冷え性を改善できて、ダイエット効果まである無料の魔法♡白湯

さむ~い冬。あなたは冷え性ですか?冷え性とは、肩こり、頭痛をもたらし、風邪をひきやすくなり、集中力が低下して…。さらには、肌荒れしたり、太りやすくセルライトができてしまうんです((+_+))今年こそは、無料で冷え性を改善しましょう。

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2013-12-25 | Posted in mery119 Comments » 

コメント119件

匿名さん | 2015.04.06 4:56

今日のスパーブマッサージキャンドルはスポーツ。グレープフルーツ、ローズマリー、ブラックペッパーの精油をブレンドした香り。煮詰まったときの頭をすっきりクリアにし、集中力を高めます。肩こりやスポーツ後の筋肉疲労の解消、発汗・代謝をアップさせ、むくみやセルライトの改善、たるみにも。

匿名さん | 2015.04.13 11:07

糖質は体にエネルギーをもたらす大切な栄養素です。特に脳にとっては唯一の栄養素と言われており、糖質の不足は集中力の欠如をもたらします。糖質のコントロールでダイエットを進めるのは一つの方法ですが、最低限度の糖質は取れる環境を心がけましょう

匿名さん | 2015.04.13 12:24

O型の人のダイエット!集中力があり、欲望にストレート。肉食の傾向があり、ドカ食い、早食いが欠点。代謝が高い。フルーツを摂る場合は日本産がおすすめ。体重やサイズなど目標を決めたダイエットで、俄然結果が出るタイプ。筋肉を鍛える、ボディビルや格闘技系のダイエットがぴったりです。

匿名さん | 2015.04.13 13:25

ガムは唾液量が増える事によって若返りホルモンである『パロチン』が分泌され、肌の老化を防ぎ、美肌を保ってくれます。
■ガムを噛む効果
ダイエット効果
顔痩せ効果
虫歯予防
目の疲れが取れる
集中力がアップする
眠気防止
老化予防

匿名さん | 2015.04.15 23:15

炭水化物抜きダイエットが注目されましたね
実際は炭水化物を抜いた食事続けると
体調不良や集中力が散漫になり、健康を害する恐れが出てきた
それではダイエットどころではないですよね

匿名さん | 2015.04.16 1:15

骨盤矯正ダイエットをすると、その矯正に成功し始めた多くの人が「集中力が上がった」と言います。これは、骨盤が歪むことで圧迫されていた神経が解放されることで、日ごろのイライラの原因が無意識的に取り除かれ、ストレスを感じにくくなることで、1つのことに集中できるようになるためです。

匿名さん | 2015.04.16 2:51

ちなみにカフェイン摂取してから30分後に脳に届くらしく、その時に甘いものも一緒に摂取すれば、集中力があがり眠気もなくなるからオススメ。あとコーヒーに含まれる成分にダイエット効果があると言われる成分があるらしく、コーヒー飲んで軽い運動すれば痩せやすくなるらしいです。

匿名さん | 2015.04.16 3:00

どんなに忙しくても、朝ご飯は何かしら食べる。コレ健康にも仕事の集中力的にも非常に重要!もちろんダイエット的にも大事。身体が目覚めて、効率よくエネルギーを消費し始めるからだken

匿名さん | 2015.04.17 12:38

血液型別ダイエット法
A型→完全主義者:無理な減量しがち。ストレスフリーのダイエットを
B型→集中が苦手:テレビを見ながらダンベルダイエット
O型→集中力あるが持続力なし:10日間3キロダイエットなど短期で目標の明確な方法
AB型→疲れやすい:ダンス、テニスなど楽しみながら

匿名さん | 2015.04.17 13:43

“《O型》血液型別ダイエット
集中力がある。
欲望にストレート。
自分の体に興味がある。
肉食。
欠点はドカ食い、早食い。
目標を決めたダイエットに結果が出やすい。
Beautiful__Diet

匿名さん | 2015.04.17 13:46

ダイエットも他にも良いことたくさんあったけど(Lサイズが入ったことによりたくさん可愛い服買えるなど)最近精神の方も完全によくなったとはいえないけどマシになって集中力が持続するようになったから日商簿記二級に集中出来てる感ある

匿名さん | 2015.04.17 14:01

女性サイクルに合わせたダイエットは効率的です。排卵日から次の月経までの半月間は、黄体期と呼ばれる痩せにくい時期です。体を労わりましょう。生理後の半月は排卵期。卵胞ホルモン・エストロゲンの働きで体調がよくなり、集中力もアップ。ダイエットの効果も出やすくなります。

匿名さん | 2015.04.18 22:47

☆セルライトのタイプ別の特徴☆

タイプ1は、「脂肪型セルライト」です。

全体で、50%を占めるセルライトのタイプで、幅広い年齢層に多く、また、他のタイプに比べると比較的、除去しやすいタイプのようです。このタイプの対処法は一般的なダイエットと同様の感覚で行うと効果的ですよ♪

匿名さん | 2015.04.18 23:43

皮膚部分に凹凸が出来るセルライトの原因は皮下組織の血行不良です。セルライトが出来ると肌がかさついたり、脂肪層の厚みが増してダイエットの妨げになったりします。

匿名さん | 2015.04.18 23:47

ダイエット、美肌、健康に効くツボ「無名穴(むめいけつ)」。太ももの内側中央にあり押すと痛いところなんだけど、 代謝や血行を改善してくれるよ。太ももの余分な水分や老廃物を取り除きセルライト予防に効果があるから美的生活にはもってこいのツボだね。

匿名さん | 2015.04.19 0:32

セルライト:思春期以降の女性に多く見られる現象で皮下組織の血行不良が原因です。皮膚部分に凹凸がえき、見た目も悪いばかりか肌がかさつく原因ともなる。また、セルライトができると、脂肪層の厚みがどんどん増していく事になる為、脂肪の減少(つまりダイエット)の進行も遅くなる。

匿名さん | 2015.04.21 4:47

体重の原因の一つがセルライト。これはダイエットや運動だけではなくなりません。
なくす方法としてはセルライト部分をもみほぐして破壊するのが良いです。ストレッチやマッサージを習慣づけましょう!!

匿名さん | 2015.04.21 5:21

アロマを焚くだけで効果ありグレープフルーツ
落ち込んだ心に活気を取り戻し、脱力感や、無気力感を引き締めます。
リンパを刺激し、体液の循環を促進し、脂肪の燃焼を助け
ます。ダイエット効果があると言われています。
セルライトのケアや、ダイエット後の皮膚のたるみに。

匿名さん | 2015.04.21 8:37

朝の光ってそんないいの?

夜の睡眠を促すホルモン分泌のスイッチが押される
脳の働きを活発にしてくれて、集中力アップ
ダイエット効果も高い

いいこと尽くめですね
ちなみに午前8時くらいまでに
10分程度浴びるのが効果的とのこと

匿名さん | 2015.04.21 10:21

炭水化物抜きダイエットは効果はないが、一時的に集中力が増すのは事実。普段常に眠たかった症状は改善されて、スッキリする。脳が糖分の取り過ぎで麻痺してたのが取れた感じ。正しこれを続けるのは脳梗塞の危険があるので、長期ではやらない事!

匿名さん | 2015.04.21 10:22

最近軽くダイエットしてたけど
本当に全然効果ないから
夕食抜くダイエット始めた(´・ω・`;)
そして30分のジョギング!
普段全く走らないから
めっちゃ汗掻いたし足痛い(^^;;
集中力も肺活量も上がるし
一石二鳥だと思ったけど
ジョギングは続かなそうだな〜

匿名さん | 2015.04.21 14:49

耳ヨガをすると…
★視界がくっきりする。視力が回復する。
全身の血流がよくなり体が温まる。
頭の緊張が自然にほぐれる。
昼にやれば集中力が高まり頭がすっきりする。
安眠効果がある。夜やれば熟睡できる。
ダイエット効果がある。代謝がよくなってやせる。
頭痛、肩こりが改善する

匿名さん | 2015.04.21 17:48

ま、ぶっちゃけ、少々デブでも生きてくのには問題ないけど、このセルライトはやっぱり健康とは言い難いよね。やっぱ、痩身プロテインだけじゃ無理かな・・・ダイエット。脂肪吸引って、どうなのかな?痛いのだろうか・・・?

匿名さん | 2015.04.22 22:15

切れ毛がひどいから
重め前髪に切ります✂
ダイエットがまた始まった
とりあえず下半身のセルライト
ひたすら破壊していくってゆーヤツ(・ิω・ิ)
禁煙出来たんだから
ダイエットもできるはずー!

匿名さん | 2015.04.27 13:40

仕事がはかどりまてぬ
なんでこんな集中力ないんだ

お腹減ってないからダイエットがてら夕ご飯抜き
お金も浮くし痩せれるし素晴らしい

匿名さん | 2015.04.27 13:58

前みたいなダイエットの集中力欲しい。
ほんとだめ、

匿名さん | 2015.04.28 4:44

急に厳しいダイエットを始めると、体が抵抗し、イライラ、頭痛、疲労感、消化不良、集中力の減退などの拒否反応の症状を見せます。これは、栄養や食事の量が足りていない証拠です。

匿名さん | 2015.04.28 5:15

セルライト⇒思春期以降の女性に多く見られる現象で皮下組織の血行不良が原因です。皮膚部分に凹凸がえき、見た目も悪いばかりか肌がかさつく原因ともなる。また、セルライトができると、脂肪層の厚みがどんどん増していく事になる為、脂肪の減少(つまりダイエット)の進行も遅くなってしまいます。

匿名さん | 2015.05.01 4:01

グレープフルーツには抗ストレス作用があります。グレープフルーツ等のミカン科、柑橘系の香りには、集中力を高めたり、気分をリフレッシュさせるなどの作用があるので、ダイエット中のイライラ等、気分転換にも効果的☆アロマ効果で精神面も整えてくれます。

匿名さん | 2015.05.01 4:36

倉「俺はお腹すいてる状態が集中力出るんですよ。食いたい、食いたい…!って。お芝居する時とか、やる気になるんです」
横「炭水化物抜きダイエットしてドラマ終わって反動でカレー何杯食ったんやったっけ?」
倉「7杯食いました」
村「7杯食って、どうなったんやったっけ?」
倉「吐き

匿名さん | 2015.05.01 7:39

いい恋愛をして女性ホルモンのエストロゲンと、ドーパミンの分泌を増やしましょう。ストレス解消にもなる、別名快楽ホルモンとも言われているんです。ドーパミンの分泌が増えると集中力が出るので空腹を感じないためダイエット効果も期待できていいことずぐめです。

匿名さん | 2015.05.01 10:18

レモン白湯で美容&ダイエット☆
レモンは、カルシウムの吸収をよくしてくれる働きが
あります。カルシウムは、血行を促進し、セルライトや
体内の老廃物も排出しやすくしてくれます。(^o^)

匿名さん | 2015.05.02 21:27

考えるだけ!考えるだけな!みんなやってるよ大丈夫怖くない怖くないちょっとでやめれば大丈夫だってちょっとだけやってみ?ダイエット効果もあって頭もすっきりして集中力が上がるよ大丈夫大丈夫これは違法じゃない奴だから平気平気!!!!!!!

匿名さん | 2015.05.03 1:00

4月ももうすぐ終わり、2,3ヶ月後にはもう夏
プールや海に水着を着る事が多いですね、今度こそダイエットをしなくちゃ
一度ついた脂肪を、そのまま放っておくとセルライトやシワ・たるみになる

匿名さん | 2015.05.03 2:23

セルライトのタイプ
脂肪型セルライト
ほとんどのセルライトがこのタイプです。
このタイプはダイエットで落としやすいですので頑張りましょう♪

匿名さん | 2015.05.09 22:27

勉強30分で集中力きれた(笑)なんか最近果物異常に食べたい。ダイエットしてるから?なぞの果物欲。メロンとかメロンとかメロンとか

匿名さん | 2015.05.09 23:20

A型 完全主義者 無理な減量で体調を壊しがち 
⁰B型 集中が苦手 テレビを見ながらでも出来るダンベルダイエット⁰
O型 集中力あるが持続力なし  食べすぎの傾向あるので腹6分目に!⁰
AB型 疲れやすい。疲れを忘れ、楽しめるものを

匿名さん | 2015.05.09 23:27

炭水化物をまったく取らない食事をしていると、疲れやすくなったり集中力がなくなったりと健康に害が出る。極端なダイエットはよくないよ

匿名さん | 2015.05.10 8:01

☆カフェイン☆
コーヒーなどに含まれるカフェイン。カフェインは身体と精神が疲労しているときに中枢神経を刺激するので競技中の集中力向上に役に立つ。またカフェインは脂肪を燃焼しやすくするのでダイエット効果も!
摂取しすぎると不眠、イライラなどの副作用や摂取効果の減少が起きるので注意!

匿名さん | 2015.05.10 8:15

よく噛むことでダイエット効果と健康効果を。丈夫な歯があれば、歯奥を噛みしめることができるので、集中力を発揮することができますよ。塾長より

匿名さん | 2015.05.17 22:43

セルライト⇒思春期以降の女性に多く見られる現象で皮下組織の血行不良が原因です!!皮膚部分に凹凸がえき、見た目も悪いばかりか肌がかさつく原因ともなる!!また、セルライトができると、脂肪層の厚みがどんどん増していく事になる為、脂肪の減少(つまりダイエット)の進行も遅くなる!!☆

匿名さん | 2015.05.17 23:14

セルライトやムクミ解消をしても効果が一時的で持続しないのはゆがみ太りが根本的な原因であるからです。マッサージ、ダイエットなどで一時的に解消されても根本的に体の歪みや生活習慣が治っていないとまた元に戻ってしまう可能性があります。

匿名さん | 2015.05.22 15:15

今日のスパーブマッサージキャンドルはスポーツ。グレープフルーツ、ローズマリー、ブラックペッパーの精油をブレンドした香り。煮詰まったときの頭をすっきりクリアにし、集中力を高めます。肩こりやスポーツ後の筋肉疲労、むくみやセルライト、たるみが気になるときにはオイルでマッサージを。

匿名さん | 2015.05.30 16:41

血液型別ダイエット法!(O型編) 
特徴:集中力あるが持続力なし
「10日間3キロダイエット」など短期で目標の明確な方法、食べすぎの傾向あるので腹6分目に!

匿名さん | 2015.06.04 16:32

今日のスパーブマッサージキャンドルはスポーツ。グレープフルーツ、ローズマリー、ブラックペッパーの精油をブレンドした香り。煮詰まったときの頭をすっきりクリアにし、集中力を高めます。また、肩こりやスポーツ後の筋肉疲労の解消、発汗・代謝をアップさせ、むくみやセルライト、たるみにも。

匿名さん | 2015.06.11 12:12

ダイエットのモチベーションが高すぎて結果的にその他の集中力とか幸福度とかもカンストしてたあの頃へ

匿名さん | 2015.06.11 12:23

ダスラ「無理なダイエットは老化に繋がる。集中力も失われ新しい発見が出来なくなるだろう。しかし太りすぎも健康に良くない。痩せすぎも太り過ぎも身体を壊し、疲れやすい身体や肩こり、内臓疾患の原因にもなる。何事もほどほどにしてくれ。じゃないと俺の仕事が増える。面倒だ…」

匿名さん | 2015.06.11 12:33

ダイエットって、糖質制限が有効だけれど、しばらくすると頭打ちになっちゃうし、糖質が少なすぎると集中力低下や易怒的になったり、ある文献では甲状腺ホルモンが出にくくなったりするらしい。長期的に見たらリバウンドしやすく、また活動の質や対人関係が悪くなったりするんだよなあ。

匿名さん | 2015.06.21 13:30

パワーヨガは普通のヨガのポーズを連続して行う腹式呼吸を多用するヨガのことです。有酸素運動と筋力トレーニングの効果もあるのでダイエットにぴったりなのがパワーヨガです。筋肉トレーニングや瞑想にポイントをおいて改良された現代のヨガとも呼ばれ集中力もアップします。

匿名さん | 2015.06.27 4:06

◎1日30分くらいのウォーキングダイエット◎

・脂肪燃焼
・基礎代謝UP
・やせやすく太りにくいカラダに
・肌の透明度UP
・頭痛やコリ解消
・骨が強くなる
・便秘解消
・集中力UP
・ぐっすり眠れる

匿名さん | 2015.06.27 7:29

脳のエネルギー源は炭水化物のみです。他の器官と違ってたんぱく質や脂肪は脳のエネルギー源にはなりません。炭水化物が不足すると集中力が欠けたりイライラしたりします。低炭水化物ダイエットをしている人は注意が必要ですね。

匿名さん | 2015.06.27 18:06

シズちゃんの握力ならセルライト潰すっていうか物理的なダイエット(?)できそう。出血で死ぬだろうけども

匿名さん | 2015.06.27 18:16

セルライトとは皮下組織の血行不良が原因でできる皮下脂肪のこと。肌の表面に凹凸ができ、見た目がかなり悪くなってしまう。また、セルライトができると、脂肪層の厚みがどんどん増していく事になる為、ダイエットの結果も出づらくなる。

匿名さん | 2015.06.27 18:22

体内に溜った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄するのです。誰にでも簡単にでき、美容・ダイエットに役立ち、セルライト、デトックス、むくみ、脚やせ、バストアップ、小顔にも効果を発揮!

匿名さん | 2015.06.27 18:25

セルライトの除去に一番効果のあるスポーツは水泳です。運動に自信のある方はぜひ取り入れてください。体中のセルライトに刺激を与え、水圧で血行を良くしてくれます。さらに、消費カロリーが高いためよりダイエットをサポートしてくれます。

匿名さん | 2015.06.27 19:00

血行をよくする事を利用したダイエットは体質改善に繋がるので、一度痩せた後もリバウンドしにくい、効果的なダイエット方法の一つです。血のめぐりが悪いとセルライトも出来やすく、クマやニキビなどの美容にもマイナスに。

匿名さん | 2015.07.03 7:04

マテは新陳代謝や血液循環を高めるコリンが含まれているため、ダイエットを心がけるひと向きです。また、ビタミンや鉄分、カルシウムを豊富に含み肉体疲労や集中力の低下時にも効果があります。

匿名さん | 2015.07.03 13:03

集中力切れてなんか甘いもの欲しくなったんだけど…買い置きのお菓子とかなにもなかった_(:3 」∠)_←ダイエット中

匿名さん | 2015.07.03 19:13

ダイエットしても上半身ばかり痩せてしまう人は骨盤に問題があるかセルライトの可能性が高いと考えられます。

匿名さん | 2015.07.04 15:09

パワーヨガは普通のヨガのポーズを
連続して行う腹式呼吸を多用する
ヨガのことです。
有酸素運動と筋力トレーニングの効果も
あるのでダイエットにぴったりなのが
パワーヨガです。
筋肉トレーニングや瞑想にポイントをおいて
改良された現代のヨガとも呼ばれ
集中力もアップします。

匿名さん | 2015.07.04 19:36

睡眠時間が短いと基礎代謝とダイエットはもちろんですが、集中力や美容、健康、ダイエットにとあらゆる方面に悪影響を及ぼします。

出典 睡眠と基礎代謝 :基礎代謝アップ

匿名さん | 2015.07.05 4:14

リンパマッサージの効果は
体内に溜った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄するのです。
誰にでも簡単にでき、美容・ダイエットに役立ち、セルライト、デトックス、むくみ、脚やせ、バストアップ、小顔にも効果を発揮します。

匿名さん | 2015.07.05 5:26

Tシャツ×ジーンズは腹と尻が目立つ。
ワンピースは妊婦に見える。
ショートパンツなんて論外。絞らんでも見えるセルライト。
。。本気でダイエットします。。

匿名さん | 2015.07.06 2:57

◎たったこれだけでダイエット効果!!…
学校やオフィスで座ったままでOKです。肩甲骨を寄せたり回したりして下さい。肩甲骨とその周辺には脂肪を燃やし易くする褐色脂肪細胞と言うのがあり、そこへの刺激が効果大。また、 リンパの流れがよくなるので、むくみやセルライトの予防にも^^。◎

匿名さん | 2015.07.06 7:19

冷えは不調を招く原因にもなるので気をつけましょう。体温が1度下がると基礎代謝は12%下がるといわれるほど、冷えはダイエットの敵。脂肪が燃えにくくなるうえ、むくみやセルライトができやすくなります。おすすめなのがお風呂。ぬるめの湯船に20分~30分浸かるようにしましょう。

匿名さん | 2015.07.06 10:17

食事制限+筋トレ
が脂肪を減らすのに最適なんだって
炭水化物抜きダイエットは集中力暗記力落ちるし体力無くなるからやめた方が良い。
間食しない、腹八分目、お米やパン以外に糖分を摂りすぎない、なるべく動くように心掛ける
↑をこれからは実践します
ダイエットは短期的じゃなく一生。

匿名さん | 2015.07.06 11:56

耳ヨガは耳を引っ張るだけで色々な効用が得られる。・視力回復・血流がよくなり体が温まる・頭の緊張がほぐれる・集中力が高まる・安眠効果がある・¥n代謝がよくなりダイエット効果がある・頭痛や肩こりが改善する・・等さまざまな効果が期待できます。

匿名さん | 2015.07.06 14:01

1日30分くらいのウォーキング、
続けるとこんなにイイコトが☆

◎脂肪燃焼
◎基礎代謝UP
◎やせやすく太りにくいカラダに
◎肌の透明度UP
◎頭痛やコリ解消
◎骨が強くなる
◎便秘解消
◎集中力UP
◎ぐっすり眠れる #ダイエット #美容 #ウォーキング

匿名さん | 2015.07.07 10:21

ダイエット法って長期的に見て選ばなきゃなんだなぁ…と、太もものセルライト揉みつつ

匿名さん | 2015.07.07 10:44

リンパマッサージの効果は
体内に溜った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄するのです。
誰にでも簡単にでき、美容・ダイエットに役立ち、セルライト、デトックス、むくみ、脚やせ、バストアップ、小顔にも効果を発揮します!

匿名さん | 2015.07.07 11:03

セルライトは身体には余分なものであり、見栄えを悪くする要因になっています。しかし、セルライトの定義はまだはっきりしていないので、その存在は医学的には認められていません。 #ダイエット

匿名さん | 2015.07.07 11:30

コラーゲンマシンの効果(^^)/
―美容―
しみ、シワ、たるみ、あざ、妊娠線
―ダイエット―
デトックス、セルライト
―頭皮―
抜け毛、白髪、髪の艶、ハリ
ー精神的ー
不眠、イライラ、暴飲暴食、うつ病

#コラーゲンマシン #ダイエット

匿名さん | 2015.07.07 11:43

セルライトとは皮下組織の血行不良が原因でできる皮下脂肪のこと!肌の表面に凹凸ができ、見た目がかなり悪くなってしまう!また、セルライトができると、脂肪層の厚みがどんどん増していく事になる為、ダイエットの結果も出づらくなる!!

匿名さん | 2015.07.07 18:15

☆食生活改善でセルライト対策☆

スナック菓子などのジャンクフード

レトルト食品などには糖分や脂分が大量に含まれていますので

セルライト除去を意識している方や

ダイエット中の方は絶対に食べないようにしてくださいね☆

匿名さん | 2015.07.07 23:09

ダイエットというのは体重を減らしたり筋肉をつけるだけじゃない、きちんとセルライト(石のように固くなった脂肪の固まり)をなくした体にすることなんだ。でもこれが中々取れないんだよね…。だからマッサージでとにかくほぐして、柔らかくしてあげよう。始めは優しい力でね

匿名さん | 2015.07.08 1:00

はやりのデトックスウォーター。
脚痩せダイエットにオススメなのはキュウリとレモンを入れたレシピ。
キュウリのカリウムで浮腫みを解消し、レモンはセルライトの予防に欠かせません。
キュウリの味はほとんどしないので飲みやすいですよ

匿名さん | 2015.07.08 1:19

セルライトとは皮下組織の血行不良が原因でできる皮下脂肪のこと♪肌の表面に凹凸ができ、見た目がかなり悪くなってしまう♪また、セルライトができると、脂肪層の厚みがどんどん増していく事になる為、ダイエットの結果も出づらくなる♪!!

匿名さん | 2015.07.08 11:33

パワーヨガは普通のヨガのポーズを連続して行う腹式呼吸を多用するヨガのこと。有酸素運動と筋力トレーニングの効果もあるのでダイエットにぴったりなのがパワーヨガ。筋肉トレーニングや瞑想にポイントをおいて改良された現代のヨガとも呼ばれ集中力もアップ。

匿名さん | 2015.07.08 13:24

11月のツアーまでにダイエットしてみよーかな(´^ω^`)もう何回もいってるけど(°_°)3時のカフェオレ抜け出せない←
低血糖になったら集中力なくなるもなって言い訳←
ダイエット行ってるそばから、モス食べたい←
くずだなー
痩せたら男装でもしよーかな←

匿名さん | 2015.07.09 12:02

生理後2週間前後はダイエットが成功しやすい時期(女性ホルモンが多く分泌され、心身共に気分がよくなり集中力がアップする)だから、やるならそのあたりが狙い目だよぉ。逆に、生理一週間前は控えた方がいい(自律神経が働かない、大腸の運動低下等)…なんで知ってるのかって、………(目を逸らす)

匿名さん | 2015.07.09 12:15

ウォーキングはダイエットや体力アップの効果だけでなく、歩行のリズムが脳に心地好い刺激となって、集中力が高まり思考をまとめやすくすると言われています! また屋外の鳥の声や自然の香りなどがストレスを軽減し脳の働きにゆとりを与えます! 皆さんもひと歩きしてみませんか?d(^O^)

匿名さん | 2015.07.10 3:04

太ももダイエット方法
太ももにおいてはストレッチとリンパマッサージが非常に効果的でしょう。
多くの女性は太ももに老廃物がたまってしまい、セルライトとして現れています。
マッサージやストレッチを行い、適度な運動を繰り返すことができたら太ももは細くなるはずです。

匿名さん | 2015.07.10 7:07

コーヒー1杯分のカフェインの覚醒作用には、集中力や記憶力向上、抗ガン作用、脂肪燃焼によるダイエット効果、新陳代謝を活発にするなどのさまざまな効果があります。

匿名さん | 2015.07.10 9:11

カロリーが高くても太りにくい食品はある。アボカドやサーモン等は、高カロリーだけど脂肪の燃焼を助けてくれるオメガ3脂肪酸を含んでいるため、食べても体重が増えにくい。逆に栄養価の乏しい食品で低カロリーダイエットをすると、身体がだるく、集中力低下、新陳代謝のリズムを崩したりする。

匿名さん | 2015.07.10 10:02

セルライトによる二の腕が太くなっている場合は、普通にダイエットしていても解消されないので、リンパマッサージから始めると良いでしょう!

匿名さん | 2015.07.10 10:39

セルライト対策グッズとしてコロコロのローラーを利用している方もいるでしょう。これでセルライトをほぐしていくのもダイエットには効果的です。血行を刺激しリンパの循環も良くなります。特に、ハンドマッサージよりも簡単に効果的にできますのでぜひ試してみてください。

匿名さん | 2015.07.11 9:14

部分ダイエットとは痩せたいところだけを細くすること

太ももはストレッチとリンパマッサージが非常に効果的です。
多くの女性は太ももに老廃物がたまってしまい、セルライトとして現れています。
マッサージやストレッチを行い、適度な運動を繰り返すことができたら太ももは細くなるはずです。

匿名さん | 2015.07.12 3:20

耳ヨガ効果:最近話題沸騰の「耳ヨガ」。耳を引っ張るだけで色々な効用が得られる。・視力回復・血流がよくなり体が温まる・頭の緊張がほぐれる・集中力が高まる・安眠効果がある・代謝がよくなりダイエット効果がある・頭痛や肩こりが改善する・・等です。

匿名さん | 2015.07.12 16:12

チョコレートは体に良いんだって!
チョコレートはダイエットにも良い!
チョコレートを食べれば美肌になれる!
チョコレートは虫歯予防にもなる!
チョコレートは集中力を高める!
等々、良いことたくさん。
出来ればブラック!

匿名さん | 2015.07.13 15:46

糖質カットすると起こること

ダイエットにいいとしてご飯などの糖質をカットする人がいます。
確かに痩せはしますが、体にも影響が出ます。

主食を食べないわけですから、エネルギーが足りずふらついたりします。
また、集中力が続かないと言ったことも起こります。

匿名さん | 2015.07.16 23:41

セルライトとは、思春期以降の女性に多く見られる現象で皮下組織の血行不良で出来ます。皮膚部分に凹凸がえき、見た目も悪いばかりか肌がかさつく原因ともなる。セルライトができると、脂肪層の厚みがどんどん増していく事になる為、ダイエットの進行も遅くなるので、出来ないように気を付けて下さい。

匿名さん | 2015.07.19 7:15

集中力の優れている血液型

1位:B型
2位:O型
3位:A型
4位:AB型

お金を稼ぐのが上手な血液型

1位:O型
2位:AB型
3位:A型
4位:B型

ダイエットの成功率が高い血液型

1位:AB型
2位:B型
3位:O型
4位:A型

匿名さん | 2015.07.19 9:12

⇒恋愛をすると女性ホルモンのエストロゲンだけでなくドーパミンの分泌も増えます!!ストレス解消になると考えられています!!別名快楽ホルモンとも言われていますよ!!ドーパミンの分泌が増えると集中力が出るので空腹を感じないためダイエット効果も期待できます!!(^▽^)

匿名さん | 2015.07.19 10:26

ダイエットだからって炭水化物を取らないのはダメなんだって、集中力が低下するそうです。

匿名さん | 2015.07.26 16:59

ゲーム登場患者「ダイエット中」の雑学/トリビア/あるある
「「セルライト」は自然に消えることはほとんどなく、放っておくとどんどん痩せにくいカラダになっていく。」

匿名さん | 2015.07.28 0:07

ダイエットとは一体なんなのか、
もはや、ダイエットする前の方が
食べていなかったのではないか?
今日だって周りにのせられて
生姜焼きとハンバーグという
決してやってはいけない組合せをし、
しまいには家でドーナツを食べてしまった…もう、多分セルライトの塊だ
セルライト佐々木に変更。

匿名さん | 2015.07.28 0:24

セルライトや硬い脂肪は自宅で気長にリンパマッサージをしたりウォーキングなど有酸素運動をして少しずつ改善が可能です!!マッサージは優しくソフトにすることです!!食事も注意してダイエットすれば皮下脂肪が減少するので凸凹の脂肪も必然的に減って目立たなくなってきます!!☆

匿名さん | 2015.07.28 1:24

ダイエットしても上半身ばかり痩せてしまう人は骨盤に問題ありかセルライトの可能性が高いと思います。

匿名さん | 2015.07.29 8:16

パワーヨガは普通のヨガのポーズを連続して行う腹式呼吸を多用するヨガのこと。有酸素運動と筋力トレーニングの効果もあるのでダイエットにぴったりなのがパワーヨガだ。筋肉トレーニングや瞑想にポイントをおいて改良された現代のヨガとも呼ばれ集中力もアップする。

匿名さん | 2015.07.29 12:27

倉「俺はお腹すいてる状態が集中力出るんですよ。食いたい、食いたい!って。お芝居する時とか、やる気になるんです」
横「炭水化物抜きダイエットしてドラマ終わって反動でカレー何杯食ったんやったっけ?」
倉「7杯食いました」
村「7杯食って、どうなったんやったっけ?」
倉「吐きました」

匿名さん | 2015.07.29 15:00

血液型別!ダイエットの特徴☆ A型完全主義者 B型集中が苦手 O型集中力あるが持久力なし AB型疲れやすい

匿名さん | 2015.07.30 1:00

セルライト⇒思春期以降の女性に多く見られる現象で、皮下組織の血行不良が原因です。皮膚部分に凹凸ができ、見た目も悪く、肌がかさつく原因にもなります。また、セルライトができると、脂肪層の厚みがどんどん増し、ダイエットの大敵です。

匿名さん | 2015.07.30 11:56

部屋の片付けってダイエットと似てるなって思った。だって最初はやる気に満ち溢れてて勢いよく片付く(体重が落ちる)けど、懐かしい物見つけたりして動きが止まると(停滞期に入ると)やる気なくしてもうどうでもよくなっちゃう。私には継続力集中力が足りない。片付けもダイエットも向いてない。以上

匿名さん | 2015.08.04 16:25

倉「俺はお腹すいてる状態が集中力出るんですよ。食いたい、食いたい…!って。お芝居する時とか、やる気になるんです」
横「炭水化物抜きダイエットしてドラマ終わって反動でカレー何杯食ったんやったっけ?」
倉「7杯食いました」
村「7杯食って、どうなったんやったっけ?」
倉「吐きました」

匿名さん | 2015.08.04 22:11

セルライト⇒思春期以降の女性に多く見られる現象で皮下組織の血行不良が原因です★皮膚部分に凹凸がえき、見た目も悪いばかりか肌がかさつく原因ともなる★また、セルライトができると、脂肪層の厚みがどんどん増していく事になる為、脂肪の減少(つまりダイエット)の進行も遅くなる★!!!

匿名さん | 2015.08.04 22:20

セルライトは思春期以降の女性に多く見られる現象で皮下組織の血行不良が原因でできます!
皮膚部分に凹凸ができ、見た目も悪いばかりか肌がかさつく原因ともなります><また、セルライトができると脂肪層の厚みがどんどん増していく為、脂肪の減少(つまりダイエット)の進行も遅くなるのでご注意を

匿名さん | 2015.08.05 1:09

セルライト⇒思春期以降の女性に多く見られる現象で皮下組織の血行不良が原因です。皮膚部分に凹凸ができ、見た目も悪いばかりか肌がかさつく原因となります。また、セルライトができると、脂肪層の厚みがどんどん増していく事になる為、脂肪の減少(つまりダイエット)の進行も遅くなります。

匿名さん | 2015.08.06 14:10

学校やオフィスで座ったまま肩甲骨を寄せたり回したりして下さい。たったこれだけでダイエット効果が☆肩甲骨とその周辺には脂肪を燃やし易くする褐色脂肪細胞と言うのがあり、そこを刺激するのは効果大。また、リンパの流れがよくなるので、むくみやセルライトの予防にもなります。

匿名さん | 2015.08.06 14:35

太ももダイエット方法、太ももの筋肉をほぐしてリラックスさせ、脂肪が効率よく燃焼できる状態にし血行の流れをよくすることによってセルライトの発生を防止・除去できます。マッサージに関して深い知識がなくとも、割と手軽におこなえるのでぜひ太ももダイエットのメニューに取り入れてみましょう。

匿名さん | 2015.08.06 15:02

太ももダイエットを成功させるためには、セルライトを除去するために、ローラーを使ったり、マッサージをする必要があります。他にも、女性に多い冷え性の改善も、太ももダイエットにつながりますよ!

匿名さん | 2015.08.06 16:32

知らないうちに増えていく美の天敵セルライト。脚痩せ、美脚のタメはもちろん、ダイエット・健康にも影響のあるセルライトはそもそもどんなものなのか・・・。予防法・解決法含めてまとめました。

匿名さん | 2015.08.11 10:36

ダイエットするだけでは簡単に落とせないセルライト。見た目が悪くなるだけでなく、血行不良等の健康障害も引き起こす恐れがあります。食生活をヘルシーにし水分をこまめにとるなどして、体内に余計な老廃物をためないようにしましょう。

匿名さん | 2015.08.11 12:58

セルライト⇒思春期以降の女性に多く見られる現象で皮下組織の血行不良が原因です。皮膚部分に凹凸がえき、見た目も悪いばかりか肌がかさつく原因ともなる。また、セルライトができると、脂肪層の厚みがどんどん増していく事になる為、脂肪の減少(つまりダイエット)の進行も遅くなる。!

匿名さん | 2015.08.13 23:07

恋愛をすると女性ホルモンのエストロゲンだけでなくドーパミンの分泌も増えます。ストレス解消になると考えられています。別名快楽ホルモンとも言われていますよ。ドーパミンの分泌が増えると集中力が出るので空腹を感じないためダイエット効果も期待できます。

匿名さん | 2015.08.14 15:13

『ダイエット』☛セルライトを招きやすい食べ物☚
・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物
・スナック菓子
・インスタント食品
・冷たい飲み物
・梅干
・イカの塩辛
・わかめ
・たらこ
・すじこ
・顆粒風味調味料
・オイスターソース
・ベーコン
・スモークサーモン
・プロセスチーズ

匿名さん | 2015.08.14 16:00

☆綺麗に痩せる5つのポイント☆

・極端に食事を減らすのではなく、栄養バランスのよい食事

・プラセンタやコラーゲンを摂取して、ハリが失われないように

・毎日入浴後はマッサージでセルライト予防

・背筋を伸ばして正しい姿勢をキープ

・自分を追い込まず楽しみながらダイエット

匿名さん | 2015.08.21 8:02

ダイエットが成功しない人は、セルライトや宿便の存在を信じている。

匿名さん | 2015.08.21 8:11

セルライト⇒思春期以降の女性に多く見られる現象で皮下組織の血行不良が原因です。皮膚部分に凹凸がえき、見た目も悪いばかりか肌がかさつく原因ともなる。また、セルライトができると、脂肪層の厚みがどんどん増していく事になる為、脂肪の減少(つまりダイエット)の進行も遅くなる。

匿名さん | 2015.08.21 9:14

セルライトは老廃物の凝り固まっているため

通常のダイエットなどでは取り除くのが困難なため

セルライトを除去を目的とした対策が必要になるんです!

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