肌荒れの改善は体内から綺麗にすべし!

22歳頃だったと思いますが、急に両頬にニキビが出来始め、長い間悩んでいました。ニキビが出来始める前の私は、肌がきれいな方でした。 しかし、仕事をし始め昼夜逆転の生活、不規則な食生活、適度な運動もせず、水分もあまり摂らない...

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2014-09-01 | Posted in はてなブックマーク615 Comments » 

コメント615件

匿名さん | 2015.04.04 10:32

昼夜逆転直した途端にニキビが出来たんだけど何故

匿名さん | 2015.04.04 14:38

昼夜逆転とビタミン不足とストレスとでニキビがバイヤー

匿名さん | 2015.04.05 13:01

不規則な生活を続けると自律神経失調症になりやすくなります。交感神経は主に昼間に活動をするために働き、
副交感神経は夜間休むために働くため、昼夜逆転の生活を続けるとこの切替がうまくいかないため自律神経のバランスを誘発することになります

匿名さん | 2015.04.05 17:10

眠い
最近昼夜逆転とかじゃなくて本当に不規則な生活おくってるからマジでわけわからなくなってきた

匿名さん | 2015.04.05 19:48

音くんの好きなカレー残して吐きそうなレベルに具合悪くて笑うζ*’ヮ’)ζ
食生活がたがただし昼夜逆転オールマンかすすぎなの

匿名さん | 2015.04.05 23:37

わけわからんくらい寝れへんし✋
最近生活習慣不規則✋昼夜逆転してる✋
ほんま気狂う✋

匿名さん | 2015.04.06 0:24

晩御飯とか食わなくなったw

こんな食生活してて昼夜逆転生活やってればそりゃ風邪引くな

匿名さん | 2015.04.06 1:04

不規則な生活極める気はないのにこれは昼夜逆転フラグ(白目)

匿名さん | 2015.04.06 3:18

昼夜逆転で不規則な生活してるし何事も後回しにしててほんとこれだめだ;;

匿名さん | 2015.04.06 17:10

あと5kg絞りたいんだけど中々仕事ハードだからつい夜中に食べちゃうんだよねー。昼夜逆転してるからそもそも、もう食生活も睡眠リズムも乱れまくりだからアレなんだけど。けど肌の調子と呼吸器の調子は実家よりあきらかいいよー

匿名さん | 2015.04.06 22:15

んだぁぁぁぁぁぁぁぁあああ!やばいぐらい肌が荒れまくってきたぁぁぁぁぁぁぁあ!昼夜逆転したからだ。もう生活習慣と食生活見直しワッショイ!!!早めに寝ます_| ̄|○

匿名さん | 2015.04.06 23:52

やばい。
生活が不規則すぎて昼夜逆転したw

匿名さん | 2015.04.07 2:51

結局昼夜逆転したままだし3時ごろとか寝る前に菓子食ったりという不規則な生活送ってたのに身長少し伸びて体重減りました

匿名さん | 2015.04.08 2:30

最近昼夜逆転しつつある_| ̄|○
なおさないとまたニキビ増える…

匿名さん | 2015.04.08 8:41

この完全に昼夜逆転した不規則すぎる生活をなんとかしなきゃな…

匿名さん | 2015.04.08 15:29

寝ないと全然仕事出来ない人間だから、徹夜とか昼夜逆転とかには全く無縁だけど。運動と食生活はいい加減極まり無い。ラジオ体操、毎日二回くらいした方がいいのかな。 二年で8キロ太ってるし、最近毎日お腹痛いし。不安だ。

匿名さん | 2015.04.08 17:15

昨日と今日の朝肌荒れがすごくて病院行ったらストレスと疲れからくる蕁麻疹って言われた( ˘•_•˘ )最近昼夜逆転してるから不規則な生活になってるからな〜〜( ˘•_•˘ )

匿名さん | 2015.04.08 23:37

良くないもの。不規則、昼夜逆転、睡眠不足。睡眠不足からの頭痛でよく鎮痛剤のんでた。ある年数えたら100日超えてて、何となくこのままでは死ぬなと思ったっけ

匿名さん | 2015.04.09 0:27

案外生きるもんだけどな。昼夜逆転生活で、自律神経壊して二次低体温症で一日一食生活続けてても。
10年後が怖いけど。

匿名さん | 2015.04.09 2:45

睡眠不規則と不眠と昼夜逆転グセの悪循環なんとかしようねという。

匿名さん | 2015.04.09 7:13

昼夜逆転ニキビやばいわ

匿名さん | 2015.04.10 8:12

2、3月昼夜逆転、1日1.5食生活を送ってた私ですが今は1日3食早寝早起きですよ。とぅらい

匿名さん | 2015.04.10 9:56

おはようからおやすみまでの生活サイクルがバレる系のツイートしないし浮上率もまちまちだからだいぶ不規則な生活してると思われがちですが、今から寝て夕方に起きる予定です。完全に昼夜逆転が通常運転です。それではグンナイ!

匿名さん | 2015.04.10 13:15

昼夜逆転しかけでニキビめっちゃ出来てる

匿名さん | 2015.04.10 16:01

調べたらゾンビの夢って昼夜逆転とか偏った食生活して健康に注意しなきゃいけないような時に見るのね…ドンピシャじゃん…

匿名さん | 2015.04.10 17:57

不規則で栄養偏りまくりな生活送りすぎたせいでニキビがひどい∩(´;ヮ;`)∩ 早く直さなきゃ…口周りはきっと栄養ないのよね

匿名さん | 2015.04.10 19:57

こんな不規則だからニキビ減らないんだよわかる

匿名さん | 2015.04.10 21:55

昨日ニキビがあるねと皮膚科の先生に言われ、生活不規則だもんなーと思ってたら花粉も原因の1つと言われた。乾燥と紫外線と花粉が原因でこの時期肌荒れる人多いらしい。もー紫外線かぁ…日傘新調したいなー。

匿名さん | 2015.04.10 23:16

「大人ニキビ」の場合、皮脂の詰まりが原因となるのは変わりませんが、

仕事による不規則な生活や睡眠不足、偏った食生活、ストレス、ホルモンバランスの崩れなどが原因となることが多いようです。

匿名さん | 2015.04.11 0:50

ちゃんと生活できてなくてどうしようってなってる
不規則やめないと自分が持たなくなる
口内炎もニキビもできちゃった(´・_・`)
治さなきゃ、ごめんね(´・_・`)

匿名さん | 2015.04.11 1:20

大人ニキビの原因は、一つに絞れないのが特徴です。不規則な食生活、睡眠不足、飲酒や喫煙、ストレス、スキンケア、化粧品、ホルモンの関係などさまざまな要因が考えられます。

匿名さん | 2015.04.11 1:39

しこりまくってるやつはニキビが多いって言うけど、俺が多い理由は昼夜逆転生活してたからだからな!?

匿名さん | 2015.04.11 1:47

ストレスや不規則な生活習慣からくるお肌のターンオーバーの乱れが、大人ニキビには密接に関わっているといわれています。

匿名さん | 2015.04.11 2:16

口の周りや頬にできるニキビはストレスや不規則な生活が原因であることがあります。

心当たりのある方は、休息をとり、規則正しい生活を心がけましょう。

匿名さん | 2015.04.11 2:20

唇の下にニキビできた。。
不規則な生活習慣
ホルモンバランスの乱れ
ストレスの増加
体の疲れ

寝不足やな(´・_・`)
今日からしっかり寝よ

匿名さん | 2015.04.11 13:51

ニキビを治す方法。→症状が出ているときは、髪の毛があまり顔にかからない髪型にする→暴飲暴食をやめ、食生活を改善しましょう。

匿名さん | 2015.04.11 15:15

最近昼夜逆転どころやない不規則な生活してる、いつ起きていつ寝てるのか…

匿名さん | 2015.04.11 15:16

自分の生活を見直し、ニキビの原因を探し、

習慣を変えることで原因を根本的に取り除きましょう。

肌を清潔に保ち、バランスのとれた食生活と規則正しい生活、睡眠も充分とるなど、

健康的な生活がそのままニキビ予防になるのです。

匿名さん | 2015.04.11 15:23

昼夜逆転の生活や、暴飲暴食、バランスの欠けた食生活は抜け毛・薄毛の原因となります。

匿名さん | 2015.04.11 17:50

ニキビの原因はひとつではないようです。
食生活の影響も大きいと思います。
ストレスがたまって、やけ食いというのが
一番悪循環を生みそうな気がします

匿名さん | 2015.04.11 18:19

あーやっぱだめだ、、、考えてすぎてニキビできてきた!ちなみにおもいにきび(笑)りある、3月お肌ちゅるんちゅるんだったのに!!なんなん!!あ、不規則かな

匿名さん | 2015.04.11 18:29

黒ニキビは初期段階:黒ニキビは白ニキビ同様にニキビの初期段階だ。よってケア方法は白ニキビと同様で、ホルモンバランスが乱れることが黒ニキビの原因の1つなので、食生活を正しくすることやストレスを溜めこまないようにすることが大切。

匿名さん | 2015.04.11 19:10

顎ニキビでてきたら生活見直ししないと…と毎度なる。原因が大体いっつも食生活適当で部屋も汚くてイライラしてるという負のスパイラル

匿名さん | 2015.04.11 19:30

ラーメン食お(不規則生活マンの特権

匿名さん | 2015.04.11 20:47

昼夜逆転は完全に固定されてしまったし中途覚醒も完全に毎日ほぼ決まった時間に起こる、最近では睡眠の不安定さから頭痛までするようになってきたし生活が不規則だから食事すら1日1食、こんなんじゃダメだってのはわかってるけど治し方がわからない

匿名さん | 2015.04.12 11:55

目の下からほほにかけてニキビが出来る原因は、甘いものや脂っこい物の食べ過ぎ。食生活を見直してみましょう

匿名さん | 2015.04.12 12:23

脂っこいものの食べ過ぎには気を付けて!油断しているとすぐにニキビができてしまうかも。暴飲暴食をさけてバランスのとれた食生活に改善した方がいいよ。

匿名さん | 2015.04.12 13:15

30代になるとあごや頬のUゾーンにニキビや吹き出物ができやすい。原因は皮脂汚れではなく、食生活の乱れ、睡眠不足、ストレスや生理周期の乱れ、疲労、乾燥など。体の内面的な理由で肌荒れやにきびを引き起こしてしまうので注意。

匿名さん | 2015.04.12 13:15

こんな時間にケーキ( ・ั₃・ั )
ニキビ消えなくて、食生活しっかり直さなきゃなのに、ケーキ!
ストレスのせいか、甘いもの食べるの止めらんない。
いっそのこと、甘いもの嫌いになれたら、ダイエットにもなるし、肌荒れもしなくて済むのになぁ(´・ω・`)

匿名さん | 2015.04.12 14:10

うわー!眠くない( °_° )
夜勤だったから昼夜逆転ぎみだし
食生活も生活習慣もみだれてるからヤバイな

匿名さん | 2015.04.12 19:56

早寝早起きで朝食もしっかり食べてる健康モードの時はお通じイマイチ

今みたく昼夜逆転な不規則モードだと出がいいってどゆこと〜困

匿名さん | 2015.04.13 20:23

ウッ… 外が眩しい
不規則昼夜逆転夜型生活

匿名さん | 2015.04.15 3:01

もうすぐ昼休みの時間だな‥ 今日は学食で何を食べようかな。不規則な生活をしているし、サラダバーでしっかり野菜を摂ろう

匿名さん | 2015.04.15 10:36

産後のかたは不規則な生活からの不摂生がたたってポッチャリにならないよう、食べ物の抑制はしっかりしましょうね。今はスーパーの栄養補助食品も充実してきて凄いですよね。私の大好きな低脂肪のヨーグルトはハリウッドでは昔からダイエット食で、タンパク質源として摂取するのが人気みたいですね。

匿名さん | 2015.04.15 14:30

2月末からの父との事から心の問題で
食生活がおかしくなってから
ニキビ増えてきた…
どうにかしたいけど
ご飯うまく食べれないしな…
難しい…
(>_<)

匿名さん | 2015.04.15 16:41

若干食生活みだしてメイク落としシート使えば一発でニキビできる。敏感肌っていうか、めんどう肌_(:3 」∠)_

匿名さん | 2015.04.15 17:27

大人ニキビってやつなんかな?全っ然治らなくて。

食生活も気をつけるようにはしてるけどとりあえず今出来てるのを手っ取り早く治したいんだ_(:3 」∠)_

匿名さん | 2015.04.15 21:06

ストレスと食生活の乱れでニキビやばい

匿名さん | 2015.04.15 21:46

究極の昼夜逆転生活のせいでおでこにニキビが。
このままの生活続いたらどうなるのかしら

匿名さん | 2015.04.15 22:49

ニキビの原因は色々ありますが、そのひとつが油っぽい食事!油分の多い食事ばかりしていると皮脂の過剰分泌が起こり、毛穴が詰まってニキビができちゃう!だから、ニキビが気になる時は、食生活を見直してみて!

匿名さん | 2015.04.16 10:30

あとは手持ちの化粧水が底をついたので無印の敏感肌用高保湿化粧水を買ってきた。最近お手入れを怠ってた&昼夜逆転不規則生活で肌ボロッボロになってたので今夜は入念にお手入れ。

匿名さん | 2015.04.17 1:36

いまの環境とか生活的に不規則で破滅しがちだけど(笑)こう見えて食に関しては健康ヲタクなので、一人暮らししたらかなりこだわるのが夢。

匿名さん | 2015.04.17 3:09

緑間「女だろうと男性ホルモンが分泌されるのは知っているか?不規則な生活をしているとホルモンバランスが崩れる。男性ホルモンが過剰分泌されると皮脂過多になりやすく、ニキビなどの肌トラブルの原因となるのだよ。生活には十分注意することだ。」

匿名さん | 2015.04.17 3:36

この時間帯に家でゆっくりしてるの
本間いつ振り?って感じやわ

匿名さん | 2015.04.17 9:56

ニキビ汚すぎる
不規則な生活やけや

匿名さん | 2015.04.17 13:40

不規則な睡眠や不十分な睡眠により、お肌のターンオーバーが乱れると角質が厚くなることで 毛穴をふさぎ、ニキビになる。

匿名さん | 2015.04.17 22:37

今日の夜行バスの運転手さんは珍しくずいぶん若そうな人だった。昼夜逆転、不規則な仕事で遊びたいように遊べなさそうだなー

匿名さん | 2015.04.17 23:17

ニキビ出来た。

皮膚科行こ。笑
ニキビって痛いのね

お母さんとか出来にくい体質やったゆーてたから菜那も全然できやんかったのに

食生活直さな
めっちゃかたよってるもん(爆笑)

匿名さん | 2015.04.17 23:21

乾燥なのか食生活が原因なのか痒いし、ニキビみたいな吹き出物が出てる…()

匿名さん | 2015.04.17 23:48

最近ニキビ増えたなー(´・_・`)
食生活の乱れかな(´-д-)

匿名さん | 2015.04.18 0:41

ニキビ増えて、位置的に食生活だろうなって思いチョコラBB1週間飲み続けても治らないからつんだ。消えろ!

匿名さん | 2015.04.18 1:19

食生活って大事だとまた気付いた今日。

ハイチュウ食べて夜ごはんアホほど
食べたらニキビが悲しいくらい
増えた

匿名さん | 2015.04.18 2:53

自分のニキビの原因だと思っているのは、食生活に関する「ダイエット」よりも、「経済不安や将来不安」だと答えた女性が多かった

匿名さん | 2015.04.19 7:54

食生活だけじゃなくて昼夜逆転した生活も送ってるから、マイナス×マイナスでむしろ健康

匿名さん | 2015.04.19 20:52

昔ちょー早起きだったけど
今じゃ昼夜逆転っすよw
でも昼メシ食わなくて済むから良いやw
不規則大歓迎!w
てかマジで寝よw
おやすみw

匿名さん | 2015.04.20 5:52

多分、皮膚科に行っても日々の生活注意され、内科に行っても日々の生活注意されだと思うんだ。ニキビなんてできないのに出来て治らない(´;ω;`)

ここ最近毎日頭痛で立ち上がる時とかガンガンする、きっとどれもこれも昼夜逆転寝不足に栄養不足。生活改善しないと・・・

匿名さん | 2015.04.20 10:32

ニキビってどうしたらそんないっぱいできるの。どんな昼夜逆転のクソ不摂生な生活しててもできないわ。

匿名さん | 2015.04.20 14:36

それと間食はやめましょう、好き嫌いもダメ、昼夜逆転、不規則な生活もダメ、大事なことはよく食べ、良く動き、良く寝る事。

匿名さん | 2015.04.21 2:41

タイの生活、楽しいかもしれないが、不規則生活と食事のせいかまたもや吹き出物。しかし食事は日本食メインなんだけどな?

匿名さん | 2015.04.22 5:23

ニキビ撃退に食生活改善はマストです。野菜は、キャベツやニンジン、ブロッコリなど、ビタミンを多く含むものを選びましょう。

匿名さん | 2015.04.22 5:42

30代になるとあごや頬のUゾーンにニキビや吹き出物ができやすい!!原因は皮脂汚れではなく、食生活の乱れ、睡眠不足、ストレスや生理周期の乱れ、疲労、乾燥など!!体の内面的な理由で肌荒れやにきびを引き起こしてしまうので注意!!!

匿名さん | 2015.04.22 6:08

<ニキビ対策>

ニキビのできる原因
・ストレス
・食生活
・寝不足
・洗顔間違え
・食生活

多くの人が化粧品に頼りがちですが、
本当にニキビで悩みたくないなら
今日から自分の生活習慣を変えることです!

匿名さん | 2015.04.22 8:02

不規則な生活のせいでニキビすごい出来てきたいい加減寝よ

匿名さん | 2015.04.22 8:35

もう最近生活リズム不規則すぎてニキビ肌荒れやばい(*T_T*)

匿名さん | 2015.04.22 13:06

治る方法さがしてたら、
口の周りのニキビは食生活の乱れらしい

匿名さん | 2015.04.22 14:28

夜更かしをすると、皮脂の分泌が増え ニキビの原因になってしまいます。
アゴなど、口周りのニキビは胃腸が関係していることも!不規則な食生活などを見直してみましょう。

匿名さん | 2015.04.22 14:39

腸の動きがあきらかにここ最近おかしいしニキビ悪化するし顔がさがさに肌荒れしてるし食生活は改善してるはずだから絶対ストレスやわ

匿名さん | 2015.04.22 14:55

こら、いつまで起きとんねん。日付変わってまうやろ、はよ寝ぇ。不規則な生活は肌荒れやニキビの原因にもなんねんから。

匿名さん | 2015.04.22 15:33

不規則な生活をした私の悲しい末路、それが昼夜逆転さ

匿名さん | 2015.04.22 17:05

美容豆知識

ニキビは遺伝するとも言える。人が1日に分泌する皮脂量は平均2g程度

その分量が多い・少ないで、乾燥肌と脂性肌とに肌質が分かれる。少しの差で大きく違いが出る

食生活では脂分を控えることは当然、香辛料などの刺激物も皮脂分泌を促す
ビタミンCは皮脂分泌を抑える

匿名さん | 2015.04.22 17:12

美容豆知識

要するにニキビの原因の「皮脂分泌」は遺伝によるところが大きい。もちろん、家族で同じような食生活をしてきたこともある

ご両親のどちらかが若い頃ニキビが出来ていた場合、同じようにニキビが出来るケースが多くみられる

食事とかでも普通肌に近づける事は可能

匿名さん | 2015.04.22 17:16

就活始まってから夜眠れなくなったよ。
昼夜逆転だよニキビ増えるよ

匿名さん | 2015.04.23 15:51

昼夜逆転、不規則生活の皆さん。
早めに寝て明日に備えましょう。

匿名さん | 2015.04.24 17:06

ひーお肌の調子が激悪…;何が原因かな~最近使いはじめた美容液なのか昼夜逆転してるからなのか食生活かな~って全部かもだけど 美容液はとってもよかったのでできたら使い続けたい;▽;

匿名さん | 2015.04.25 14:41

仕事が溜まってたのを片付けてたんだけど、昼夜逆転って生活ならまだしも、完全に不規則

匿名さん | 2015.04.26 23:55

こら、いつまで起きとんねん。日付変わってまうやろ、はよ寝ぇな。不規則な生活は肌荒れやニキビの原因にもなんねんから。明日は用事あんのん? よう起きひんなるで。

匿名さん | 2015.04.27 6:18

昼夜逆転とか、そういうレベルじゃない、昼夜逆転でもコンスタントな生活リズムは不規則とは言わない

匿名さん | 2015.04.27 7:00

昨日から現れた鼻の下のニキビがすごく目立つー!
しかも原因調べたら不規則な生活っていうけど私先週はずっと10時就寝6時起床で、たまたま昨日だけ午前2時半起きただけだしーーー( ´・д・)
きれいに治ってください(T ^ T)

匿名さん | 2015.04.28 11:53

不規則過ぎて
肌荒れが…(T▽T)
おでこニキビやばい、ショック。

匿名さん | 2015.04.28 15:57

ニキビは不規則な生活、脂質の取りすぎとかやでw

匿名さん | 2015.04.28 16:50

さすがに不規則生活すぎて顎にでっかいニキビ出来た いてえ なんか産まれそう いてえ

匿名さん | 2015.04.29 13:00

ゴミクズ不規則な生活してたらニキビがやばい
親にお前の顔面プラネタリウムだねって言われた

匿名さん | 2015.04.29 16:26

最近不規則すぎてニキビできる、、最悪

匿名さん | 2015.04.29 18:53

そして寝れない。日頃の不規則な生活が祟ってる。ここまで昼夜逆転してるの初めて。

匿名さん | 2015.04.29 23:10

いい加減ニキビなおさないとなーって思うから今日あたりにビタミン剤買ってこようかな(食生活を正せばか)

匿名さん | 2015.04.30 0:42

ニキビケアのポイントはストレス解消にあります!!ニキビは食生活が原因の場合もありますがストレスの影響も大きく受けています!!ストレスがホルモンバランスを乱したり胃腸などの消化器系を不調にし、ニキビができてしまうのです!!!

匿名さん | 2015.04.30 0:43

ニキビが出来る原因には、内面的なもの(過剰な熱、ホルモンバランスの乱れ、内臓障害など)外面的なもの(外的刺激、食生活、前髪の汚れなど)精神的なもの(ストレス過多など)があります。

匿名さん | 2015.04.30 10:09

GW明けに起きる5月病には要注意です。5月病にならない対策方法は、しっかり休みをとる、リラックスする、昼夜逆転などの不規則な生活をしないなどです。まずは、睡眠・休息・栄養をとることでGWが明けても5月病にはなりにくくなります。また、GWの後半は無理をしないことが大事です。

匿名さん | 2015.04.30 19:24

いやぁ、うん……なんていうか、夜勤に慣れ始めた自分が怖いわ……。 自堕落的な理由以外で昼夜逆転生活に慣れるとか、前まで想像すらしなかったもんなぁ……。 食生活には気を付けないとね……(・ω・`)

匿名さん | 2015.05.01 2:10

ニキビは、不規則な生活

偏食、睡眠不足、運動不足など

生活面のあらゆることが影響で

体内のホルモンバランスが崩れることに

よってできやすくなってしまいます

匿名さん | 2015.05.01 11:43

昨日は納豆ご飯とカップ焼きそば、今日はエッグトーストとソーセージ。だんだん食生活がおかしくなってきた…そしてクソネミ…昼夜逆転リハビリはしんどいデス…

匿名さん | 2015.05.01 19:11

ゆみーるのニキビやばすぎ
あんまりまともな食生活してなさそう

匿名さん | 2015.05.01 19:55

バイトで 汗かくからかな(。-_-。)?
ニキビ予備軍がポツポツと、、、、

ほっぺにも吹き出物出来てるし(泣)
食っちゃ寝食っちゃ寝してたから
顔に出たんやろうなあ、、、ヒィ

今んとこ1食生活やからデトックス
されたらいいなあ(;_;)!!!

匿名さん | 2015.05.01 20:40

ニキビ増えたな〜食生活言うほど乱れて無かったのに…!

匿名さん | 2015.05.01 21:34

ニキビが…最近食生活荒れていたからかなぁ…

匿名さん | 2015.05.01 22:06

体重増えるしニキビ出来るし食生活見直そ

匿名さん | 2015.05.04 16:34

そういえば、二十代になってから、仕事や制作、そして大学で学ぶようになって、どれだけ不規則な睡眠時間を定期的にとったとしても、十代の頃と違って、生活が時々昼夜逆転してしまうことがなくなった。

匿名さん | 2015.05.04 16:43

めっちゃ寝てた 昼夜逆転が不規則になってきてまずい

匿名さん | 2015.05.05 0:44

ニートが全員、不健康で、親に悪態つきながら、薄暗い部屋でジャンクフードを食べ、昼夜逆転した不規則な生活で、ネットやサブカル漬けの日々で、現実逃避し、社会に適応なんかしてやるか!などとバカみたいに、なぜか社会性もないコミュ症の分際で、上から目線で、腐っているわけじゃない。

匿名さん | 2015.05.05 1:04

帰省して昼夜逆転生活してたら肌荒れまくりだよ!!!!!クソニキビ!!!!!!

匿名さん | 2015.05.05 1:24

体調がすこぶる悪いのは食生活と昼夜逆転生活のせいだと分かったからお昼も仕事する!ワイ、ポップコーンツクル!

匿名さん | 2015.05.05 5:10

昼夜逆転しちゃうしごはんも食べなくなるし急激に不規則な生活になるから体調崩すの当たり前。はい、くずーばかー。

匿名さん | 2015.05.05 6:47

最近昼夜逆転したり不規則な生活だったり

匿名さん | 2015.05.05 10:34

でも今回のは間違いなく不摂生と昼夜逆転不規則生活のせいだからさすがに反省する

匿名さん | 2015.05.05 10:41

昼夜逆転生活のおかげで主張の強いニキビが何個かできてしまった。治るまでバイト以外引きこもるさようなら現世よ

匿名さん | 2015.05.06 0:33

昼夜逆転するわけでもなく不規則w

匿名さん | 2015.05.06 7:36

昼夜逆転、クソのような食生活…

匿名さん | 2015.05.06 18:50

GWの生活が不規則すぎて案の定というかなんというか
昼夜逆転したwww

匿名さん | 2015.05.07 14:10

4月からの不規則かつ不摂生な生活がたたりニキビ増えました( ´ ▽ ` )
毎日ほぼすっぴんで学校だからつらいれふ

匿名さん | 2015.05.07 16:29

めっちゃニキビ落ち着いてたのにまたひどくなった(;_;)(;_;)やっぱ不規則なのがだめなのね(;_;)(;_;)

匿名さん | 2015.05.07 22:10

生理前に繰り返す大人ニキビには「深呼吸」が効果的!?

ストレスや忙しさ、不規則な生活で交感神経が優位になると、男性ホルモンの分泌が増える。
そこで、交感神経よりも副交感神経を優位にさせる事が大切。ゆっくりと深呼吸をする事で副交感神経が優位になり、男性ホルモンが低下する。

匿名さん | 2015.05.08 6:31

夜仕事すると寝る時間も昼夜逆転しちゃう( •́ㅿ•̀ )っていうけど、じゃあ日勤やって夜勤やって、早出、遅番って、不規則な勤務時間帯で働いてるちぃーずはこうやって夜勤明けでも起きてんだよ。1時間しか寝てないで連絡待ってたのに。どゆことだよ(´-ω-`)

匿名さん | 2015.05.09 0:45

氷室も金田さんも表の仕事(表臭くないけど)って考えるとどっちも朝帰りが基本で昼まで寝て起きてって感じあるんだけど普通に考えて体のトレーニングとかそっちの観点からいくとクソみたいな生活なんだよなあ不規則・昼夜逆転

匿名さん | 2015.05.10 5:00

朝起きた時の抜け毛やばいんすよ() 夜勤で昼夜逆転生活やら偏った食生活もあるんだろうけど

匿名さん | 2015.05.10 13:20

食生活が昼夜逆転した

匿名さん | 2015.05.10 16:17

昼夜逆転 最高 不規則生活 最高
そのおかげで免疫力も低下するばかり
ヒーハー

匿名さん | 2015.05.10 17:19

不規則なせーで、ニキビやばし

匿名さん | 2015.05.10 22:11

GWによる不規則な生活のせいでニキビと肌荒れがやべぇ

匿名さん | 2015.05.11 1:57

ちょっとニキビ出来てて、GWの不規則生活のせいだと思ってたんだけどこれもしかして下地のせいじゃねーかな…今まで使ってたやつがリニューアルしてて、そっちにしたんだけどなんかそれの所為っぽいぞ…

匿名さん | 2015.05.11 2:11

睡眠は大事で、夜更かしや不規則な就寝を繰り返すとホルモンバランスを崩し、 ニキビの原因になります。

匿名さん | 2015.05.11 17:46

私が昼夜逆転してほぼ会社に身を置いてクソみたいな食生活してる間にみんなFacebookに海外旅行とウェディングドレス姿と赤ちゃんの画像をアップしているよ。

匿名さん | 2015.05.11 23:16

最近、ニキビが増えたきがする。
食生活を整えようと思います。

匿名さん | 2015.05.12 0:47

ニキビできたつらいクソほど寝てるから寝不足ではないはず食生活かな治さなきゃデブだしあ〜もう嫌〜

匿名さん | 2015.05.12 1:18

最近食生活酷すぎてニキビ大量生産してる

匿名さん | 2015.05.13 8:27

生活リズム不規則すぎてニキビ増えてきた辛い
元に戻さななぁ(・ω・`)

匿名さん | 2015.05.13 9:15

どうやら凄まじく荒れた食生活と昼夜逆転が肝臓に凄まじく負担かけてた模様。

匿名さん | 2015.05.13 12:40

今日初めて知ったんだけど、顎や口周りにできる大人ニキビの原因は男性ホルモンだそうで。男性ホルモンが過剰に出る原因はストレスへの耐性で、寝不足や不規則な食生活もストレスの原因らしくて、原稿中とかまさにこの状態なんだけど、どうせなら男性ホルモンのせいですごいエロが降りてくれば良いのに

匿名さん | 2015.05.13 23:03

不規則な生活は不規則な食習慣になりやすく、食べ過ぎや夜食がクセになるんです。空腹でも寝れるようになるといいなぁ

匿名さん | 2015.05.14 5:08

皮膚ってマジで睡眠とか食生活をちゃんとすれば綺麗になるんですか? 確かに昼夜逆転してた頃は頬の脂肪性のアレがあったけど、今はないし、もっとちゃんとやれば女優になれるのかな。

匿名さん | 2015.05.14 17:08

顎にニキビが1つ出来たので少し健康に気を使った食生活にしよう

匿名さん | 2015.05.14 18:20

生活習慣や食生活とにきびには密接な関係があります。生活習慣の悪化はニキビの原因となり、にきびが出たなら早めのケアが必要です。代謝がよければ皮脂がたくさん分泌されても排出されるので、にきびができにくくなります。

匿名さん | 2015.05.14 19:24

またニキビ増えてきた…マジで皮膚科に行こう…ストレスかぁ?食生活はかなりまともな筈なんだが…(´・д・`;)

匿名さん | 2015.05.15 1:52

なんできゃりーぱみゅぱみゅは
生活が昼夜逆転し、夜中にラーメンを食べ、遅くまでお酒を飲んでも
あんなに肌がキレイなんだろうか、、、、、

うちは巨大な双子ニキビができてもう一週間治らないというのに、、、、

あ、そうか、、、、
きゃりーぱみゅぱみゅだからか、、、、

匿名さん | 2015.05.15 4:54

不規則生活してると月曜日がきつすぎる
土日は大体昼夜逆転

匿名さん | 2015.05.15 8:25

ニキビ肌で仕方なかったわたしが、現在1日トータルで普通の一食分も食べず昼夜逆転生活を送り外に出ない生活を続けているにも拘らず、肌トラブルが起きなくなったことを誰かに褒められたい。

匿名さん | 2015.05.15 10:32

はあ?チョコレートを食べたらニキビが悪化するぅ〜〜?ばっかじゃないの、そんなわけないだろぉ?偏った、バランスの悪い食生活がニキビに繋がるんだってば。ニキビの発生をおさえるには、ビタミンB群とC群を積極的に摂取することが大事。「○○を食べたからニキビが増えた!」はありえない!

匿名さん | 2015.05.15 11:47

肌細胞を活性化するにはニンジンエキスがオススメ!ニキビやニキビ跡やこじわにも効果があるよっ!食生活でも、ニンジンをたくさん食べるといいみたいだね!

匿名さん | 2015.05.16 2:13

きゃりーはヤバイと思うよ!
あの食生活に昼夜逆転チャン(>_<)
すぐ老ける!

匿名さん | 2015.05.17 3:24

昼夜逆転生活してたら顔に黄色いニキビが3つもできてて笑えない

匿名さん | 2015.05.17 10:18

最近寝るの遅いし不規則だしチョコ食べ過ぎたかもしれない鼻の下にニキビだ
塗る薬どっかいってショックなんだ

匿名さん | 2015.05.17 11:38

やっぱり風邪ひいたっぽい
てか、体調悪い中、昼夜逆転生活
と偏った食生活を続けて
運動して飲んで死んで
雨に打たれたら
そうなるのも自明の理か(*_*)

匿名さん | 2015.05.17 12:27

うわー久しぶりにニキビが、、、

最近の食生活の偏りがでてる

匿名さん | 2015.05.17 13:22

おでこに、できた。ちょー目立つ。
これからの食生活考えないと。
誰かがおでこのニキビわストレスって言ってたけど、、、まぁ確かに最近ストレス溜りにたまりまくってるけどさ、でも、ほんとやだ。
前髪で隠せないしニキビのために前髪つくりたくないしほんとどーしよ、目立つ。

匿名さん | 2015.05.17 15:35

目の前に大量の差し入れのパン。だがしかし、美容部員のお姉さんから不規則な食生活、菓子パンや脂っこいものはニキビの原因になると言われたばかり…食べるか否か考えすぎて胃痛いとか本末転倒

匿名さん | 2015.05.17 16:01

肌荒れやばすぎる(;_;)
お客さん入る前はニキビなかったのに1時間半入ったらおでこにニキビできてた!笑
まじ不規則すぎて恐ろしい!

匿名さん | 2015.05.17 17:14

最近不規則な生活続いて昼夜逆転してたから、もう夜の12時以降作業するのやめようかな。PCよくない。

匿名さん | 2015.05.17 17:28

でも今の20代〜30代って絶対長生き出来ないだろうなとは思う 仕事とかに追われたり、食生活も乱れて、睡眠もロクに取れなかったり昼夜逆転したり

匿名さん | 2015.05.17 18:30

あっやば…

最近不規則すぎて蕁麻疹らしきものが…
どうりで顔のニキビが治らないわけだ

匿名さん | 2015.05.18 5:24

そろそろ寝る(:3[_____] ほんと昼夜逆転というか24時間営業というか年中無休というか………この不規則極まりない生活勘弁しろよ………

匿名さん | 2015.05.20 1:37

ちょ待て、栄養バランスとホルモンバランスの乱れが将来女性の薄毛の原因になるらしい、栗林の場合(栄養バランス→皆無、食生活の崩壊)(ホルモンバランス→崩壊、昼夜逆転)はい、オワタ、さよなら、髪の毛

匿名さん | 2015.05.20 13:51

あしたはちゃんと起きる!昼夜逆転かましてるせいでニキビできたからなおすぞ!!!

匿名さん | 2015.05.21 0:52

大学生あるある

昼夜逆転生活&乱れきった食生活

匿名さん | 2015.05.21 2:24

昼夜逆転食生活壊滅だから体調わるいよ〜〜४*ପ꒰⑅•ᴗ•。꒱໊੭♡♩

匿名さん | 2015.05.21 12:31

毎日、スキンケア欠かさずしてるのにニキビが治らないのは歳と不規則な食事のせいだ…くそう_(:3」∠)_

匿名さん | 2015.05.21 13:02

不規則すぎて
ニキビ現る。

こんなにケアしてるのに↓↓

匿名さん | 2015.05.21 22:08

ここ最近の不規則な生活と生理前のせいでニキビ3つできた。萎えぴょん。

匿名さん | 2015.05.22 11:04

ここ数日の不規則な生活で口内炎が荒ぶってる…喋れないし固形物食べれないから今日から流動食じゃー_( _´ω`)_

匿名さん | 2015.05.25 19:38

皮膚に出るからアレルギーどうこうって話でなくて、自分の食生活、活動スタイルが大きく関係してるからなあ…。ご飯とか一人で食べるとスーパー偏食だし。基本的に夜勤してるから昼夜逆転気味だしな~。この職種ついてからさらに酷くなってるしどうしたものか…( ノД`)…

匿名さん | 2015.05.25 23:49

体重の増えない原因
・朝昼抜きの夕食のみ
・昼夜逆転不規則生活
あとなんやろ

匿名さん | 2015.05.26 12:31

食に対しての執着が薄いから何も食べる気にならなかったりする
一人暮らしだと食べなくても何も文句言われないし休みの日とか平気で食べなかったりするんだよなぁ………夏バテ合わさると倍率ドン
でもこういう不規則な生活してると太るから……

匿名さん | 2015.05.26 22:48

俺のってニキビっていうより、毛嚢炎っぽいんだよなー
食生活が原因って言われても治せないよね

匿名さん | 2015.05.27 0:19

なぁエレン、ニキビを徹底的に治したいならまず食生活に気を付けろ。夜中にチョコやポテチを食べて次の日ニキビが出来たことがあるだろ?

匿名さん | 2015.05.27 1:53

ちゃんと寝てるし最近ちょっと食生活気をつけてるのにほんとニキビ増えまくりだから今日もちゃんとケアしてお布団に入りました。明日少しでもよくなってますように。

匿名さん | 2015.05.27 12:29

偏った食生活
カフェイン過剰摂取
運動不足
睡眠不足
昼夜逆転
疲れ目

こんな俺が残り2日のテストで生き残れる(肉体的に)のか

匿名さん | 2015.05.27 23:32

食生活不規則

匿名さん | 2015.05.28 3:56

昼夜逆転生活に逆戻り再生中
でも前向きな不規則生活なんでアリですわwww
もう寝る グンナイzzz

匿名さん | 2015.05.29 7:57

7時半登校毎朝楽器練習をした中学時代
7時登校毎朝勉強した高校時代
8時半登校まずまずの大学時代
昼夜逆転の4年研究時代
不規則な生活の大学院時代←いまここ

今日から7時半登校頑張ります

匿名さん | 2015.05.29 18:32

おでこに大きなニキビが…
昼夜逆転生活のせいだな

匿名さん | 2015.05.30 10:47

しかも最近肌荒れやばいし!!!!!!!!

わいのニキビも生理不順も加藤のせい!!!!!!!!

( 不規則な生活のせい )

匿名さん | 2015.05.30 14:37

土曜やのに学食で昼ごはん食べたと思ったら。今日一食か。そういう不規則な生活があかんねわ。

匿名さん | 2015.05.30 19:15

吹き出物(大人ニキビ)は加齢で皮脂の分泌が少しずつ減っているのに洗顔をしすぎて乾燥肌になり皮脂不足だと体が勘違いして悪化します。生理不順や紫外線やメイクの洗い残しやストレスや睡眠不足や不規則な生活や新陳代謝の衰えなども原因になって大人ニキビができやすいです。

匿名さん | 2015.05.30 19:17

ありえへんぐらい不規則な生活してるし食事も偏ってるけどニキビだけは作りまてん٩(δԑδ )۶‼︎

匿名さん | 2015.05.31 0:48

不規則な生活してた結果ほっぺに夏の大三角形(ニキビ)できたよ

匿名さん | 2015.05.31 2:30

昼夜逆転したかと思いきやしてなかったり…
朝方5時に寝るかと思いきや普通に正午に寝たり…
やっぱ大学入ったら不規則なるね、家が遠いだけに。こんなに毎日帰りが遅いとかなかったからイマイチこの生活に慣れない

匿名さん | 2015.05.31 5:28

やっべぇ不規則な生活してたらニキビ出てきた

匿名さん | 2015.05.31 16:41

あごのニキビの原因となるホルモンバランスの乱れは肌のターンオーバー(肌再生)の乱れにも繋がるので、不規則な生活や食生活などと共に、ストレスの軽減を試みてホルモンバランスを正常に保つことが重要になります

匿名さん | 2015.05.31 19:12

最近ニキビがやばい。。。
食生活も荒れこんどるからな〜
野菜ばっかり食べよかな(笑)

匿名さん | 2015.05.31 21:28

たまにさ夜更かしばっかしてとか昼夜逆転してんじゃんとか不規則な生活ばっかしてとか飽きれた感じで言われるけど、だからどーしたと。こちとら夜仕事してんだよヾ(*`Д´*)ノ

匿名さん | 2015.05.31 23:25

最近不規則な生活ばっか送ってるから

陸上でもすぐしんどくなるし
常に疲れてる感じやし
ニキビできてきたし
勉強集中でけへんし

これからは極力はよねるようにしよー

てことでばいちゃ

匿名さん | 2015.06.01 1:40

不規則な生活したらニキビがすぐできる体質をなんとかしたいがなんともならんのだろうな

だって体質だもの

匿名さん | 2015.06.01 5:14

夜更かしはお肌に悪いって言うけど昼間の生活に戻してから途端にニキビ出来た(白目)
昼夜逆転のときはそんなもの出来る素振りもなかったのに…

匿名さん | 2015.06.01 17:29

最近、日勤が連続でないからか昼夜逆転気味〜
おかげでニキビもできるし(-_-)
夜寝れない〜

匿名さん | 2015.06.02 17:53

最近生活が不規則すぎて、昼夜逆転

匿名さん | 2015.06.03 8:11

昼夜逆転してご飯もちゃんと三食取らなくなって不規則な生活をおくるようになって 肌がカサカサに荒れていたのに星野くんlove になってから 肌が回復し始めたので 恋すると何もしなくても肌がキレイになる説は本当だと思うから 女性はエステとか行くより恋をした方が早く綺麗になる!と思う。

匿名さん | 2015.06.03 17:35

規則正しく不規則な生活サイクル。通常から昼夜逆転に戻す火曜の真夜中がなかなか辛いのである

匿名さん | 2015.06.04 3:22

ミュージシャンは普段から昼夜逆転不規則生活だから時差ボケ無いのかな!

匿名さん | 2015.06.04 7:14

不規則な生活で肌は荒れるし吹き出物やべぇし生理不順余裕でホルモンぶっ壊れてたけどこれで少しはマシになるか?早起き高校生偉いなマジで。ババアは昼夜逆転クズが好きです

匿名さん | 2015.06.04 7:30

昼夜逆転直したらお絵かきできなくなるから嫌なんだよな…でもニキビ増えてきたし痩せるためにも治したいよな…

匿名さん | 2015.06.04 16:29

マジで痛いが、耳鼻科には今日明日はいけないだろう。耳ニキビ?内臓が弱いからついに耳にまできちゃった!?
#耳 #ニキビ #耳ニキビ #痛い #耳鼻科 #規則正しい生活 #不規則 #暴飲暴食

匿名さん | 2015.06.04 20:02

ニキビの改善は最低6時間以上の睡眠が必要です。明け方から寝たり、毎日ベッドに入る時間が違うなど、不規則な睡眠、短時間の睡眠がニキビ・肌荒れにかなりの影響を及ぼします。

匿名さん | 2015.06.04 21:30

フェイシャルアドバイザーの斎藤真美さんは、
 何年にもわたり、ニキビで悩む方に
 アドバイスをしてこられました。

 一般的には、洗顔の方法や、規則正しい生活をすること

 食生活をきちんとすることとか・・・

匿名さん | 2015.06.04 22:20

腕ニキビの原因の1つは、
ストレスをためてしまっていること。
食生活の乱れ同様に皮脂の過剰分泌により毛穴を詰まらせ腕ニキビの原因に。

匿名さん | 2015.06.05 0:22

今の日本のスキンケアの常識、食生活の状態、生活リズム、ストレスのすべてがニキビ、肌荒れを引き起こす要素ばかりです。。

正しい本質的な理解をしていなければ、下手をすると一生ニキビ、肌荒れに悩まされ続けるかもしれません。

肌が弱い、敏感肌の方にはある意味過酷な時代と言えます。。

匿名さん | 2015.06.05 9:03

試験のための不規則な生活でニキビできたと言おうとしてもうニキビという年でもないことに気づくプラスチックくん20歳

匿名さん | 2015.06.05 9:15

ニキビがいっぱい。食生活が荒れている口周り。はぅ。睡眠も食生活も乱れに乱れ。

匿名さん | 2015.06.05 21:57

生活が不規則なのでせめて食だけでも健康にしようと思い1日分の野菜を飲んでるのはいいものの、あんまり美味しくないので1日分の野菜を摂取しているというより1日分のまずさを摂取している気分にさせられる

匿名さん | 2015.06.06 3:45

フルーツなどの植物性食品を食生活の中心とし、食品添加物の多い加工食品は回避することは成人病の予防に効果的ですね。
仕事中心の生活習慣では、不規則な食や睡眠時間を回避することは不可能なので、日常生活の乱れには注意すべきですね。

匿名さん | 2015.06.06 13:28

ペッシ「『思春期ニキビ』と『大人ニキビ』、同じニキビでも呼び方が変わるのは主に原因が違うからなんだ。前者は10代によく見られる皮脂の分泌過多が原因で出来るニキビ。後者はストレスや不規則な生活、乾燥、ホルモンバランス等が関係してくるニキビ。どちらかによって対処法も変わってくるよ」

匿名さん | 2015.06.07 12:36

昼夜逆転ひどすぎるんだけど。
不規則勤務みんなこんなもんなのか?
3時くらいにならないと自然な眠気とかない。

匿名さん | 2015.06.08 5:54

朝飯にラーメン食った。
何だかヒチャカチャな食生活・・・。身体に良くないだろうなぁ・・・。
曲もある程度仕上がってきてるし、朝のお勤めしたら少し横になろうかな。
昼夜逆転の生活・・・。でも、静かな時間に考え事が出来るので悪くはない。

匿名さん | 2015.06.08 10:57

はあ…すっかり昼夜逆転だなぁまあ家で仕事してるから別にいいのだけど、やっぱり朝起きて夜寝るほうが身体にいいし、開いてる店も多いし昼のが安いから、夜起きてるとわりと金もかかるしやっぱりよくないねって、不規則な生活送って思いましたん

匿名さん | 2015.06.08 14:13

ニキビというのは皮膚科で尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)という皮膚の病気です!!生活習慣の改善や食生活を改善しても治らない頑固なニキビは皮膚科で治療する必要がある場合もあります!!酷くなる前にきれいな肌にするには油脂を控えて洗顔とストレスをためないことが大事です!!☆

匿名さん | 2015.06.08 15:11

顔のニキビも減ったけど、昼夜逆転生活になってまたぶり返した。これはダメな例ですね。睡眠、大事ですね。やりたいことありすぎて、時間が惜しい。

匿名さん | 2015.06.08 19:59

寝てる時間が不規則すぎて昼夜逆転したり真人間になったりしてるだけだよ?

匿名さん | 2015.06.09 1:47

不規則な(食)生活も早4日。
一向に慣れる気配なし。笑
食事っつー食事したのいつだ。
一食もまともに食べない毎日とか
死んじゃえよ自分。
コーヒーが私のエネルギー源。

匿名さん | 2015.06.09 6:09

不規則な生活のままじゃだめだ~と思いつつ集中できるのは夜だからいつのまにか昼夜逆転してしまう…

匿名さん | 2015.06.09 12:13

ニキビに強く影響すること!!偏食やホルモンバランスの乱れ・睡眠不足・不規則な生活・便秘・刺激の強い化粧品・洗顔回数の多さや誤った洗顔方法・ストレスなど!!影響することを見直していくと自然にニキビもできにくくなる!!!

匿名さん | 2015.06.09 13:50

ニキビやばいなぁ…多分お菓子とかじゃなくて不規則な生活習慣が原因なんだよね(´・_・`)

匿名さん | 2015.06.09 14:11

私引きこもり出来ない気がする

食生活乱れてデブ活絶賛活動

生活リズム狂って昼夜逆転

することはTV観ること寝ることのみ

そうなること間違いない(確信)

匿名さん | 2015.06.09 16:24

生活リズム不規則すぎて
久々のニキビ登場
いとをかしいとをかし

匿名さん | 2015.06.09 17:12

ニキビができるのは睡眠不足、コレステロールなど油物やアルコールの摂り過ぎ、不規則な食事回数とタイミング、運動不足からくる新陳代謝の悪さ。など殆どが体の内面の健康的な生活の乱れから来るものだと考えられます。

匿名さん | 2015.06.09 17:34

テスト期間、不規則な生活や不摂生してるかはニキビが出来る。

匿名さん | 2015.06.09 19:20

最近寝る時間不規則過ぎてニキビがマッハ。

匿名さん | 2015.06.10 1:41

肉好きだけどあんま頻繁に食べないな…完全に昼夜逆転で栄養に偏りのある食生活…(^o^)唇は荒れてると思う

匿名さん | 2015.06.10 16:25

権ちゃん14歳!丁度ニキビできやすい歳!ニキビ気にしてたりするんかな、でも食生活とか規則正しい生活してるもんね綺麗なお肌ね!でもデッキ構築してたら夜遅くまでかかっちゃってニキビできかかっててあ〜っ!権ちゃんこの薬つけて!ってブロードウェイ校で人気のニキビ治し薬ぬってくれるデニスな

匿名さん | 2015.06.10 19:47

久々にキッチンに立ったら楽しかった♥︎暑いけど、鼻の真ん中とおでこのニキビは不規則な食生活だからなのか?野菜食べなきゃ

匿名さん | 2015.06.10 20:07

健康になる=新陳代謝が上がる=皮膚の生まれ変わりや、皮脂の分泌が正常になる=ニキビが治る!自身の生活習慣や食生活も意識しながら、ニキビ専用の化粧品やニキビに効果的な化粧品などで丁寧に治していくことが大切です。

匿名さん | 2015.06.10 20:13

☆小鼻の黒ずみ、赤み改善☆

・食生活や栄養バランスの乱れ
・お肌の乾燥・水分不足
・過剰なストレス
・ニキビの悪化
・間違った洗顔
などが原因と考えられます。
肌は改善に約1カ月かかるので、焦りは禁物!
気になってイジルるのは絶対NG!
悪化してしまいます

匿名さん | 2015.06.10 20:25

胃の調子悪い!ひっさしぶりに口のまわりにニキビでけた…もう吹き出物と言うんですかねぇ……ハイパー太ったからこれを機に食生活見直そう……

匿名さん | 2015.06.10 20:36

またニキビが出来てきたー(´・ω・`)
食生活見直そう(´・ω・`)

匿名さん | 2015.06.10 21:04

なんなのほんと
寝る時間も変わってないし野菜は食べないけど食生活も変わってないのに高校入ってから肌荒れひどいし。
中学の頃のはニキビひとつ無かったのに、

高校って人生で一番楽しい時期とか聞くけど今愛奈の人生でピークにつまらない

もう最悪3年前に戻れ…

匿名さん | 2015.06.10 23:17

一人暮らしになってから口周りのニキビが本当にひどい!
ニキビ?なにそれ?な時に戻りたい・・・
やっぱり食生活が悪いのかな~

匿名さん | 2015.06.11 0:16

昔からニキビひどかったの間違いなく食生活のせいだわ〜〜

匿名さん | 2015.06.11 2:51

角栓やニキビ改善や毛穴の開き改善の基本として油脂が多い食べ物を減らすことです。そしてごしごし洗わずに泡で優しく洗うことも大事です。紫外線を浴びないよう日焼け対策もして、ストレスをためずに気長に食生活や生活習慣を改善するとだんだんきれいな肌に回復してきます。

匿名さん | 2015.06.11 2:56

ガスールとピロエース石鹸買おうかなぁぁ……それ以前に食生活と睡眠をどうにかしなければニキビは減らぬ

匿名さん | 2015.06.11 11:08

節子顔色悪いもんね…偏った食生活と昼夜逆転してそう。
175cm62kgってリアルに居るけど相当スリムだよ…!うにくろのTシャツSサイズだよ…!

匿名さん | 2015.06.11 18:42

ぐぬぬニキビが。生活不規則だからなぁ。

匿名さん | 2015.06.11 23:16

不規則勤務もなかなか辛いけど、完全な昼夜逆転はヤバイだろうなぁ…

匿名さん | 2015.06.11 23:37

1週間ぶりのお家のお布団が幸せすぎる。
昼夜逆転もひとまず終わって、1日1食生活も終わって、やっと人並みの生活に戻れる。

出張はやはりしんどい。
明日休みたいな

匿名さん | 2015.06.13 0:07

夜は寝付きが悪いし何度も起きる。その代わり家族全員出勤した後の二度寝は相当ガッツリ寝ている。もう二度寝の方が本番の眠りっていうレベル。昼夜逆転はヤバイかな〜とか思わないでもないけど、どうせ出産したら授乳やら何やらで不規則睡眠になるんだから予行演習してると思って開き直りつつある。

匿名さん | 2015.06.13 0:51

ニキビこれ痛いほんと何なんまぁ昼夜逆転生活してるからだと思うけど消えろアバダケダブラ

匿名さん | 2015.06.13 16:06

もう昼夜逆転して眠いズラ
不規則すぎて病みそうズラ
こまさん、かわいいズラ

匿名さん | 2015.06.14 8:58

マルチビタミンは不規則な食生活で不足しがちなビタミンを補給するにはいいと思うんだけど、ニキビ改善や肌荒れのために飲むんだったら、油脂が多いお菓子や揚げ物などを食べてたらニキビは改善しないよ。お肌に良くない食べ物を減らすことが一番だよね。

匿名さん | 2015.06.14 13:00

フェイスラインのニキビがひどくなった。化粧ニキビって言われたけれど、不規則な生活のせいだと思ってる。前にも気持ち悪いくらいフェイスラインニキビが酷くて、凹んでたけど、とにかく早く寝る努力をしてたら、あっという間に治った。早く寝なきゃ!

匿名さん | 2015.06.14 15:06

肌がニキビだらけ。生活が不規則なのか食生活が荒れているのか。精神的なものなのか。何だなんだ。お腹も壊してる。

匿名さん | 2015.06.14 15:43

不規則生活の賜物、ニキビちゃん☜ 、、よし、おやすみ!(笑)

匿名さん | 2015.06.14 16:11

仙蔵が生活が不規則になりがちな忍者をしながら特別な手入れなしにあの髪質を維持できてるのはやっぱり生まれ持ってのサラスト素質と小さい頃から身についてる食習慣に秘密があると見てる

匿名さん | 2015.06.14 18:16

昼夜逆転して食生活も安定してないしストレスも溜まるし肌荒れ酷くなるって思ってたけど、元々朝苦手やったし今の生活の方が合ってるのかも✧\ ٩(*`Д´*)و //✧むかしより肌荒れマシになってる☻化粧品ハイブラで揃えてるのもいいのかもしれへん☻やっぱり値段に見合った効果?あるよな

匿名さん | 2015.06.15 3:51

月わ、昼夜逆転生活だなー
やっぱ太陽に生かされてる、月ってニートだなーきっと、まるで親の金で生活するニートだなー、よなかであるくだめなやつだー。健康状態がなってないからきっと痩せたり太ったりいなくなったりするだろーなー。月も食生活見直せばいいのに

匿名さん | 2015.06.15 4:21

不規則な生活してて本当昼夜逆転してる

匿名さん | 2015.06.15 8:50

食生活をしっかりしてれば、昼夜逆転生活からいきなり戻したりしても平気なんだなぁ

匿名さん | 2015.06.16 3:20

不規則の疲れか?
全く寝れん(ㅎωㅎ*)
6時起きなのに…
昼夜逆転キターヾ(°∀° )/ー!

ゴロゴロ_(┐「ε:)_

匿名さん | 2015.06.16 16:51

昼夜逆転とか不規則な生活続けてるとぼくみたいに概日なんとかになるみたいだからほどほどにかつ気をつけてね(後悔)

匿名さん | 2015.06.16 21:45

食生活最悪且つ昼夜逆転のせいで
肌荒れ半端ない…………泣

匿名さん | 2015.06.17 18:18

大引け前は異常に眠すぎて引けた瞬間ベットに横になって寝落ちしてしまった。不規則な昼夜逆転生活はあきまへんなぁ〜

匿名さん | 2015.06.18 5:28

昼夜は逆転してるし、食生活は不規則だし、こりゃひどい。不摂生の極み。

匿名さん | 2015.06.19 20:45

最近生活リズムが不規則過ぎてニキビやべぇわ。

匿名さん | 2015.06.20 1:14

この不規則な生活が肌荒れやニキビを生むんだよなぁ

ちゃんとしようニキビ消えろ

匿名さん | 2015.06.20 13:00

ニキビ肌の方というのはコスメにも拘りがあるとは思いますが、毎日の食生活を変える事も重要ですよ。

匿名さん | 2015.06.20 13:52

目の下からほほにかけてニキビが出来る原因は、甘いものや脂っこい物の食べ過ぎ。

食生活を見直してみましょう

匿名さん | 2015.06.20 22:30

体力が他人と比べて著しく劣ってるから先週昼夜逆転ってか寝られるときに寝るって感じだったのホント体にこたえたし例のごとく授業の関係で一日一食生活とかなのが辛く感じた

匿名さん | 2015.06.21 13:54

下唇に口内炎3つと、口の奥に1つ
両頬にニキビが2つ……昼夜逆転生活と野菜不足と疲れのせいだなヽ(;▽;)ノ
この野菜嫌い歴23年の私が今めっちゃ野菜食べたいから人間って変われる。

匿名さん | 2015.06.21 23:28

夜更かしできるのに。昼夜逆転で仕事すると、それが不規則のため体内時計は崩壊。

眠くてしかない。やる気が出ない。
漫画志望の担当編集者の本音をぐぐったら余計ぐったり。

ですよねーって納得w

匿名さん | 2015.06.22 8:15

昼夜逆転で長時間PC仕事、ストレス多くて運動不足、カフェイン取りまくりに身体は冷え性、食事は不規則で甘いもの好き。入浴は大抵シャワーのみ。肩こり頭痛腹痛あるけど忙しいから鎮痛剤で乗り切る!寝る直前までまたPC、…これが長年続けてきた私の生活。若い時は良かったけど最近身体に異変が。

匿名さん | 2015.06.22 20:48

不規則な生活と食週間だからダメなんだよなぁ…冷蔵庫の残り物でヘルシーレシピ!!!!!的なのりで料理ができる女子力欲しい( ˙ỏ˙ )/*

匿名さん | 2015.06.23 11:37

最近めちゃくちゃな食生活と昼夜逆転のせいです肌あれもそうだし、一番は太ってきたでござる。せっかくジム入ったのに元気と時間が足りなくていけてないから意味ないし。なかなか間食とかもしてるからとんでもない。顔周りから太るからすぐわかるんだよね。

匿名さん | 2015.06.23 13:42

半年間くらい一切自炊しないで毎日コンビニ弁当生活してたんだけど、ニキビがハイパー出来て、26を転機にまた自炊復活したら、途端にニキビが減った。生活は変わらないのに。ニキビはストレスとか寝不足じゃなく、食生活が一番の要因だった…

匿名さん | 2015.06.23 13:56

ニキビ、治っては次のができて治っては次のができての繰り返し…>_<…まぁ原因は食生活やろな〜ヽ(´o`;笑

匿名さん | 2015.06.23 13:58

なーんかさいつまで経ってもニキビ革なおないんだよね…
そんなに食生活バランス悪いのかな
ちゃんと栄養とってるし毎日洗顔してるし薬もつけてるし(合わないのかな)ストレスか…!?

匿名さん | 2015.06.23 14:36

急にニキビひどくなっとる萎えた
食生活悪いけんよね(´∵`)

匿名さん | 2015.06.23 16:52

夜勤明けで、caféに行きカレーを食した後、ご帰宅し、爆睡しこの時間に起きて、
掃除をし始める。
不規則な生活本当やだ(-_-)

匿名さん | 2015.06.23 18:13

口の中が口内炎だらけ…不規則な生活と食が偏ってるからかな?痛いのです(´Д` )

匿名さん | 2015.06.24 9:12

不規則な生活してたくせに最近昼夜逆転して規則的になってるのうける

匿名さん | 2015.06.25 14:46

不規則な生活送りすぎてたからおでこのニキビがすごいことになっちゃってる

匿名さん | 2015.06.25 14:59

いつも昼夜逆転生活になると口もとや顎まわりにニキビがぽつぽつと発生するけど、今回はニキビではなくヘルペスだった…

匿名さん | 2015.06.25 21:38

食生活が偏っていたり昼夜逆転していたり何かしら生活が不健康なキャラと謎に包まれているキャラと甘党キャラと天然キャラが好きなのかわたしは

匿名さん | 2015.06.26 21:58

ここ最近ハードスケジュール
というより不規則生活
昼夜逆転生活

匿名さん | 2015.06.28 6:13

便秘がちだとニキビ跡も改善しないですし肌荒れしやすいです。食生活を改善して腸内環境をよくして善玉菌でいっぱいになると便秘も改善されて太りにくくなって新陳代謝も改善されるので肌がきれいになりますし自然にニキビ痕が改善しやすいです。

匿名さん | 2015.06.28 7:15

大人のニキビは仕事上のストレスや食生活など生活スタイルの変化に起因していることがあり、 青春ニキビと比べても治りづらく厄介で大人ニキビの悩みを抱える男女は多いのです。

匿名さん | 2015.06.28 13:28

そもそも全てに於いて甘すぎる。
昼夜逆転の不規則な生活習慣、好き嫌いの激しい食生活、不登校、機材環境、これ以上甘やかす物が無いほどの状況を哀れとさえ思う。

それを自覚しつつもなお甘やかす家族にうんざりするけど。

まぁ、俺が介入すべき問題ではない。が、文句の一つも言いたくなる。

匿名さん | 2015.06.28 15:09

人生で手で数えれる程度しかニキビできたことなかったのに ここ最近の忙しいのと不規則な生活のせいで 顔に4つニキビできちゃったからもうお外出れない辛い

匿名さん | 2015.06.28 17:07

ただ私の強みは垢こすりで顔ゴシゴシしても夜更かしどころか昼夜逆転生活1週間続けても脂っこいものとチョコレート過食してもニキビが出来ないどころか肌が荒れないってところ

匿名さん | 2015.06.28 22:35

前できたニキビが治ってないのにまた別のニキビできる〜〜
まぁ食生活が食生活なのでなんにも言えないけれども。。。

匿名さん | 2015.06.28 22:43

ちょっとでも崩すとニキビ出来るし口内炎祭りだから食生活とか見直すべきかな…ホットヨーグルト始めよう…(↑▽↑)

匿名さん | 2015.06.29 0:58

最近ほんとにバカ食いし過ぎて肌荒れがひどい。こんなにニキビ出来たことない」(。Д。」)
食生活改める。そして痩せる←
スカジャンまでには痩せたい(ガチ目に)

匿名さん | 2015.06.29 4:16

正直、昼夜逆転生活は真面目に辛いし、精神的にくるのよ……
疲れて能率落ちる←頑張りが足りない、甘え、言い訳←これ
これがつれえのよorz
好きで仕事してるわけじゃないじゃん?
さらにこの不規則な生活でしょ?
一般ピーポーには無理だよ
覚悟決めてる人間以外にはさ

匿名さん | 2015.06.30 8:55

ニキビ妖怪かなってくらいニキビだらけ。白粉も洗顔もあってないのか食生活がくそなのか

匿名さん | 2015.06.30 9:53

あと、ものすごい数の吹き出物が出来て、痛い。
学生の頃もニキビがたくさん出て困っていたが「原因はお前か!」と昨日の食生活を見返して思った。

匿名さん | 2015.06.30 12:24

どうしてニキビ出来るんだろう
食生活かな化粧かな体質かな
なんでだろう悲しくなっちゃう
お外出たくないよ泣いちゃう

匿名さん | 2015.06.30 18:47

最近食生活が傾きすぎと
昼夜逆転しすぎ

匿名さん | 2015.07.01 22:41

俺氏。不規則な生活による反動でついに昼夜逆転現象が起き始める。

匿名さん | 2015.07.02 4:36

昼夜逆転生活+偏った食生活
昨日もマックだけ食べて一日終わったし、色々人生終わってる。

匿名さん | 2015.07.02 7:25

糖尿病、高血圧、脂質異常症など生活習慣病は、生活習慣と関係が深い病気です。偏った食生活や食べ過ぎ・飲み過ぎ、喫煙、睡眠不足や不規則な生活リズム、運動や休養の不足など、さまざまな生活習慣の乱れが関係します。その中でとくに重要なものは食習慣ですよ。
塾長より

匿名さん | 2015.07.02 9:55

目覚めて時計見て焦る。
でも勘違い。
昼夜逆転と不規則シフトで混乱やつ(´・_・`)

匿名さん | 2015.07.03 14:20

最近不規則な生活し過ぎて月曜日から部活あるのに心配過ぎて(´・∀・`)
昼夜逆転生活から土日で挽回しなきゃ。
注:月曜日のテスト経法
_人人人人人人人人_
> 絶 対 に 無 理 <
 ̄^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄

匿名さん | 2015.07.03 16:43

吹き出物(大人ニキビ)は加齢で皮脂の分泌が少しずつ減っているのに洗顔をしすぎて乾燥肌になり皮脂不足だと体が勘違いして悪化します!!生理不順や紫外線やメイクの洗い残しやストレスや睡眠不足や不規則な生活や新陳代謝の衰えなども原因になって大人ニキビができやすいです!!!

匿名さん | 2015.07.03 18:08

ニキビを治したいのに不規則な生活はしてないですか?^^ ホルモンバランスが崩れる原因となるので、できるだけ生活習慣を決めましょう!

匿名さん | 2015.07.03 18:08

ぬおおお最近不規則すぎてニキビやべー笑つらい、ってことで夜はふみくん♡

匿名さん | 2015.07.03 22:09

ところで最近、ニキビが出来やすくなってきた。思春期かしら。年かしら。いや日頃の不規則な睡眠と暴飲暴食のせいだな。

匿名さん | 2015.07.03 22:16

ニキビ…
最近不規則だから出来てきた(;Д;)(;Д;)
夜勤さえなければジムに通えたのに…

匿名さん | 2015.07.04 4:40

最近昼夜逆転生活を送ってるから生活リズムが不規則だわ

匿名さん | 2015.07.04 14:50

2キロ減った→不規則→ニキビ

匿名さん | 2015.07.04 16:08

最近不規則すぎてニキビやばい。

匿名さん | 2015.07.04 19:09

テスト期間は不規則すぎてニキビ出来るやだ

匿名さん | 2015.07.04 21:13

不規則な生活でニキビすごい

匿名さん | 2015.07.05 1:10

昼夜逆転して寝れなくなった…不規則…( ³ω³ ).。o

匿名さん | 2015.07.06 3:11

最近不規則な生活に慣れたせいか昼夜逆転の生活リズムが身体にインプットされてしまっている...これは改善しにくいぞ(笑)

匿名さん | 2015.07.06 7:09

ニキビは位置調べたら全部暴食でした(笑)

栄養価の少ない物ばっかり食べてるからやなー

食生活ちゃんとすれば肌めっちゃ綺麗になるんやろうなー

匿名さん | 2015.07.06 7:20

土日の不規則な昼夜逆転生活がここで祟った、、今は眠くないけど絶対午後死んでる、、_(:3 」∠)_

匿名さん | 2015.07.06 7:41

夜勤のせいでの生活リズムと食生活のせいかニキビが・・・

匿名さん | 2015.07.06 8:00

ニキビの場所で分かる原因
「頬周り」
食生活の乱れや化粧品が合っていないことで出来やすい場所だと言われています。悪い食べ物とは、油と添加物を多く含む加工食品類やお菓子などです。

匿名さん | 2015.07.06 8:07

ニキビの主な原因は皮脂が過剰に分泌することなので、この皮脂を多く出し過ぎないようにするために、洋食よりも和食中心の食生活にするように心がけましょう。

匿名さん | 2015.07.06 8:59

背中ニキビが治らない人の特徴5つ

1.パジャマを何日も取り替えない
2.ストレスが溜まっている
3.体を洗った後にシャンプーやリンス
4.背中を洗う時にゴシゴシ擦っている
5.食生活が偏っている

匿名さん | 2015.07.06 10:04

1人の時は極力歩いて健康を維持してるし1日1食生活に慣れたから全く苦にならないし。
ただ、仕事の為に極力昼夜逆転生活してるけど
BBAだから結局おきはや
あと やはり元栄養士の友達には
「栄養士視点ではちゃんと栄養考えてしっかり食べないと病気も治らないよ」
でした。。。御意

匿名さん | 2015.07.06 12:23

ニキビの原因になるアクネス菌を抑えるために化粧品を使うのもありだと思うけれど、まずは適度な運動をして食生活を変えることがよい方法だと思います。

匿名さん | 2015.07.07 1:32

不規則な生活が故にだけど…空腹時体重が42.3kgとかになった。
家に居るときは食べなくなるから、積極的に外食した方がいいのかなぁ?
もともと食に興味ないけど、ますます興味なくなってきてる。笑

匿名さん | 2015.07.07 5:38

不規則勤務でも、翌日はちゃんと起きちゃう不思議。今までで仕事関係で昼夜逆転したことないかも。どんなに夜勤が続いてもね。

匿名さん | 2015.07.07 9:12

偏った食生活、昼夜逆転の生活が続くと無気力になる。
食事、睡眠といった基本的なことが崩れていると、どんなことをしても無気力から抜け出すことはできない。

匿名さん | 2015.07.07 14:59

ニキビができないことに定評があるまほたんですが生活不規則すぎて史上最悪の荒れ地と化してるんですがどうすれば。

匿名さん | 2015.07.07 18:00

昼夜逆転してるしほんと不規則で堕落した生活を送っているの良くないとは思っているよ… この不規則な生活リズムからどうやったら抜け出せるのか考えたけど無理っぽい。

匿名さん | 2015.07.07 23:59

ここ何ヶ月かで見事に昼夜逆転し、常に体調悪い気がする。一人暮らしで食生活も偏るし一気に老けたわ。それは元々か。そろそろ風邪引くな〜。ストレスストレス。

匿名さん | 2015.07.08 2:14

日ごろの食生活やスキンケアを怠らなければ、ニキビが出にくくなりますし、出たとしても1日で治るようになるようです。なので、毎日のマメなケアをするということが、大切なんですね。

匿名さん | 2015.07.08 2:19

フェイシャルアドバイザーの斎藤真美さんは、
 
何年にもわたり、ニキビで悩む方に
 
アドバイスをしてこられました。

一般的には、洗顔の方法や、規則正しい生活をすること

食生活をきちんとすることですが。

匿名さん | 2015.07.08 2:50

ねむむむむむい最近寝不足なのと不規則な生活と風邪でずっとマスクしてるのとその他もろもろでニキビやばい

匿名さん | 2015.07.08 3:23

左頬のニキビが痛いッ!!
不規則な生活ぅぅ!

匿名さん | 2015.07.08 4:56

今から寝るwwww
ほんまに日本帰ってきて今週で3週間経つのに
何もしてないし昼夜逆転生活、、、、
あああああああ早寝早起きせねばならぬ、、
ニキビだらけしにたい、、、、
ってことでおやすみなさい

匿名さん | 2015.07.08 14:22

ちなみにわたしいまニキビも吹き出物とかなんもないけど特別なこと特にしてないし、肌の状態整えるには基礎化粧品より先に、多分食生活とか決まった睡眠時間とか整えるところからだなって。
そんなわたしは夏の間はトマトと豆腐とそうめんで生きてます。

化粧水はアクアレーベル

匿名さん | 2015.07.08 14:56

ここ数日で急に口の周りに次々とニキビ出来て、なんで!?って調べたら、睡眠不足やらストレスやら食生活の乱れやら、思い当たる節しかなかった。。。ストレスでお菓子食べ過ぎてるし、がっつり夜更かし。。。今夜はもう寝よ(=ω=;)

匿名さん | 2015.07.08 15:53

ここ数日あんましまともな食生活じゃなかったからかな、顔がニキビだらけ

匿名さん | 2015.07.08 16:55

角田氏は食生活でニキビ治して。成田氏はオナ禁でニキビ治したんだもんなぁ。

匿名さん | 2015.07.09 1:48

こんだけ不規則な生活してるのに新たにニキビできないのが嬉しい。あと1週間がんばる。

匿名さん | 2015.07.09 6:50

肌荒れとは無縁でニキビとかできにくい肌だったのに不規則で不健康な生活になってから肌荒れと便秘やばい(笑)末期かもしんない(笑)便秘は悪化な(笑)ほんと色々やばい(笑)掛け持ちしてる以上、改善無理な事あるけど肌荒れと便秘症治すためにちゃんと健康的になろう。無理はやめる。

匿名さん | 2015.07.09 7:09

便秘がちだとニキビ跡も改善しないですし肌荒れしやすいです。食生活を改善して腸内環境をよくして善玉菌でいっぱいになると便秘も改善されて太りにくくなって新陳代謝も改善されるので肌がきれいになりますし自然にニキビ痕が改善しやすいです。-

匿名さん | 2015.07.09 12:53

不規則な生活はニキビに表れてる。

匿名さん | 2015.07.09 13:57

ストレスと食生活と不規則な生活で顎ニキビでまじ顔面終わってるわ。もとから終わってんのに。なんとしよ

匿名さん | 2015.07.09 14:27

どうゆう食生活をおくったらあんな顔一面のニキビになるんだろう

匿名さん | 2015.07.09 14:28

最近食生活狂いすぎてニキビできてしまった
2個もできた嫌だ泣きたい

匿名さん | 2015.07.09 14:36

てかむしろよくそんな不規則な生活してて ニキビ1個や2個でおさまるなー私なら軽く10個くらいできそうだわ

匿名さん | 2015.07.09 15:26

最近の不規則な生活のおかけでニキビできました。

匿名さん | 2015.07.09 21:43

あなたの生活は見ないでも分かるよ
夜遅くまで電話掛けしてるから
朝起きれないんでしょ?

その通りでございます_(-ω-`_)⌒)_
おばあたそは何でもお見通し。
昼夜逆転、グータラ不規則な
生活を送っているので今日から
改善します( ・ᴗ・̥̥̥ )

匿名さん | 2015.07.09 22:18

あと物心ついた時から手汗とかあるし神経系統の調子が通常でない(異常ってほどでもない)ってのも知ってるし、それ以前のところで他とはどうしたって違うから体調崩さない程度なら不規則な生活だろうとなんでもいいやって思ってる。あとうちは親も宵っ張りだから昼夜逆転気味なのは気にされないんだわ

匿名さん | 2015.07.10 7:58

洗顔してるときに気付いたんだがニキビが5つもできてる…この1週間不規則な生活おくってたからか…泣

匿名さん | 2015.07.10 10:55

食に関しても全く健康とか気にしないでかなりの不規則生活してるのに肌きれいなやつなんなの?

匿名さん | 2015.07.10 19:54

あと不規則だからか。睡眠も食事生活も・・こればっかりは仕事柄仕方ないよな・・せめて食にはもう少し気を遣おう・・

匿名さん | 2015.07.11 1:10

てか最近不規則な生活のせいでニキビやばい…

匿名さん | 2015.07.12 3:09

不規則生活すぎて鼻にでっかいニキビできた泣きたい

匿名さん | 2015.07.12 7:00

背中ニキビの原因 6つの習慣!

原因、5 ストレスや不規則な生活

ストレスや不規則な生活もホルモンバランスの乱れの要因となり、背中ニキビ をまねく恐れが。できる限り就寝時刻や起床時刻は一定にし、規則正しい食生活を送るのが鉄則。

匿名さん | 2015.07.12 9:48

ニキビ跡は新陳代謝で新しく皮膚が生まれ変わりニキビが修復されていくはずが修復が間に合わずに傷となって残ってしまう為。ニキビもニキビ跡のケアも基本は同じ。硬くなった皮膚や角質を保湿によって和らげ清潔を保持。生活習慣や食生活を見直す。

匿名さん | 2015.07.12 18:21

むしろ昼夜逆転は試験期間から始まってて生活リズムガタガタでぼくの御尊顔が荒れたけど、親の化粧ポーチ漁ってぽふぽふするやつ着けたら見事にニキビが消えて感動したと同時に化粧の恐ろしさを実感した

匿名さん | 2015.07.12 20:40

2日間も休んでしまったのでそろそろ動きます~
というか、午前中バイト先の研修によく間に合ったな(笑)最近生活が不規則過ぎて若干食のタイミングが難しいですが気を付けて漫画再開します( ´∀`)バイトも夏期が始まるので両立頑張らねば!

匿名さん | 2015.07.14 4:49

寝過ぎた…
身体ガチゴチ。
不規則仕方ない
昼夜逆転あるある。

もう少し身体起きたら
走ってこよ٩(ˊᗜˋ*)و

匿名さん | 2015.07.14 11:42

最近不規則すぎて、ニキビできてしまった。ショック。きあいでなおそ

匿名さん | 2015.07.14 15:16

食生活と生活リズムが崩れすぎてニキビいっぱい出てきた 辛い

匿名さん | 2015.07.14 23:11

最近、夜寝れん朝起きれん!
昼夜逆転しとる

生活リズムの崩れでニキビが出てきた!

匿名さん | 2015.07.16 10:14

5年近く続いてた不規則昼夜逆転を一年で元に戻すとか無理にきまってんだろる!

匿名さん | 2015.07.16 14:48

人間関係がクソだったり昼夜逆転でメンヘラみたいになればどんな食生活しててもどんどん体重減ってったのにね。健康ってすごい!

匿名さん | 2015.07.17 12:38

ストレスか食生活かもしくはどっちもかでニキビがピーク

匿名さん | 2015.07.17 13:06

今、日本人男性の3人に1人は薄毛を気にしているというデータで、この頃の食事内容は、栄養バランスがとれているとは言い難いものがあり、残業や不規則生活のせいで食事時間もまちまちという人も多く、また、朝ご飯を食べないという人も多く、食環境が乱れているのも薄毛の理由の一つです。

匿名さん | 2015.07.17 23:57

最近、固定されていた不規則な睡眠時間が不規則になってきて、昼夜逆転が逆転してわけわかんない感じになってる。

匿名さん | 2015.07.18 4:01

今から仮眠休憩〜。
この時間に送って返信来るとか、さすが看護師仲間♡w
不規則勤務の職業だからみんな昼夜逆転だよね(笑)
お昼から大分〜٩(ˊᗜˋ*)و

匿名さん | 2015.07.18 7:48

夏休みになると食生活と昼夜逆転が…

匿名さん | 2015.07.18 10:23

食生活もあるかもだけどそれより昼夜逆転のせいっぽい

匿名さん | 2015.07.18 12:45

一気に食生活変わったのもあってか
昼夜逆転してるのが思ってる以上にきついのか
生理がこないであーる(´-`).。oO

匿名さん | 2015.07.18 19:17

昼夜逆転一食生活

匿名さん | 2015.07.18 20:45

とりあえず12時くらいまで寝よ…
こーゆー不規則な生活するとニキビできんだよな…
てか俺の肌デリケートすぎる

匿名さん | 2015.07.18 21:20

ここんとこ不規則な生活送ってたからニキビができてる( ;∀;)

匿名さん | 2015.07.19 4:16

不規則な生活で昼夜逆転してるとクズとか言われるけど、いや、俺ドイツの時間を生きてるからさって思えばちょっとかっこいいよね。

匿名さん | 2015.07.19 10:51

ホルモンのバランスは、睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスなどが原因で簡単に崩れてしまいます。そのため、普段の生活を見直したりリラックス時間を多く設けるなどするとホルモンが安定して必然的にニキビは改善できます!

匿名さん | 2015.07.19 11:27

生理中のニキビ改善方法→食生活や生活習慣では女性ホルモンのバランスがよくなる大豆製品(納豆、豆乳、豆腐など)を食べて野菜メインでバランスが良い食事とストレスをためないで適度な運動をする★スキンケアは保湿が大事★!!!

匿名さん | 2015.07.19 13:36

食生活が!偏りすぎて!ニキビやびゃい

匿名さん | 2015.07.19 18:24

夏休みになるとこんな感じで昼夜逆転生活送ってるからニキビ増えるんすよね〜

匿名さん | 2015.07.19 20:36

昼夜逆転すると肌荒れてニキビ増えるみたいだね
意識高いというか最低限の意識を持ってる女の人は今起きたんだよね

決して夜ずっと起きてるわけじゃないんだよね

匿名さん | 2015.07.19 22:00

うー、職業柄不規則になるししょうがないかもしれないし20歳過ぎたからかもしれないけど…肌荒れひどくてニキビとかもだし腕とか被れるし、今は治まったけど頭皮に炎症起きるし……女の子として色々駄目だ…うー、泣きそうになるわ(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)

匿名さん | 2015.07.19 23:47

やばい不規則な生活しすぎてニキビ増えた

匿名さん | 2015.07.20 2:20

生活見直そうかな。昼夜逆転、食生活、運動なおしていこ。

匿名さん | 2015.07.20 2:22

不規則な生活だめだね!昨日の一日だけでニキビ増えた!

匿名さん | 2015.07.20 5:12

まってまさかの7連勤。 Are you killing me !!!!???? 本当にこんな気持ち。しかも7連勤全部ラストまで。さらにさらに嫌いな人と同じシフト。不規則な生活とストレスと疲れで最近ちゃんと眠くても顔のスキンケアしてるのにニキビ増えてきたの。ふざけてる。

匿名さん | 2015.07.20 18:59

肌荒れてんのかただ不規則なだけでニキビができてんだかわかんね

匿名さん | 2015.07.20 19:20

昼夜逆転生活になってからニキビができた。くそ。

匿名さん | 2015.07.21 10:27

不規則な生活をすると結果として朝の腹痛と顔のニキビが発生する

匿名さん | 2015.07.21 11:18

ニキビ跡は改善される:ニキビは治ると思うものの、ニキビ跡は消えないと諦めていませんか?全く元通りになるかは個人差があるかもしれませんが、食生活の見直しで少しずつ改善させることは可能です。洗顔は無添加石鹸を使うことをおすすめします。

匿名さん | 2015.07.21 20:44

生理が遅れてるんですけど。
ゴム破けてなかったしニキビできまくる生理前の症状は出てるしかなり不規則な生活してたからただ遅れてるだけですよね。ね。

匿名さん | 2015.07.21 20:58

とりあえず食生活と昼夜逆転治そ。。。。

匿名さん | 2015.07.21 23:01

ふぁーーー3日間不規則な生活送ったらもう体が昼夜逆転しとる:(´◦ω◦`):眠くないけど寝るよ…明日は姪とプールやるねん…5時に起きて水張っといてやるんや…

匿名さん | 2015.07.22 1:53

寝る時間不規則すぎてニキビやばい|._.`)

匿名さん | 2015.07.22 4:38

ここんとこ不規則な生活で昼夜逆転しております。また眠れなくて朝になってしまった… 今日はつらいぞ…

匿名さん | 2015.07.22 7:15

痩せない……やはり去年の夏の如く断食するべきか……(去年は奇跡的に胃腸炎からのダブルワークで昼夜逆転生活尚且つ1日1食生活で今より7キロは軽かった)
最近食い過ぎてるな。

匿名さん | 2015.07.22 7:57

最近の寝不足と不規則な生活、栄養の偏りにより顔にニキビが増殖し始めた。

匿名さん | 2015.07.22 18:00

僕「魔法カード発動!昼夜逆転」
体調「かかったな罠カード不規則な生活による口内炎だ!」
僕「オレンジジュースが染みる…」

匿名さん | 2015.07.22 22:48

不規則な生活してたせいで
食細りすぎてた。
ごはんやさんの定食
半分以下で限界きた。
がんばって限界超えた。

匿名さん | 2015.07.23 2:08

コンビニ食と冷凍食品だけ食べて、空虚に過ごした1日に罪悪感を覚えて不規則な睡眠リズムで生活して、1日誰とも言葉を交わさずに過ごし、筋トレとTwitterだけして生活すると、だいたいクソキリンみたいになるよ

匿名さん | 2015.07.23 3:37

いや、大学生にありがちな不規則な生活による昼夜逆転とかじゃなくて、、、

普通に今朝も六時には起きてるのに、なぜ。

匿名さん | 2015.07.24 0:25

昼夜逆転不規則生活万歳!!

匿名さん | 2015.07.25 5:01

物音がうるさくて目が覚めた…でん。
ほんと不規則大好きか…どーせ昼夜逆転でしょきみたち。

匿名さん | 2015.07.25 8:03

暴飲暴食←むしろ食わない
香辛料などの刺激物←七味は友達
冷たすぎるもの←腹壊すから食わない
熱すぎるもの←毎朝のホットコーヒー
アルコール←時々
コーヒー←毎朝のホッ(略)
ストレス←付き物
薬←ロキソニン程度
不規則な生活←昼夜逆転である意味規則的

匿名さん | 2015.07.25 19:38

軽巡洋艦川内。夜戦キャラという自らの立ち位置がまんざらでもない。夜行性でいることをアピールしたいがために慣れない昼夜逆転の生活を送っていたある日、顔にニキビが出来てしまい、初めての経験だった彼女はもう治らないんじゃないかと怖くなり神通に泣きながら相談をする同人誌を夏コミで求む

匿名さん | 2015.07.26 2:03

夏休みで不規則な生活が〜というけど、昼夜逆転は普通に規則的なのではないだろうか。

匿名さん | 2015.07.26 4:06

まさかの寝れない笑
もー昼夜逆転したかな…
不規則やばぃー(´・ ・`)

匿名さん | 2015.07.26 23:46

明日からラッシュ通勤デビューです。不規則な昼夜逆転生活に別れを告げ、こんにちは規則的な日々。ただ、使えないって判断されてクビになったら即終了するだろうけど。今の家に住めるか住めないか、これからの命運が全て私にかかってるので、まぁ頑張る。

匿名さん | 2015.07.27 7:22

夏休み昼夜逆転イベントと同時にくる1日1食生活。不健康極まりない

匿名さん | 2015.07.27 16:48

食生活まで昼夜逆転してるわ

匿名さん | 2015.07.28 1:40

日焼け止めやら食生活やらでニキビが肌荒れが胃腸が荒れていらっしゃる…

匿名さん | 2015.07.28 3:02

ニキビが化膿したら必ずニキビ痕になるわけではありません。ニキビを潰したり不摂生をしていると肌の新陳代謝が落ちてニキビ痕になりやすいです。
ニキビを作らない為には食生活と肌のお手入れに気を付けましょう。

匿名さん | 2015.07.28 3:07

金色の方にしてからほっぺの横の方に必ずあったとれないほんと小さいニキビ4つあったんだけど消えた

おでこの一箇所に集中してる奴もだんだんと小さくなってるし食生活をただしてあとは生活習慣だ

匿名さん | 2015.07.28 5:35

人間ってやっぱ昼間に活動すべきなんだと思う 昼夜逆転してるとなんか調子が悪いもん 勤務が不規則な仕事してる人はほんと大変だな

匿名さん | 2015.07.28 11:20

まじで途中倒れるかと思った。
さすがに、不眠、不食、不規則な生活リズムが重なるとキツイな。

匿名さん | 2015.07.28 22:24

毎日夜更かしして昼まで寝て昼夜逆転してこそ夏休み生活リズムが不規則なのが夏休み

匿名さん | 2015.07.29 2:15

昼夜逆転してるから今寝ると不規則

匿名さん | 2015.07.29 15:09

ニキビやばいここ最近の不規則な生活と汗のせいだ絶対そうだ絶対これ跡になる死にて

匿名さん | 2015.07.29 18:12

食生活も昼夜逆転ぎみ

匿名さん | 2015.07.29 18:42

最近不規則な生活しすぎて、顎ニキビが‥

めっちゃ痛い

匿名さん | 2015.07.29 19:14

昼夜逆転で食生活乱れまくり、、ちょっとヤバい

匿名さん | 2015.07.29 23:19

不規則な生活のせいでニキビでけた(´・ω・`)

匿名さん | 2015.07.30 1:08

男性ホルモンの分泌量が増えると、鼻の下とフェイスライン(男性の髭が生えるところ)の皮脂分泌が増えニキビができやすくなります。

男性ホルモンはストレスや食生活の乱れで多くなるので、生理前のイライラや過食はニキビの元になってしまいます

匿名さん | 2015.07.30 2:52

おでこニキビ出来たから寝ようかな
夏休みマジ昼夜逆転wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

匿名さん | 2015.07.30 5:52

不規則な生活できるのもあと2週間ちょっとか……
昼夜逆転生活満喫してやる

匿名さん | 2015.07.30 8:19

完璧昼夜逆転かなーーー
8時まで起きとってさっきまで爆睡とか..
何時にねたかも覚えてない不規則…..

匿名さん | 2015.07.30 10:41

食生活と昼夜逆転がひどいことになってる最近

匿名さん | 2015.07.30 15:55

昼夜逆転で睡眠時間ほぼ3時間の夜食食べまくりなのにニキビ消えた…お願いいっそのことニキビクッソ増えてうわ!ってなったらまじで減量するし早く寝るのにこんなんじゃいつまでも甘えたワガママボディーだぜ

匿名さん | 2015.07.30 16:44

不規則生活に暴食したり全く食わなかったり昼夜逆転とか不健康極まりない生活してるにも関わらず体重減ってるとかどんだけ学校嫌いなんだよ私は

匿名さん | 2015.07.30 17:55

最近まじで生活が不規則すぎてニキビやばい

匿名さん | 2015.07.30 18:26

最近不規則な生活しすぎててすっかり昼夜逆転生活してるな!?やばいな!?

匿名さん | 2015.07.30 21:39

おはようございます!最近不規則な生活だから肌荒れが(/ _ ; )ニキビ…

匿名さん | 2015.07.31 1:12

不規則な生活と偏食のおかげでニキビが治らん

匿名さん | 2015.07.31 5:09

昼夜逆転含めた不規則な生活、食事、オマケに徹夜からの曇空のした一週間ぶりくらいの自転車30分
10分ごとくらいに疲れて息きれたけどなんとかなった

匿名さん | 2015.07.31 10:57

毎日不規則な生活してたから、今夜大事な日にニキビが、、

匿名さん | 2015.07.31 13:49

不規則不健康な生活送りすぎてニキビ異常なう最近アイスしか食べてない気がする嘘かも

匿名さん | 2015.07.31 14:19

最近不規則な生活すぎてニキビ酷い

匿名さん | 2015.07.31 17:19

なんか最近昼夜逆転の生活してんな〜
おかげでニキビ一個出来たしね
ちゃんと寝よ

匿名さん | 2015.07.31 22:59

昼夜逆転生活と、ひどすぎる食生活のせいで久しぶりに体調死んだ みんなバランスの良い食事をとって夜は早く寝ましょう

匿名さん | 2015.08.01 15:23

不規則生活 ニキビ 検索

匿名さん | 2015.08.01 17:07

しばらく、昼夜逆転生活じゃし、食生活は、心配いらんじゃろ(≧∇≦)ノ

匿名さん | 2015.08.01 23:59

生活リズムが不規則すぎてニキビできた〜

匿名さん | 2015.08.02 1:43

ビフないと欲しい(=ω=;)
ニキビやばい。食生活の乱れじゃー。野菜もっと食べんと。

匿名さん | 2015.08.02 2:09

今までニキビなんか滅多にできなかったのに、最近の生活が不規則すぎてデコとほっぺたきめーことになってる

匿名さん | 2015.08.02 3:57

■ニキビの場所とその原因
おでこ:ホルモンバランスの乱れ
鼻:毛穴のつまり、紫外線
下あご・首:ストレス、ホルモンバランスの乱れ
背中:皮脂腺の詰まり、シャンプーなどの洗い残し
頬:食生活の乱れ、男性ホルモンの増加
口まわり:食べ過ぎ、脂質の過剰摂取

ばいばい!(^^)

匿名さん | 2015.08.02 4:05

クズ人間なので不規則な生活大好きやし2連休もあればすぐ昼夜逆転する

匿名さん | 2015.08.02 6:03

バイト2時頃終わって4時までわたるさんとしゃべってー 最近昼夜逆転してる昼間はクーラーつけて寝てるんだろうな食生活もダメだし堕ちてる

匿名さん | 2015.08.02 13:55

夜更かしや不規則な生活から昼夜逆転することは多いけど、規則正しく逆転状態を維持するのは結構難しい

匿名さん | 2015.08.02 14:53

ガリ日+不規則な生活でニキビ大量発生

匿名さん | 2015.08.02 15:16

ニキビできた。
不規則だからなぁ

匿名さん | 2015.08.02 22:43

最近不規則な睡眠のせいで顔にニキビができてきた:(;゙゚’ω゚’):

匿名さん | 2015.08.03 2:03

♪★おでこニキビの原因と対策★
・原因・
・シャンプーやリンスのすすぎ残し
・前髪の汚れが付着して炎症を起こしている可能性
・胃腸の不調
・対策・
・症状が出ているときは、髪の毛があまり顔にかからない髪型にする
・暴飲暴食をやめ、食生活を改善する

匿名さん | 2015.08.03 5:12

最近昼夜逆転生活してしまってる…
あまりニキビできない方なのに一気にできてきた( °̥̥̥̥̥̥̥̥˟°̥̥̥̥̥̥̥̥ )

匿名さん | 2015.08.03 7:05

ストレス、酒、煙草、不規則な(食)生活、心当たりがありすぎるw

匿名さん | 2015.08.03 13:59

最近食生活もおかしいし昼夜逆転しとるもんでニキビが出来てきた
萎えるね

匿名さん | 2015.08.04 1:32

比較的不規則な生活スタイルで体格の割に小食なんで、体力や筋力維持のためにサプリメントや補助食は活用してきたけど、アンチエイジングを全く考えていない組み合わせなのにそっちに効果が見えてきてるってのは、健康と美容はセットなんだなあと実感する今日このごろ。

匿名さん | 2015.08.04 4:07

生活不規則すぎてニキビ消えない

匿名さん | 2015.08.04 12:15

不規則すぎる生活で顔のニキビごじゃ増えてきた(~_~;)

匿名さん | 2015.08.04 12:22

最近の不規則不摂生がたたって口周りにニキビが出現した(⌒▽⌒)(⌒▽⌒)

匿名さん | 2015.08.04 12:29

あーむりまじニキビむり今日皆に会えるのあああ寝不足だったし不規則だったししょうがないいやだけど今日じゃなくてもよかったじゃん滅多にできないのに目立つしいかにも芋顔ですって感じだしマスク暑いしそもそもどうしてニキビなんてできるの肌に凹凸ができるのひっどいよひっどいよ消えてお願いしま

匿名さん | 2015.08.04 14:25

最近楽しすぎて遊びすぎて
生活不規則になってニキビ万歳*(^o^)/*

匿名さん | 2015.08.04 15:15

不規則な生活しすぎてまた鼻にニキビできた(´Д` )
萎えるわー

匿名さん | 2015.08.04 15:16

絶対学校言ってる時よりも不規則な生活送ってんのにニキビができない ストレスがないかニキビができないサイコー

匿名さん | 2015.08.04 15:50

論文対して進まないのに連日徹夜で不規則な生活しながら煙草めっちゃ吸ってご飯抜いたりしてたから肌ぼろぼろで大変だ ニキビランドだ…

匿名さん | 2015.08.04 16:19

昼夜逆転1食生活になり始めてる(-_-)

匿名さん | 2015.08.04 19:04

生活リズム不規則すぎ
クマとニキビちゃん♡

匿名さん | 2015.08.05 6:45

不規則な生活をしたせいで、ニキビが出来るわ胃が痛いわww

匿名さん | 2015.08.05 7:40

昼夜逆転してるから最近ニキビもどきができ始めてる
正すために今日は起きとこうかな…..いい加減治さないと肌が死ぬ

匿名さん | 2015.08.05 9:26

最近の生活、不規則とか昼夜逆転とかいうレベルじゃないあ

匿名さん | 2015.08.05 10:03

ここのところ不規則な食生活すぎてニキビがすごいことになってるやばい

匿名さん | 2015.08.06 1:27

偏食して食生活クソでも昼夜逆転生活してても今のところは元気だからまぁ…まぁ……将来が不安だからなんとかしていきたいとは思ってるけど……

匿名さん | 2015.08.06 2:16

夏休みとか不規則生活昼夜逆転生活だから朝起きれる気がしないし朝寝坊する気しかない

匿名さん | 2015.08.06 10:25

ニキビの原因となる間違った食生活は、現代人のかなり多くの方がしてしまっています。ここではそのような、ニキビに悪影響を与える食生活について書きます。

匿名さん | 2015.08.06 17:36

▼20歳を過ぎても治らない大人のニキビ、原因のほとんどが生活の不規則やストレスによるホルモンバランスの乱れです。生活の改善をしていきましょうね。

匿名さん | 2015.08.06 21:13

不規則な生活してるからニキビやっばい

匿名さん | 2015.08.07 2:00

不規則生活7年目ですね。
ヤバイです。昼夜逆転しそう。

匿名さん | 2015.08.07 4:02

それより鼻の下と口周りのニキビが増え過ぎてやばいΣ(ㅇㅁㅇ川 栄養不足かな…不規則もあるだろうけど、最近まともな飯食ってねーし。栄養バランスがやべー絶対( ˙灬˙ )腹減った~

匿名さん | 2015.08.07 4:12

あぁ〜、こんな時間だ・・・
仕事も荒れるし、食生活や普通の生活も荒れるし、
ついでにお肌も荒れるから、
昼夜逆転するのだけは避けたい。

ガンバって早起きして、戻す( •̀ .̫ •́ )✧

匿名さん | 2015.08.07 4:29

不規則な食生活と睡眠と肌の手入れ全くしなかった結果ニキビが人生で1番ヒドくなってる…

匿名さん | 2015.08.07 4:58

というかニキビすごいんですけど死にそう

…………不規則な生活してるからかもうやだ

匿名さん | 2015.08.07 4:58

ストレスと不規則な生活でニキビがすごい。私のカラダは正直だな。

匿名さん | 2015.08.07 7:33

おはようございます。不規則なバイトのせいで昼夜逆転している俺です。

匿名さん | 2015.08.08 1:52

昼夜逆転して食生活メチャクチャ。しかしラーメンを週一度も食べなかったら体重1kg減った。もしかしてラーメンって…

匿名さん | 2015.08.08 3:48

最近あんまりお腹減らないナー、でも今まで偏った食生活だったから、ちゃんとしたいんだ、一日一食でたくさん食べるって太るらしいので、実際ふとったので(笑)
昼夜逆転も徐々に昼間生活にして、一日三食食べてってしてるから、体調も良くなるはず・・・とか

匿名さん | 2015.08.08 12:40

慢性的なニキビの対策としては、★お水を1日に1.5~2リットル飲む★バランスの良い食生活(和食、豆類、海 藻類を積極的に摂る)★スナック菓子、レトルト、インスタント食品をできるだけ摂らない★皮膚を清潔に保つ(洗顔はもちろん、寝具の汚れなどにも注意する)などがあります。

匿名さん | 2015.08.08 13:18

とりあえずラーメン作る
こんな食生活してるからニキビできるんだよなあ

匿名さん | 2015.08.08 16:32

ニキビできたーwwwwwww死ぬwwwwwww完全に不規則な生活wwwwwww

匿名さん | 2015.08.08 20:00

昼夜逆転とかニキビ増えそう(◞‸◟ )

匿名さん | 2015.08.08 20:15

生活習慣ですが、不規則な生活を送ったり、夜更かしをすることはニキビの原因となります。

匿名さん | 2015.08.08 21:09

・不規則な睡眠や不十分な睡眠により、お肌のターンオーバーが乱れると角質が厚くなることで
毛穴をふさぎ、ニキビになる。

匿名さん | 2015.08.08 22:36

周期ニキビの時期でツライ。(食生活が悪いのと睡眠が足りてないのも関係してる)

匿名さん | 2015.08.08 23:18

最近食生活わるいからか分かんないけどニキビめっちゃ出来る…

匿名さん | 2015.08.09 0:41

ニキビというのは皮膚科で尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)という皮膚の病気です。生活習慣の改善や食生活を改善しても治らない頑固なニキビは皮膚科で治療する必要がある場合もあります。酷くなる前にきれいな肌にするには油脂を控えて洗顔とストレスをためないことが大事です。

匿名さん | 2015.08.09 0:43

おでこにニキビができやすい原因

★ 胃腸の調子が悪い、食生活の乱れ
☆ シャンプー・リンスのすすぎ残し
★ 前髪の汚れで炎症が起きている

匿名さん | 2015.08.09 1:13

ニキビできた(._.)実家帰って数日経つと絶対ニキビできる…一人で生活してる時よりは確実に身体にいい食生活とか睡眠とってるのに何が問題なんだろ

匿名さん | 2015.08.09 2:46

肌は内臓の鏡なので、肌の調子がいまいちの時は内臓に負担がかかっているのかもしれません。食生活を変化させることでもニキビは予防できます。

匿名さん | 2015.08.09 4:38

不規則な生活しまくってるけど口内炎もニキビもできひんことに成長感じてる

匿名さん | 2015.08.09 14:30

最近肌が今までの人生でないくらい荒れておる。ニキビ元々少ないからこんなにできたの初めて。どこにストレス感じてるの?生活が不規則なのは年中だし…歳か?

匿名さん | 2015.08.09 15:22

久々ニキビできた不規則な生活のせいだ〜

匿名さん | 2015.08.09 15:30

想われニキビが!
なーんて素敵なもんだったら文句も無い。
油物ぜんぜんとらんのに、不規則だからかねー。チョコラ飲んではよ寝るか。

匿名さん | 2015.08.09 20:57

たぶん夏休みも冬休みも春休みも私の体には合っていないんだ
あんなに不規則な生活している時には出来ないニキビも長期休みになると出来るという辛さ

匿名さん | 2015.08.09 21:32

また大きなニキビできた…
なんなんだこれは…
不規則な生活のせいか?

匿名さん | 2015.08.10 0:04

最近また不規則な生活をしているからか、原稿終わらないストレスからか、とにかく逆食マックスだよ。・゚・(ノ∀`)・゚・。

匿名さん | 2015.08.10 9:18

昼夜逆転の不健康スタイルとってるからニキビがやばい

匿名さん | 2015.08.10 11:53

近頃睡眠が不規則だから肌荒れがひどい
ニキビまみれ女子

匿名さん | 2015.08.10 15:53

昼夜逆転してるしニキビ増えちゃうし
最悪(´・ω・`)

匿名さん | 2015.08.11 10:45

夏合宿くっっそ楽しかった!食生活と昼夜逆転が激しいから直さないと笑

匿名さん | 2015.08.11 19:36

吉高さん自分もっててかっこいい。好き。
せっかく早寝早起き身についたのに
夏休みで台無しにした。はいニキビ面。
こんな昼夜逆転生活もやだ。
口だけとか言われたし、まぁ事実。
昔から嘘つくのだけはプロ。唯一の自信。

匿名さん | 2015.08.11 22:19

昼夜逆転しすぎて朝洗顔しないし夜食食べるからニキビ再発死にたい

匿名さん | 2015.08.12 1:16

私の食生活真似したらいいよ。
まず昼夜逆転して昼に起きて、ご飯食べるのめんどくさいからポテチ食べる。
夜ご飯は普通に食べる。
夜中にお腹空くからポテチ食べる。
以上!!!

匿名さん | 2015.08.12 3:42

昼夜逆転…というかただただ不規則な生活

匿名さん | 2015.08.12 11:49

夏休み入ってからとゆーものの
なんと不規則な生活よ( ̄▽ ̄)笑
とりま昼夜逆転どーにかしたい✌️笑

匿名さん | 2015.08.12 15:18

夏の暑さとテストの昼夜逆転のせいでほんとにひどい食生活だった

匿名さん | 2015.08.12 16:54

昼夜逆転しすぎて1日1食生活が定着してるのまじでなんとかしないと死ぬ

匿名さん | 2015.08.12 19:39

生き物には昼行性、夜行性ってあるじゃん?
一般的にはヒトは昼行性ってされてると思うんだけど
不規則な生活送って完璧に昼夜逆転させたヒトは夜行性といってもあながち間違いではなさそうだから
つまりヒトってすげぇな

匿名さん | 2015.08.12 20:04

ニキビで顔がきゅうりの表面みたいになってる>< 誰かたすけて! 寝不足、暴飲暴食、昼夜逆転そしてなにより・・・・課題。

匿名さん | 2015.08.12 21:22

昼夜逆転しすぎて一日一食生活になってる

匿名さん | 2015.08.13 0:49

帰省で困るのは不規則な生活、食の乱れ、ゲームやり過ぎ。眠りが浅いのはゲームやり過ぎだと思う。

匿名さん | 2015.08.13 4:33

不規則な生活のせいで睡眠できるんだけど、短時間で起きてしまう(p_-)昼夜逆転ほど辛いのないよねw

匿名さん | 2015.08.13 14:19

夏休みの醍醐味は
昼夜逆転で食生活も乱れて
なんかいろいろボロボロになること。

匿名さん | 2015.08.13 23:46

生活習慣不規則過ぎて
ニキビできた
キャァァァァ

匿名さん | 2015.08.13 23:54

夏やすみ入ってから不規則な生活してたから肌は荒れるしニキビは増えるしさすがにやばくなってきた…
直さないと学校行くのがしんどくなる…
やっぱ11:30までには寝る生活に戻さないと

匿名さん | 2015.08.14 1:07

夏休みの不規則な生活リズムのせいでニキビがぁぁぁぁぁぁぁつらみ

匿名さん | 2015.08.14 3:49

最近寝たり起きたり不規則なのをマジで直したい
昼夜逆転どころじゃないなこれw

匿名さん | 2015.08.14 4:27

超お腹すいてつらい、昼夜逆転しても1日4食生活だけは避けたい。

匿名さん | 2015.08.14 13:45

今日思ったんだけど部屋に引きこもって昼夜逆転して逆転しすぎて普通に早寝早起きサイクルになるくらい不規則な生活してた非力な私がお仕事するようになって20kgの荷物持ち運べるようになったんだよ強くなったもんだ

匿名さん | 2015.08.15 0:50

糖尿病の人が薬飲みつつ乱れた食生活してたら「こいつバカじゃねーの治す気ねーな」って思うじゃん、メンタルがヘルスしてる人たちもネトゲに夢中で夜ふかし昼夜逆転薬漬けのパターンの生き物はそんな感じでしか見れないよね

匿名さん | 2015.08.15 1:07

昼夜逆転はしてるし、甘いものばっかたべてるし、チョコレート食べまくってるし、
肌に悪すぎやな。
ニキビは絶対作らんぞ…(*´罒`*)

匿名さん | 2015.08.15 5:40

最近また昼夜逆転してる(;_;)

暑くて安眠出来ないし、お肌荒れちゃうわ!
ニキビ出来たのはこのせいね!

やはり夏イラネ。←

匿名さん | 2015.08.15 10:17

不規則の日曜日感と早朝の静けさが大好きだから昼夜逆転したい(めちゃくちゃ)

匿名さん | 2015.08.15 12:07

昼夜逆転生活と食生活が狂い過ぎててしんどい(笑)

匿名さん | 2015.08.15 13:12

バイト始めて不規則な生活してたから胃が小さくなったのか知らないけど、ハンバーグの和食セット完食できなかった……。完食どころか3分の1で吐きそうなった……。

匿名さん | 2015.08.15 14:11

昼夜逆転の生活でニキビがヤバイ。そして風邪引いた。明日の海と三島祭りやばそげ

匿名さん | 2015.08.15 14:23

昼夜逆転乱れた食生活毎日ポテトチップス適当洗顔化粧水など何も塗らない髪を乾かさない生活を続けてたらすっごい自然体!!!!!!!で楽しすぎるけどなんかもういろいろアレすぎて原始人みたいな見た目になってしまった

匿名さん | 2015.08.15 16:46

最近肌荒れとニキビできてきた。
昼夜逆転してんのも、なんもかんもうめと飯野のせいだからな

匿名さん | 2015.08.15 22:12

顔に久々にニキビできた!
確実に食生活の悪さやな 笑
睡眠不足と
あー、寝たい寝たい

匿名さん | 2015.08.15 22:47

本格的にニキビが増えたから肉と炭水化物の食生活と夜更かしはやめますᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ

匿名さん | 2015.08.15 22:57

この不規則な生活のせいと最近のストレスのせいでどんどんニキビが増えるからちゃんとニキビケアをしてやるぞ。やってやる

匿名さん | 2015.08.15 23:12

不規則な生活を正し、快眠快食快便、この3つが毎日起きるようになりました。

匿名さん | 2015.08.15 23:41

最近昼夜逆転してるのとご飯がかき氷とかアイスのせいでニキビがさがさ

匿名さん | 2015.08.16 1:02

大学生ってみんな遅くまで飲んで学校は遅刻したり休んだりでバイトはしっかり行って彼氏か彼氏じゃない奴と夜まで一緒にいるから生活習慣不規則になって肌荒れするの???そのファンデーションの下のニキビ隠しきれてないよ???ねえ???

匿名さん | 2015.08.16 1:06

やだなあ〜〜
模試はもちろんやけど昼夜逆転生活して大量発生したニキビちゃんたちが晒されるからやだなあ〜〜学校行きたくないなあ〜〜

匿名さん | 2015.08.16 2:00

ニキビ跡を改善するためには、ビタミンCの働きが重要です。ビタミンCは野菜やフルーツに沢山含まれていますから、ビタミンCを意識した食生活を心掛けましょう。

匿名さん | 2015.08.16 3:23

PCOSになると、次のような症状が出ます。

1.月経周期が35日以上
2.月経が順調だったのに不規則になった
3.ニキビが増える(男性ホルモン値が高くなるため)
4.毛深くなる(男性ホルモン値が高くなるため)
5.肥満(BMI値25以上)

みなさんは大丈夫ですか?

匿名さん | 2015.08.16 3:26

病みすぎてニキビやばい
昼夜逆転
これじゃ今好きな人の前付き合ってた元彼に振られたときとおなじやん(笑)
別れるとこーなるのね
まぁいいけど
明日学校やけはよ頭の中からでてって
ねたい

匿名さん | 2015.08.16 3:57

帰宅したけどニキビ増えてきた
くそ萎える生活不規則やけんやん
ひぃー。萎える寝よ

匿名さん | 2015.08.16 4:08

明日から学校なのになんでこんなニキビ面なの。こんなにニキビ出来るの凄い久々…すべすべお肌で新学期を迎えたかった。あたかも夏休みに不規則な生活をしていたかのように思われるでわないか…

匿名さん | 2015.08.16 6:39

この一週間不規則すぎてニキビ&むくみがやっべぇぞ

匿名さん | 2015.08.16 7:09

ニキビの原因は1つではありません!! 内臓障害やホルモンバランスにも色んな原因がありそうですが、食生活の影響も大きいのです!! ストレスが溜まって、やけ食いというのが一番悪循環を生み危険な行為になります!!!

匿名さん | 2015.08.16 10:39

唇の下にニキビ2個できた
不規則な生活送ってるからや…
死にたい

匿名さん | 2015.08.16 12:15

実家から戻ってきた瞬間ニキビと口内炎出てきたしほんと食生活がクソ。

匿名さん | 2015.08.16 12:17

グンマリアチャン、食生活の乱れなのかニキビがあった(小声)

匿名さん | 2015.08.16 12:37

最近ニキビがやばいなー
ニキビないことだけが
自慢やったのにーw

食生活見直そー

匿名さん | 2015.08.16 14:50

昼夜逆転、食生活悪すぎそのうち倒れそう

匿名さん | 2015.08.16 20:34

昼夜逆転と食生活の乱れでお腹絶不調

匿名さん | 2015.08.16 20:36

最近食生活乱れすぎてニキビが出来てきた(スナック菓子食べながら)

匿名さん | 2015.08.16 22:06

最近、顎ニキビがヤバい。オロナインで治るかな?ドルマイシンのがいいかな?フェイシャル行かなきゃダメかな???(←食生活を見直せ)

匿名さん | 2015.08.16 22:42

大人ニキビとやらを調べてたらストレス、不規則な生活が原因とのこと。ちゃんと寝てるしなぁ、何でだろと呟くと…家族揃って「食べすぎなんじゃない(甘いもの)」と。よし、明日から甘いものは控えよう。

匿名さん | 2015.08.16 23:36

あー寝ちゃってた…頭痛いしまじ昼夜逆転しちゃってるしニキビやばい

匿名さん | 2015.08.17 0:39

まああんだけ昼夜逆転して不規則な生活してたらそりゃ寝れませんよね。ハハハ

匿名さん | 2015.08.17 0:56

あったまいってー!最近の不規則な生活によりニキビが増えた泣いてる反省してる

匿名さん | 2015.08.17 1:21

不規則な生活のおかげで夜は脳も働くし体も動くよ…昼夜逆転…

匿名さん | 2015.08.17 4:26

不規則な生活してるからニキビがやばいー
おでこにも、あごにもこめかみにもできてる(´・∀・`)
つらすぎ

匿名さん | 2015.08.17 4:58

不規則な生活すぎてニキビが半端ない(。-_-。)

匿名さん | 2015.08.17 5:56

頭が痛いし、ニキビはできるし
昼夜逆転生活なおそ〜

匿名さん | 2015.08.17 12:23

夏に不規則な生活すると、ニキビが出てきて困ります。

匿名さん | 2015.08.17 13:13

チーズの塊丸かじりしてからいつになくニキビが酷いので食生活に気をつけようと思ってるけど朝昼どっちも主食ケーキだし死ぬ

匿名さん | 2015.08.17 13:47

昨日まで旅行しとって外食だったし、今日は焼き肉…←
この頃の食生活どうかしとるわ٩( ᐛ )و
おかげでニキビができてしまった…(´・_・`)

匿名さん | 2015.08.17 13:53

◆ニキビの場所とその原因
おでこ→ホルモンバランスの乱れ
鼻→毛穴のつまり、紫外線
下あご・首→ストレス、ホルモンバランスの乱れ
背中→皮脂腺の詰まり、シャンプーなどの洗い残し
頬→食生活の乱れ、男性ホルモンの増加
口まわり→食べ過ぎ、脂質の過剰摂取
ばいばいd(^^*)

匿名さん | 2015.08.17 13:59

ニキビ跡がすんごいんだけども何とかならんかな…!!食生活改善から始めようか…!!

匿名さん | 2015.08.17 14:57

絶対に昼夜逆転すると思ってたけど
しないね乁( ˙ ω˙乁)
寝ないと肌があれる ニキビ出る
お腹すく あと怖い

匿名さん | 2015.08.17 15:37

ニキビがヘルプスみたいになってる不規則な生活のせい〜

匿名さん | 2015.08.17 16:40

不規則な生活のせいかストレスのせいかニキビが大量発生してる。顔面痛い。寝れへんし。もう〜〜〜〜

匿名さん | 2015.08.17 18:04

お盆に不規則な生活送りすぎてニキビがいくつかできてた
デコ見せれない。ひゃー

匿名さん | 2015.08.17 19:03

最近昼夜逆転の上に一日2食、ないしは1食生活送ってるからまた体重落ちるわ

匿名さん | 2015.08.18 3:34

不規則な生活だとニキビ出来るよね(‘A`)

匿名さん | 2015.08.18 6:00

不規則な生活??食???何が原因だ!!!これ以上ブスにして何がしたいんだ神様このやろう

匿名さん | 2015.08.18 6:57

思春期のニキビの場合は、大量に分泌される皮脂のせいで、毛穴が汚れ詰まってしまうことでニキビができてしまいます。しかし大人のニキビの場合は、皮脂の影響よりも、生活習慣や食生活からの影響やストレスや疲れが原因となることが多いようです。

匿名さん | 2015.08.18 7:37

睡眠不足、食生活の乱れ、ストレスはホルモンバランスを崩します。ホルモンバランスが崩れは、肌に悪く、ニキビの原因にもなります。これを防ぐには、睡眠をちゃんと取るか、ホルモンバランスを整えてくれる作用があるイソフラボンを多く含む納豆がおすすめです。

匿名さん | 2015.08.18 7:56

ニキビ出来てて病んだ( ˘ω˘ )
ストレスと睡眠不足と食生活かな( ˘ω˘ )

匿名さん | 2015.08.18 8:33

鼻の下のニキビまじだるい。邪魔。
睡眠不足とか食生活の乱れで内臓弱ってんねんて。
心当たりありすぎまるꉂꉂ ( ˆᴗˆ )

匿名さん | 2015.08.18 11:06

「おでこのニキビの原因」 ・シャンプーやリンスのすすぎ残し!! ・前髪の汚れが付着して炎症を起こしている可能性も!! ・胃腸の不調!! →症状が出ているときは、髪の毛があまり顔にかからない髪型にする! →暴飲暴食をやめ、食生活を改善する!!

匿名さん | 2015.08.18 11:43

ニキビは生活習慣や食生活とも深い関わりがあるので、ニキビができやすい体質の人はこの点も気をつけるようにしましょう。

匿名さん | 2015.08.18 12:00

思春期ニキビと大人ニキビの違い
思春期は成長期に皮脂分泌が過剰になること
大人ニキビはストレスや食生活の乱れなどが原因で、炎症・化膿するようなしつこいニキビで、ニキビ跡やニキビ焼けという色素沈着を起こしやすい

匿名さん | 2015.08.18 13:14

チョコやケーキや揚げ物など油脂が多い食べ物を食べ続けていませんか?いくらスキンケアを頑張ってもニキビもニキビ跡も綺麗になりません。食生活も十分に注意することです。野菜がメインのバランスが良い食事を心がけましょう。

匿名さん | 2015.08.18 13:23

ニキビやばい。食生活もだけどここんとこずっと夜更かししてるしなー 完成させるまでは徹夜。睡眠は昼休みで補っておこ

匿名さん | 2015.08.18 16:30

しかし不規則な生活続きで一向に痩せない。代謝悪い。ニキビ勃発。白髪多発。顔色くすみまくり。。

匿名さん | 2015.08.18 21:33

唇周りに一つニキビが 最近睡眠時間不規則だからなぁ

匿名さん | 2015.08.19 2:50

うわあ昼夜逆転生活してたからニキビ増えた

匿名さん | 2015.08.19 3:08

昼夜逆転生活
お肌に悪いわー
ニキビ増えたわー
腰いたいわー

匿名さん | 2015.08.19 3:33

昼夜逆転一日二食生活なってて完全に生活悪過ぎくそわろえない()

匿名さん | 2015.08.19 4:58

最近昼夜逆転してます。不健康だし不規則な生活だな。Lately, my life cycle had been reversed and it’s very unhealthy and irregular to spend days. I need to fix it soon.

匿名さん | 2015.08.19 9:03

暴飲暴食+昼夜逆転だからニキビ増えるつらみ

匿名さん | 2015.08.19 14:25

夜に鳴く蝉ってどうしたの。昼夜逆転の不規則な生活?それこそ早死にだわ

匿名さん | 2015.08.19 18:01

昼夜逆転まででないけど、不規則に

匿名さん | 2015.08.19 18:22

ここ最近、昼夜逆転っていうかもはや24時間営業化してる私の不規則な生活リズム。女捨ててる。なんか夜寝れない。

匿名さん | 2015.08.19 19:41

それに加えあの食生活なのに、よくほんとたーまにニキビ出来る程度で荒れないよなWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

匿名さん | 2015.08.19 21:43

チョコやケーキや揚げ物など油脂が多い食べ物を食べ続けながら、スキンケアをがんばっても、ニキビもニキビ跡もきれいにならないです!!食生活も十分に注意しましょう!!野菜がメインのバランスが良い食事が良いです!!!

匿名さん | 2015.08.19 22:13

便秘がちだとニキビ跡も改善しないですし肌荒れしやすいです!!食生活を改善して腸内環境をよくして善玉菌でいっぱいになると便秘も改善されて太りにくくなって新陳代謝も改善されるので肌がきれいになりますし自然にニキビ痕が改善しやすいです!!!

匿名さん | 2015.08.20 0:03

ダイエットを始めて2週間

この食生活してたらニキビばきえた!
感動!!!!!!

匿名さん | 2015.08.20 1:04

大人ニキビとはストレスや飲酒、タバコ、食生活や睡眠の乱れから、肌の新陳代謝のサイクルが崩れ、通常古い細胞がはがれ、新しい細胞に変わるにも関わらず、古い細胞の層がそのまま残り、肌が厚くなって毛穴が詰まるため、ニキビができます。

匿名さん | 2015.08.20 10:46

ニキビ大量発生…高い薬買ってみたけど、よくならないんだろうな、食生活変えるしかないのかな、、

匿名さん | 2015.08.20 11:38

ニキビは簡単にできてしまいますが、元通りのきれいな肌にするのはとても大変です。ですからなるべくニキビができないような生活を送るようにするよう、生活習慣や食生活を見直してみることをお勧めします。

匿名さん | 2015.08.20 13:51

ここ最近肌荒れほんまやばい
こんなニキビなかったのに~
夏休みの不規則な生活にやられたんかな
ビタミンcだけ取ることだけに生きよ

匿名さん | 2015.08.20 13:52

今年も親戚と旅行行くとき鼻にニキビできたんですけど。(笑)
不規則な生活しすぎたー
恥ずかしい
鼻くそみたいになっちゃったし爆笑

匿名さん | 2015.08.20 21:24

最近の不規則な生活のせいか、ニキビと口内炎がひどい

匿名さん | 2015.08.21 4:03

不規則な生活は不規則な食習慣になりやすく、食べ過ぎや夜食がクセになるんです。空腹でも寝れるようになるといいなぁ空腹では寝れない人は注意です。

匿名さん | 2015.08.21 5:13

昼夜逆転生活で肌が死んでるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwニキビできた最悪ゥウ

匿名さん | 2015.08.21 21:44

ニキビに強く影響すること。偏食やホルモンバランスの乱れ・睡眠不足・不規則な生活・便秘・刺激の強い化粧品・洗顔回数の多さや誤った洗顔方法・ストレスなど。影響することを見直していくと自然にニキビもできにくくなる。

匿名さん | 2015.08.21 22:36

1つ、2つとニキビ予備軍がチラチラ顔を出している。
ニキビの原因となり得る、不規則な生活、寝不足、ストレス、お菓子の食べすぎ、全部当てはまりすぎてるので仕方ないですね(´-ω-)ウム

匿名さん | 2015.08.22 0:46

ニキビを治す方法。→症状が出ているときは、髪の毛があまり顔にかからない髪型にする→暴飲暴食をやめ、食生活を改善する

匿名さん | 2015.08.22 1:17

明日のためにスクラブして、パックして、トリートメントを念入りにして、チョコラBBを飲み、おでこをがっつりあげてニキビの薬を塗って寝る。もっと前から食生活をどうにかしてれば少しは肌綺麗になったのに、、って毎回思う。

匿名さん | 2015.08.22 1:32

不規則な生活送ってたら
めっちゃニキビできた

匿名さん | 2015.08.22 3:10

生活不規則すぎてニキビやばい

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