●緑茶

匿名さん | 2015.07.28 14:58

◆ダイエットの強い味方!食欲を抑制してくれる食べ物・飲み物6選◆
●蒸すか焼いたじゃがいも
●グレープフルーツ(食後のデザートにするとダイエット効果大)
●青りんご(香りに食欲抑制効果あり)
●素焼きのナッツ
●カカオ70%以上のダークチョコレート
●緑茶|

匿名さん | 2015.08.03 14:11

お題: 効果は抜群だけど、誰も実践しなかったダイエット方法。どんなの? A: 超高濃度の食塩水か何かに全身浸かって浸透圧かなんかの関係で体内のいろんなものが出て行くみたいなそういう類のこと (りゅー@とりあえず生 1豆)

匿名さん | 2015.08.03 18:31

超簡単なダイエット方法・・・知りたい?
食べたいときにその都度買いに行きなさい。
そうすると不思議なことにめんどくさくて買いに行かないよ。
もちろん買いだめとかはナシね?
これ聞いても買いだめする奴はゲームオーバー♪

匿名さん | 2015.08.05 9:52

お腹がふくれるおやつbest3
1:モデルさんなどうつくしい人は、間食として
ナッツやドライフルーツを食べている
2:ダイエットおやつ甘栗、干し芋、プチトマト、あたりがヘルシー
3:ゆで卵 低カロリーなのに満腹感があり腹持ちも◯

匿名さん | 2015.08.06 1:08

お腹がふくれるおやつbest3
1:モデルさんなどゴージャス人は、間食として
ナッツやドライフルーツを食べている
2:ダイエットおやつ甘栗、干し芋、プチトマト、あたりがヘルシー
3:ゆで卵 低カロリーなのに満腹感があり腹持ちも◯

匿名さん | 2015.08.07 4:08

お腹がふくれるおやつbest3
1:モデルさんなどきらびやか人は、間食として
ナッツやドライフルーツを食べている
2:ダイエットおやつ甘栗、干し芋、プチトマト、あたりがヘルシー
3:ゆで卵 低カロリーなのに満腹感があり腹持ちも◯

匿名さん | 2015.08.07 10:07

お腹がふくれるおやつbest3
1:モデルさんなど華やか人は、間食として
ナッツやドライフルーツを食べている
2:ダイエットおやつ甘栗、干し芋、プチトマト、あたりがヘルシー
3:ゆで卵 低カロリーなのに満腹感があり腹持ちも◯

匿名さん | 2015.08.08 19:47

※お詫びとご報告※
UPSからナッツ掲載モデルを募集しておりますが、ナッツ本体と一緒に企画として募集しているわけではありません。あくまでもUPSからナッツに掲載するモデルの募集で(7月号で複数名掲載頂いています)公式・専属モデルになれる訳では御座いませんので、その点ご了承下さい。

匿名さん | 2015.08.09 17:01

間食にナッツはどうですか?モデルさんたちも利用しているナッツは美容にもよく便通にもとても効きます。カロリーが高いイメージがありますが、一度に5粒程度食べるだけでお腹も膨れ食物繊維が沢山入っているため腹持ちも良いです。お試しください。

匿名さん | 2015.08.10 1:08

お腹がふくれるおやつbest3
1:モデルさんなど晴々しい人は、間食として
ナッツやドライフルーツを食べている
2:ダイエットおやつ甘栗、干し芋、プチトマト、あたりがヘルシー
3:ゆで卵 低カロリーなのに満腹感があり腹持ちも◯

匿名さん | 2015.08.11 6:08

お腹がふくれるおやつbest3
1:モデルさんなど美しい人は、間食として
ナッツやドライフルーツを食べている
2:ダイエットおやつ甘栗、干し芋、プチトマト、あたりがヘルシー
3:ゆで卵 低カロリーなのに満腹感があり腹持ちも◯

匿名さん | 2015.08.11 10:11

告知!
ユニプロフォトセレクションというウェブサイトまたは株式会社KARNeLという会社がナッツ編集部と全く関係が無いのに行った詐欺的行為のモデル募集について!

現在刑事的な手続きを検討中です。

匿名さん | 2015.08.11 14:35

★ダイエット中でも我慢しない!スィーツ★
・和菓子
・ハイカカオ70%以上のチョコレート
・豆乳プリン
・ナッツ ・マカロン
・ドライフルーツ
おやつは14時~18時の間で食べましょう。この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯☆
バターや生クリームが多く使われ

匿名さん | 2015.08.11 14:38

★小腹がすいたらコレ!ダイエットをサポートするおやつ10選★

・全粒粉パン
・ベーグル
・バゲット
・焼き芋
・バナナ
・せんべい
・魚肉ソーセージ
・チーズ入りかまぼこ
・無塩無糖ミックスナッツ
・ビターチョコレート
・枝豆
・無糖ドライフルーツ
・無糖ヨーグルト

匿名さん | 2015.08.11 16:56

.ダイエット中に心が折れそうな時は、いったん休んで、それからファッション雑誌を見ることにしている。そして鏡に全身を映してみる。雑誌の中のモデルさんに刺激され、鏡の前に立つと、やる気に繋がって「また頑張ろう!」って気になります。

匿名さん | 2015.08.13 2:15

★小腹がすいたらコレ!ダイエットをサポートするおやつ10選★
・全粒粉パン・ベーグル・バゲット
・焼き芋
・バナナ
・せんべい
・魚肉ソーセージ・チーズ入りかまぼこ
・無塩無糖ミックスナッツ
・ビターチョコレート
・枝豆
・無糖ドライフルーツ
・無糖ヨーグルト

匿名さん | 2015.08.13 2:50

創作暮+墨。「墨さんが痩せる方法考えたんやけど、俺んちダイエットとかどや?俺んち超高地にあるから酸素薄くて運動になるし、坂道ばっかりで運動になるし、超高地なせいで植物上手く育たへんから限られた食料で生活する事になるしで痩せるで」「バリバリ痩せるやろけど何やえらいしんどそうやな…」

匿名さん | 2015.08.13 3:07

ダイエット中に心が折れそうな時は、いったん休んで、それからファッション雑誌を見ることにしている。
そして鏡に全身を映してみる。
雑誌の中のモデルさんに刺激され、鏡の前に立つと、やる気に繋がって「また頑張ろう!」って気になります。

匿名さん | 2015.08.13 3:10

ダイエット中に心が折れそうな時は、いったん休んで、それからファッション雑誌を見ることにしている。そして鏡に全身を映してみる。雑誌の中のモデルさんに刺激され、鏡の前に立つと、やる気に繋がって「また頑張ろう!」って気になります。

匿名さん | 2015.08.18 20:50

ヤッベーーーーーー…ナッツのモデルあんま好きなのいなかったから今までそんなに見てなかったんだけど…久しぶりに見たらすごいの来てた…なし式しゅごい…美しい…

匿名さん | 2015.08.21 8:17

ハリウッドモデルたちに大人気!デュカン・ダイエットで美スタイル

タンパク質中心の食生活にして、炭水化物の摂取を控えるなんて、超ハード!かと思いきや、炭水化物を禁止する期間は意外と短く、身体への負担は少ないとか…。食べて痩せるその驚きの方法!

匿名さん | 2015.08.21 8:31

お腹がふくれるおやつbest3
1:モデルさんなど美しい人は、間食として ナッツやドライフルーツを食べている
2:ダイエットおやつ甘栗、干し芋、プチトマト、あたりがヘルシー
3:ゆで卵 低カロリーなのに満腹感があり腹持ちも◯

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