秋冬に旬を迎える”牡蠣”は大人ニキビや月経時に◎ – 野菜&果物の美養栄養学

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2017 - 10 - 06 秋冬に旬を迎える”牡蠣”は大人ニキビや月経時に◎ 個人差はありますが、女性はPMS(月経前症候群)期に入るとイライラや憂うつ感と共に、大人ニキビができやすい、という方も多いでしょう。 また月経時は大量の鉄が奪われるので、体力も落ち、肌も荒れやすくなります。 女性は、月に半分ぐらいはこうした不調と闘うことになるわけですが、その症状を和らげるのに、「海のミルク」とも呼ばれ...

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2017-10-06 | Posted in はてなブックマークNo Comments » 
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