\食生活を徹底改善!/ニキビのない‘つるすべ美肌’になろう♡

にくきニキビよ無くなれ~~!毎日のケアに気をつけてもなくならないしぶといニキビの原因、もしかしてあなたの食生活かも?ニキビに良い食品と悪い食品、まとめました。内面からのニキビケアで、ニキビひとつないうるつべ美肌になる*

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2014-09-06 | Posted in mery116 Comments » 

コメント116件

匿名さん | 2015.05.12 14:39

今までおデコ辺りのニキビ(?)があったけどオロナインパックとおデコあげ徹底したら改善されて赤みも若干和らいだ!!ヤッタネ!!

匿名さん | 2015.05.14 9:48

昭和23年3月文部省体育局長通知:学校給食は教育の一環として実施し直接には学童の体位向上を計り、間接には栄養学知識の普及により家庭における食生活の改善を図るにあたるところの教育事業であることを教職員はもちろん父兄に対しても充分徹底させるよう努力すること。

匿名さん | 2015.05.17 9:13

チョコやケーキや揚げ物など油脂が多い食べ物を食べ続けながら、スキンケアをがんばっても、ニキビもニキビ跡もきれいにならないです!!食生活も十分に注意しましょう!!野菜がメインのバランスが良い食事が良いです!!!

匿名さん | 2015.05.17 15:23

大人ニキビの原因は、一つに絞れないのが特徴です。不規則な食生活、睡眠不足、飲酒や喫煙、ストレス、スキンケア、化粧品、ホルモンの関係などさまざまな要因が考えられます。

匿名さん | 2015.05.18 13:16

最近、ニキビが増えたきがする。
食生活を整えようと思います。

匿名さん | 2015.05.18 13:26

ニキビの原因はひとつではないようです。
食生活の影響も大きいと思います。
ストレスがたまって、やけ食いというのが
一番悪循環を生みそうな気がします

匿名さん | 2015.05.18 19:56

鼻の下のニキビは睡眠不足や食生活の乱れが原因か…思い当たる節がありすぎる

匿名さん | 2015.05.18 21:50

おはよーございます!なんとか今は雨やんでるーー。昨日なんとなくしんどくなって、夕方から爆睡した。気付いたら口内炎だらけで、ニキビ3つ。いかん!食生活、っつか生活が乱れておる!!ちょと立て直さんとなー。さて!仕事は山積み!ガンバリマセウ!!

匿名さん | 2015.05.18 22:02

Q:顏のニキビが治りません。 A:ニキビの原因は食生活や睡眠の乱れ、ストレスなどがほとんどです。生活リズムを見直すことも大切です。洗顔や化粧水を変えてみるのもいいですが、ニキビ専用のスキンケアを使用しましょう。

匿名さん | 2015.05.19 0:14

長引くニキビを放置しておくと、「ニキビ痕」になってしまいます。

ニキビ痕は、自然治癒力ではなかなか治りにくく、

早めにケアしておかないと、一生残るクレーターになることもあります。

ニキビが長びくと、その部分の肌の角質が乾燥して、固くなってしまいます。

匿名さん | 2015.05.22 0:38

ダイエットって、一時的な制限の徹底じゃなくて食生活の改善に意味があると思う。空腹に耐え抜く事よりも、「米やパンを食べるなら別のものにしよう」みたいな意識を身につけられればOKでしょ。

匿名さん | 2015.05.23 5:06

…ると著者はいいます。そして、食事法を改善すれば胃相・腸相は劇的にきれいになり、それがガンをはじめとする多くの成人病の予防につながるとの確信に至りました。   肉食偏重・牛乳信仰を改め、穀物や野菜、海草、魚中心の伝統的な食生活を徹底させることこそが、これからの新しい食文

匿名さん | 2015.05.27 15:18

ほとんどの場合、ニキビの要素は、毛穴のつまりと皮脂の過度な分泌ですので、絶えず清潔にしていましょう。 スキンケアは、洗顔後の皮膚にきっちりうるおいを与えるための大切なキーポイントです。

匿名さん | 2015.06.02 23:40

ヤバイヤバイ!ニキビヤバイ。まじでニキビ…食生活直そうほんとに。久々こんなできたわ〜とりあえず目が腫れた!元からか!アハハ〜

匿名さん | 2015.06.03 1:28

夜更かしをすると、皮脂の分泌が増え ニキビの原因になってしまいます。
アゴなど、口周りのニキビは胃腸が関係していることも!不規則な食生活などを見直してみましょう。

匿名さん | 2015.06.03 19:14

30代になるとあごや頬のUゾーンにニキビや吹き出物ができやすい。原因は皮脂汚れではなく、食生活の乱れ、睡眠不足、ストレスや生理周期の乱れ、疲労、乾燥など。体の内面的な理由で肌荒れやにきびを引き起こしてしまうので注意。

匿名さん | 2015.06.03 21:15

自分の生活を見直し、ニキビの原因を探し、

習慣を変えることで原因を根本的に取り除きましょう。

肌を清潔に保ち、バランスのとれた食生活と規則正しい生活、睡眠も充分とるなど、

健康的な生活がそのままニキビ予防になるのです。

匿名さん | 2015.06.03 21:31

ここ数日?昨日?一昨日?くらいから、顔中にニキビが噴出してるんだけど、バイトやめてストレス減った上に、睡眠時間と食生活も改善されてるはずなんだけど。
ストレスが一気に減ったことに体が追いつかなくてストレスを感じてるとしか思えん。

匿名さん | 2015.06.03 22:07

何で、、、こんなにも徹底してスキンケアもしているし食生活は人並み以上の自信があるし睡眠は並みだし、ストレスも許容範囲内だと思っているのに、のに!ニキビができるの。。。

匿名さん | 2015.06.03 23:13

便秘がちだとニキビ跡も改善しないですし肌荒れしやすいです。食生活を改善して腸内環境をよくして善玉菌でいっぱいになると便秘も改善されて太りにくくなって新陳代謝も改善されるので肌がきれいになりますし自然にニキビ痕が改善しやすいです。

匿名さん | 2015.06.09 20:49

最近、バランスの良い食事できてないし、しようともあまり心掛けてない
いろんな軽いストレスが食生活に悪影響及ぼしてる

だから口の周りにニキビできるんだよなぁ

早く治らんかなぁ

バランスの良い食事しないといけないのか

匿名さん | 2015.06.09 21:45

おばさまがミキサー送ってきてくれた!
なんと!かき氷も作れるやつ!ばりタイムリー!
あとメロン!と濡れせんべい!最高♡
しばらく食べ物には困らへんけど食生活偏り過ぎてニキビ出てきた……。あ、食べ過ぎかも……。

匿名さん | 2015.06.09 22:34

口周りのニキビ食べ過ぎや油分の取りすぎなど、偏った食生活が大きく関係しています!

匿名さん | 2015.06.09 22:36

ニキビ治すには睡眠不足と食生活改善のために早く寝ろみたいなのあるけど問答無用で遅くなってしまうわたしはどうしたらいい

匿名さん | 2015.06.09 23:40

ニキビほんとやめてよ〜〜食生活乱れてるからだって知ってるよ〜〜〜〜〜

匿名さん | 2015.06.09 23:49

鼻の中にニキビ(と言い張る)が出来てめちゃくちゃ痛い〜(;д;)って旦那さんに言うたら
「奇遇だな、俺もだ」

似た者夫婦?食生活が一緒だから??

匿名さん | 2015.06.10 0:40

目の下からほほにかけてニキビが出来る原因は、甘いものや脂っこい物の食べ過ぎ。

食生活を見直してみましょう

匿名さん | 2015.06.13 14:15

去年の今頃ニキビ40個ぐらいあったのにスキンケア系全部いいやつに変えて食生活改善したら現在ニキビ1つしかない!!!自分頑張ったなあ、、、あー、チャリないのつら、、家から駅まで25分歩くのつら、、、

匿名さん | 2015.06.14 0:02

食生活わやくちゃやけどニキビってあんまりできん気がする!たまにできてもいちんちくらいでポッと治っとること多い

匿名さん | 2015.06.14 0:27

なんかやたら顎にニキビ増えたなw
食生活かな、原因。気になって寝れね

匿名さん | 2015.06.14 8:15

ニキビというのは皮膚科で尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)という皮膚の病気です。生活習慣の改善や食生活を改善しても治らない頑固なニキビは皮膚科で治療する必要がある場合もあります。酷くなる前にきれいな肌にするには油脂を控えて洗顔とストレスをためないことが大事です。

匿名さん | 2015.06.14 8:20

生活習慣と食生活がゴミ屑すぎてニキビできた痛痒いキレそう
寝る

匿名さん | 2015.06.14 8:34

なんかめっちゃニキビできてる……食生活?PMS?ライフスタイル?心?

匿名さん | 2015.06.17 18:55

グルテン不耐性かぁ。ガリガリだから気になるけど小麦抜きの食生活って徹底したら不耐性じゃなくても食物バランス改善で適正体重まで太りそうな気もするな

匿名さん | 2015.06.18 22:59

黒ニキビは初期段階:黒ニキビは白ニキビ同様にニキビの初期段階だ。よってケア方法は白ニキビと同様で、ホルモンバランスが乱れることが黒ニキビの原因の1つなので、食生活を正しくすることやストレスを溜めこまないようにすることが大切。

匿名さん | 2015.06.19 18:16

日ごろの食生活やスキンケアを怠らなければ、ニキビが出にくくなりますし、
出たとしても1日で治るようになるようです。

なので、毎日のマメなケアをするということが、大切なんですね

匿名さん | 2015.06.19 21:41

カミソリや脱毛クリーム、脱毛テープ、毛抜きなどを使ってムダ毛のセルフケアをしたあと、皮膚がニキビのように炎症を起こしてしまうことがあります★これは「毛膿炎」、または「毛包炎」といって細菌感染によるものです★

匿名さん | 2015.06.25 5:43

ニキビを治す方法。→症状が出ているときは、髪の毛があまり顔にかからない髪型にする→暴飲暴食をやめ、食生活を改善することが大事です。

匿名さん | 2015.06.25 7:16

「大人ニキビ」の場合、皮脂の詰まりが原因となるのは変わりませんが、

仕事による不規則な生活や睡眠不足、偏った食生活、ストレス、ホルモンバランスの崩れなどが原因となることが多いようです。

匿名さん | 2015.06.25 8:17

慢性的なニキビの対策としては、★お水を1日に1.5~2リットル飲む★バランスの良い食生活(和食、豆類、海 藻類を積極的に摂る)★スナック菓子、レトルト、インスタント食品をできるだけ摂らない★皮膚を清潔に保つ(洗顔はもちろん、寝具の汚れなどにも注意する)などがあります。

匿名さん | 2015.06.25 17:18

ニキビの種類は4種類、「白ニキビ」「赤ニキビ」「黄ニキビ」「黒ニキビ」だ。赤ニキビ、黄ニキビについては炎症を起こしているから医療の領域だ、白ニキビ、黒ニキビはエステティックでケアが可能

匿名さん | 2015.06.25 17:36

SJで肌が一番きれいだと言われているソンミンとイェソン。 イェソンのきれいな肌の秘訣は、スキンケアのために何もしないこと。 化粧水もクリームも塗らないし、ニキビができても放置する

匿名さん | 2015.06.27 17:15

特に楽しみなのは、アスレチックトレーナーのシュレイ氏。食生活の徹底改善を通した怪我をしにくい体づくりで、ホッヘンハイムやマインツで実績のある方。ぜひドルを怪我をしにくいチームに。

匿名さん | 2015.06.29 17:42

アトピーでニキビが出来やすいのは肌の抵抗力が弱いからニキビの原因のアクネ菌が繁殖しやすくなってしまうため★そしてアトピー治療によく使われるステロイド外用剤が余計にニキビを悪化させてしまう★アトピーの炎症や痒みを改善した後にニキビケアをする方が良い★!!!

匿名さん | 2015.06.30 0:49

肌は内臓の鏡なので、肌の調子がいまいちの時は内臓に負担がかかっているのかもしれません。食生活を変化させることでもニキビは予防できます。

匿名さん | 2015.07.04 6:00

食生活やスキンケアを毎日怠らなければ
ニキビは出にくくなります、もし出たとしても1日で治るようになります
毎日のケアがとても大切です

匿名さん | 2015.07.04 6:45

ニキビやニキビ痕に悩んでいる方、自宅でのケアには限界があります。早めに皮膚科へ相談してみてはいかがでしょうか。

匿名さん | 2015.07.04 6:49

体にできるニキビは、スキンケアの問題だけではなく、生活習慣の問題も複雑に絡み合っている場合が多いので、生活全体を見直す必要があります。

匿名さん | 2015.07.04 7:19

生活習慣や食生活とにきびには密接な関係があります。生活習慣の悪化はニキビの原因となり、にきびが出たなら早めのケアが必要です。代謝がよければ皮脂がたくさん分泌されても排出されるので、にきびができにくくなります。

匿名さん | 2015.07.04 12:28

てごっぴ、左頬にニキビ(>人<;)

ホルモンバランスの乱れだよ!!

寝不足。
食生活。
ストレス。

注意です!!!

匿名さん | 2015.07.04 12:48

ニキビの主な原因は皮脂が過剰に分泌することなので、この皮脂を多く出し過ぎないようにするために、洋食よりも和食中心の食生活にするように心がけましょう。

匿名さん | 2015.07.04 13:15

ニキビ知らずだったんだけどな( ;∀;)食生活見直そう( ;∀;)

匿名さん | 2015.07.04 13:49

なぁエレン、ニキビを徹底的に治したいならまず食生活に気を付けろ。夜中にチョコやポテチを食べて次の日ニキビが出来たことがあるだろ?

匿名さん | 2015.07.06 0:06

相変わらず肌死んでるし、初めて首の後ろにニキビ出来て、自分でも気づかない内にストレス溜め込んでるのかな。でも食生活も祟ってるだろうし睡眠時間も疎らだし。あーダメ人間だなー

匿名さん | 2015.07.06 0:25

ニキビフィーバー来てる
食生活の改善??あ??

匿名さん | 2015.07.06 3:23

ニキビの原因になるアクネス菌を抑えるために化粧品を使うのもありだと思うけれど、まずは適度な運動をして食生活を変えることがよい方法だと思います。

匿名さん | 2015.07.06 7:10

ニキビを治す上で、日々のスキンケアに取り入れなければいけないのは、「ケミカルピーリング」です。ピーリングを行うと、いらない角質や古い角質を剥がすことが出来るので、ニキビの原因である異常角化を防ぐことができ、ニキビが出来づらくなります。

匿名さん | 2015.07.07 1:50

簡単にできるニキビケア

大人ニキビによく使われる漢方薬 

加味逍遥散(かみしょうようさん)頭痛や肩こり、便秘があり、イライラしがちな人に向いています。

匿名さん | 2015.07.07 15:24

ニキビを治すには、殺菌効果のある良質なラベンダーの精油を1滴、綿棒の先に含ませてニキビにそっと塗ってみるのもいいです。ただし個人差があるので、塗ってみても改善しない場合は、すぐに塗るのを中止して、食生活や生活習慣を見直してみて下さい。

匿名さん | 2015.07.08 8:08

ニキビ跡は新陳代謝で新しく皮膚が生まれ変わりニキビが修復されていくはずが修復が間に合わずに傷となって残ってしまう為。
ニキビもニキビ跡のケアも基本は同じ。硬くなった皮膚や角質を保湿によって和らげ清潔を保持。生活習慣や食生活を見直す。

匿名さん | 2015.07.08 8:45

ニキビの原因は、食生活とはよく聞きます。その通りなんですが、実は「胃」なんよ。

この胃が弱い・弱ってる症状には胃腸薬で短期処理能力をあげ、漢方で体温を上げる対処法が効果的。

もちろん、サラミとかポテチなどは胃酸で分解出来る範囲を超えると表象するので控えめに。なんよ

匿名さん | 2015.07.08 9:08

ニキビができやすい食生活

1.甘いものが好き
→血液中の糖分が中性脂肪に変わり、それが毛穴から出てニキビになる
2.脂っこいものが好き
→余分な脂は体脂肪になるだけでなく皮脂にもなる
3.添加物の多いものを食べる
→お肌を健康に保つビタミン類が大量消費される

匿名さん | 2015.07.08 9:19

やっと皮膚科これた〜
ニキビそろそろ消えて(*_*)
食生活その前に治せってやつやろな笑

匿名さん | 2015.07.08 14:22

ちなみにわたしいまニキビも吹き出物とかなんもないけど特別なこと特にしてないし、肌の状態整えるには基礎化粧品より先に、多分食生活とか決まった睡眠時間とか整えるところからだなって。
そんなわたしは夏の間はトマトと豆腐とそうめんで生きてます。

化粧水はアクアレーベル

匿名さん | 2015.07.08 14:56

ここ数日で急に口の周りに次々とニキビ出来て、なんで!?って調べたら、睡眠不足やらストレスやら食生活の乱れやら、思い当たる節しかなかった。。。ストレスでお菓子食べ過ぎてるし、がっつり夜更かし。。。今夜はもう寝よ(=ω=;)

匿名さん | 2015.07.08 15:53

ここ数日あんましまともな食生活じゃなかったからかな、顔がニキビだらけ

匿名さん | 2015.07.08 16:35

敏感肌のニキビケア
美容液使っていますか?美容液には角質層に栄養を与える働きがあります。肌内部角質層が乾燥は、化粧水では潤せないので要注意!

匿名さん | 2015.07.08 16:37

あごの下にニキビのできやすい人は運動不足が原因なことが多いです。特に跡が残りやすいところなのでしっかりとしたケアをしてあげましょう!

匿名さん | 2015.07.08 16:37

簡単にできるニキビケア。コンニャク。食物繊維が豊富で、毒素を排出する効果があります。

匿名さん | 2015.07.08 16:39

ケアは若ければ若いときからの方が後悔が少なくてすみますが(蓄積系ダメージのシミとかニキビ跡はリカバリーが難しい)そんなに若くない時から頑張りだした(笑)カイトさんでも結構回復したから、思い立ったその瞬間からお肌のケアを頑張り出す事をオススメします…!(T∀T)

匿名さん | 2015.07.08 16:55

角田氏は食生活でニキビ治して。成田氏はオナ禁でニキビ治したんだもんなぁ。

匿名さん | 2015.07.08 17:31

昨日は「メス男子になりたい、メスケモもいいな」なんて愚かなお願いを密かに抱いていましたが、とりあえず今日は「体力回復して肌荒れと大人ニキビ治して食生活改善して若々しく元気でありたい」って本当に思います

匿名さん | 2015.07.09 16:37

思春期のニキビの場合は、大量に分泌される皮脂のせいで、毛穴が汚れ詰まってしまうことでニキビができてしまいます。しかし大人のニキビの場合は、皮脂の影響よりも、生活習慣や食生活からの影響やストレスや疲れが原因となることが多いようです。

匿名さん | 2015.07.09 20:50

なにまぢwwwww 急にクソでかいニキビできたんだけどwww
食生活とかホルモンの乱れ、かな、
それともストレスのせいなのかな。
ストレスのせいのような気もする、。

匿名さん | 2015.07.09 22:57

躁鬱でいうと鬱だし食生活ゴミすぎてニキビできてるししんどい

匿名さん | 2015.07.10 0:27

ニキビの原因となる間違った食生活は、現代人のかなり多くの方がしてしまっています。ここではそのような、ニキビに悪影響を与える食生活について書きます。

匿名さん | 2015.07.10 23:41

あ 〜 食生活見直さないと

オデコにニキビできた最悪

匿名さん | 2015.07.11 0:20

ニキビは生活習慣や食生活とも深い関わりがあるので、ニキビができやすい体質の人はこの点も気をつけるようにしましょう。

匿名さん | 2015.07.11 0:40

鼻の下ニキビの原因になるストレス、睡眠不足、食生活の乱れって全部当てはまる。お湯に浸かりたいけど不便だから行けてない。明日行ってみようかな。

匿名さん | 2015.07.11 0:58

ニキビを治す方法。→症状が出ているときは、髪の毛があまり顔にかからない髪型にする→暴飲暴食をやめ、食生活を改善する

匿名さん | 2015.07.11 1:07

ニキビ直したいから食生活正してくれる
かわいい専属メイドちゃんください。

匿名さん | 2015.07.11 1:20

食生活が偏りすぎて口内炎とニキビと肌荒れが……
最後にまともな飯食ったのいつだろう

匿名さん | 2015.07.11 1:34

てか、最近肌荒れがやばい!

この私が乾燥でなく、大人ニキビで悩むとわ=͟͟͞͞( •̀д•́)))

加齢って怖い。

つか、食生活悪すぎるせいやろな。笑

匿名さん | 2015.07.11 3:40

背中は鼻や額と同様皮脂腺が多いのでニキビができやすい部分です。 入浴時にも背中は洗いづらいのでケアしにくいという理由もあります。

匿名さん | 2015.07.12 0:26

徹底した食生活改善で20日間で5.3キロ減量でし。
飲み会が毎週あるような仕事でも、飲み放題付きなのにカロリーのあるソフトドリンクすらさけて、ウーロン茶オンリーを貫いてるでし。

匿名さん | 2015.07.13 4:56

TV見ながら寝ちゃったけど、ジョコビッチは強いね。もちろんまずトレーニングありきは当たり前だけど、それ以上に食生活(これは、単に何をどれぐらい食べるとかという単純なレベルではないのだけれど)の徹底改善やったおかげもあるんだなと、やっぱり納得した。

匿名さん | 2015.07.14 16:32

てかスキンケア、顔パック、食生活、睡眠とって完璧に顔面ケアしてたのに、
ストレスニキビできた
もうやだ

匿名さん | 2015.07.14 17:44

ニキビ予防は食生活も大事だけど、やっぱり1番はスキンケア。ビタミンC誘導体APPS(アプレシエ)を配合したものが効果大☆

匿名さん | 2015.07.15 15:49

脂っこいものの食べ過ぎには気を付けて!油断しているとすぐにニキビができてしまうかも。暴飲暴食をさけてバランスのとれた食生活に改善した方がいいよ。

匿名さん | 2015.07.15 16:15

日ごろの食生活やスキンケアを怠らなければ、ニキビが出にくくなりますし、出たとしても1日で治るようになるようです。
毎日のマメなケアをするということが大切ですね。

匿名さん | 2015.07.22 4:34

チョコやケーキや揚げ物など油脂が多い食べ物を食べ続けていませんか?いくらスキンケアを頑張ってもニキビもニキビ跡も綺麗になりません。食生活も十分に注意することです。野菜がメインのバランスが良い食事を心がけましょう。

匿名さん | 2015.07.22 8:06

ニキビの症状が出ている時は
顔に髪の毛がかからないような髪型にする
暴飲暴食はしない
食生活を改善する
ニキビを早く治す方法です

匿名さん | 2015.07.22 9:07

<ニキビ対策>

ニキビのできる原因
・ストレス
・食生活
・寝不足
・洗顔間違え
・食生活

多くの人が化粧品に頼りがちですが、
本当にニキビで悩みたくないなら
今日から自分の生活習慣を変えることです!

匿名さん | 2015.08.07 0:58

ニキビいた、、いくらスキンケアしてもこんな食生活じゃそりゃニキビも出来ますよね、、

匿名さん | 2015.08.07 14:15

日ごろの食生活やスキンケアを怠らなければ、ニキビが出にくくなりますし、出たとしても1日で治るようになるようです。なので、毎日のマメなケアをするということが、大切なんですね。

匿名さん | 2015.08.08 7:32

はあ?チョコレートを食べたらニキビが悪化するぅ〜〜?ばっかじゃないの、そんなわけないだろぉ?偏った、バランスの悪い食生活がニキビに繋がるんだってば。ニキビの発生をおさえるには、ビタミンB群とC群を積極的に摂取することが大事。「○○を食べたからニキビが増えた!」はありえない!

匿名さん | 2015.08.08 7:59

■ニキビの場所とその原因
おでこ:ホルモンバランスの乱れ
鼻:毛穴のつまり、紫外線
下あご・首:ストレス、ホルモンバランスの乱れ
背中:皮脂腺の詰まり、シャンプーなどの洗い残し
頬:食生活の乱れ、男性ホルモンの増加
口まわり:食べ過ぎ、脂質の過剰摂取

ばいばいd(^^*)

匿名さん | 2015.08.11 5:01

白ニキビの原因:白ニキビは古い角質が毛穴に詰まり毛穴がふさがり、皮脂が外に出られなくなった状態です。毛穴に詰まるのは古い角質以外にもシャンプーやリンス、ファンデーションなどがきちんと落とせていないものも詰まります。洗い流すことを徹底することで改善できます。

匿名さん | 2015.08.12 22:35

大人ニキビとはストレスや飲酒、タバコ、食生活や睡眠の乱れから、肌の新陳代謝のサイクルが崩れ、通常古い細胞がはがれ、新しい細胞に変わるにも関わらず、古い細胞の層がそのまま残り、肌が厚くなって毛穴が詰まるため、ニキビができます。

匿名さん | 2015.08.12 22:46

ほっぺにニキビできてしまいましてん( 。゚Д゚。)
騒いでたら、「食生活の乱れ」ということで落ち着きましたペヤング自重します( 。゚Д゚。)

匿名さん | 2015.08.12 22:55

ニキビは簡単にできてしまいますが、元通りのきれいな肌にするのはとても大変です。ですからなるべくニキビができないような生活を送るようにするよう、生活習慣や食生活を見直してみることをお勧めします。

匿名さん | 2015.08.12 23:15

食生活が荒れてるせいかまたニキビ出てきた…

匿名さん | 2015.08.12 23:25

ある年齢から口周りのニキビが治ったことがない。いくら食生活気をつけても無理だったからもう諦めてる。

匿名さん | 2015.08.12 23:54

最近食生活乱れてるからかなーニキビ出来たンゴ

匿名さん | 2015.08.12 23:59

ニキビ跡は新陳代謝で新しく皮膚が生まれ変わりニキビが修復されていくはずが修復が間に合わずに傷となって残ってしまう為。ニキビもニキビ跡のケアも基本は同じ。硬くなった皮膚や角質を保湿によって和らげ清潔を保持。生活習慣や食生活を見直す。

匿名さん | 2015.08.13 0:36

食生活ゴミすぎてニキビひどくてゴミみたいな顔面してる

匿名さん | 2015.08.15 4:04

日ごろの食生活やスキンケアをしていれば、
ニキビが出にくくなりますし、
出たとしても1日で治るようになるようです。
なので、毎日のマメなケアをするということが、

大切なんですよ

匿名さん | 2015.08.15 21:11

☆ニキビ跡は普通なら新陳代謝で新しく皮膚が生まれ変わりニキビが修復されていくはずが修復が間に合わずに傷となって残ってしまうため。ニキビもニキビ跡のケアも基本は同じ。硬くなった皮膚や角質を保湿によって和らげること、清潔を保つこと、生活習慣や食生活を見直すこと。

匿名さん | 2015.08.15 21:55

生理前なのか
食生活のせいなのか
睡眠不足のせいなのか
絶賛ニキビ!!!
超ヤバイ(´nωn`)
最早ちょっとした
水疱瘡なくらい(;_;)

東京までには
良くなっておくれ。

匿名さん | 2015.08.15 22:37

今の日本のスキンケアの常識、食生活の状態、生活リズム、ストレスのすべてがニキビ、肌荒れを引き起こす要素ばかりです。。

正しい本質的な理解をしていなければ、下手をすると一生ニキビ、肌荒れに悩まされ続けるかもしれません。

肌が弱い、敏感肌の方にはある意味過酷な時代と言えます。。

匿名さん | 2015.08.15 23:09

最近ニキビやばい。
仕事始めてから栄養偏ってんのかなー自分であんまご飯作らないし手抜きだから(⊃-^)やっぱ野菜からの栄養って大事!栄養補助食品的なの食べてるけど意味ないって事かw

ニートに戻ってちゃんとした食生活に戻りたい(⊃-^)w味噌汁副菜メインサラダそんなご飯食べたい!

匿名さん | 2015.08.15 23:41

生理前のニキビ・肌荒れを徹底改善! 365日、調子の良いお肌で過ごす「ホルモンバランスケア」

匿名さん | 2015.08.16 0:22

ここ一週間食生活やばかったら口内炎とニキビやべえオタクになってる

匿名さん | 2015.08.17 13:09

トラブルが増えないよう早期に徹底ケアをしたいですね☆
“肌質改善”ができるフォトフェイシャルはニキビにも乾燥にももちろん効果大です♪が、やはりそれだけで良いというわけではありません。より早くより確実に結果を出すために、

匿名さん | 2015.08.20 16:46

ニキビを指で潰すと、その時に出た汁が色素沈着を起こして黒ずみができてしまいます。ニキビは絶対に潰さずにケアするようにしましょう。

匿名さん | 2015.08.20 16:47

アラサーのニキビケアと言う記事を書いている。
楽しい☆

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