寝不足によるニキビや肌荒れは女性の天敵!良質な睡眠でニキビを予防しよう|快眠生活

寝不足によるニキビや肌荒れは女性の天敵!良質な睡眠でニキビを予防しよう|快眠生活

寝不足の次の日はお化粧のノリが悪い、あごにニキビができてしまったという経験はありませんか? じつは、寝不足はニ日中にダメージを受けた肌は、睡眠中に修復されています。 睡眠のリズムが乱れたり、睡眠時間そのものが短くなってしまえば肌の修復が間に合わずにダメージが残る結果に。 また、寝不足はストレスの原因でもあり、肌自身が持っているバリア機能を弱くし、皮脂分泌量が増加してニキビができやすくなります。 そ...

はてなブックマーク - 寝不足によるニキビや肌荒れは女性の天敵!良質な睡眠でニキビを予防しよう|快眠生活 はてなブックマークに追加

記事元を見る

2018-04-24 | Posted in はてなブックマークNo Comments » 
Comment





Comment



関連記事