夏におすすめの食べ物
最近暑いですね~。
節電のために頑張らなきゃ!って思うんですが
昼間なんかは暑くて暑くて本当に辛いです。
日本全国どこもかしこも暑いなんて
なんだかどこに逃げてもムダって感じがして
考えただけで憂鬱な気分になります。
実際、暑さのあまり食べ物もあまり喉を通らなくて
最近はちょっとバテ気味です。
こんな暑いときにするっと食べられる
おすすめのメニュー、みなさんはなにかありますか?
私のオススメは冷たいお茶漬け。
たまに宣伝でもやってますよね。
冷ご飯にお茶漬けのもとをかけて
冷たく冷やした麦茶をかけていただく、という
とっても簡単なメニューです。
これが意外と食べやすいんです。
ご飯は事前にお水で洗ってほぐしておくと
食べやすくてより良い感じになります。
ものすごーく暑くてたまらない日には
氷を幾つか浮かべたりすると
見た目にも涼しく頂けますよ。
あとは明太子やキムチなどの
精がつきそうな添え物を用意しておいて
一緒に食べると
栄養もバッチリとることができます。
オススメです。
それにも飽きたときは
シソやネギをおつゆに散らして
冷麦かそうめんを頂いています。
これもおつゆに色々混ぜると
バリエーションがあって
飽きがきません。
あれ、食べれてないといいつつ、
私、けっこう食べてますかね?(笑)